愛伊米

如何度過人生的低谷期,實現逆境重生

你是不是正處於人生的低谷?

你還記不記得上一次重要的轉折,發生在什麼時候?

是剛走出象牙塔,踏入陌生的公司?還是剛剛辭去了令人羨慕的工作?

是剛剛度過升職的甜蜜期,還是遭遇了能力的瓶頸?還是趕上了中年危機,觸及了事業的天花板?

亦或是,找到了一個令自己興奮的目標,還是無奈地放棄了堅持已久的夢想?

不知道你是否還記得,到底經歷了什麼樣的歷程,才成為現在的自己?

大家好,我是有道君,本期給你分享對於逆境和轉折的認知,希望對你有所啟發。今天的文章有些燒腦,喜歡的朋友可以先點個贊。

如何度過人生的低谷期,實現逆境重生

無論曾經遭受了怎樣的磨難,現在的你可能都感覺算不了什麼。

但實際上,每一個重要轉折都伴隨著強烈的變動和不安。特別是,當熟悉的過去已經過去,想要的未來還沒到來,這個時候,你將跌入不知所措的深淵。

所以,迷茫期對一些人是挑戰,對另一外一些人卻是契機。

這種迷茫和恐懼雖然不可避免,但問題是面對逆境,你準備逃跑還是勇敢應戰?

這取決於你對轉折和逆境的認知。

如何度過人生的低谷期,實現逆境重生

01

逆境中蘊藏著機會,轉折中也有轉機

如果一個人一生都很平順,從未經歷過什麼掙扎和變化,那這種平順本身會成為另一種形式的挫折,讓你變得膚淺和無趣,甚至停滯不前。

人要想進步必須要有內在的動力,轉折和逆境恰好可以提供這種動力。

轉變雖然不一定能帶來世俗意義上的好處,但它決定了你將會成為什麼樣的人。因為在轉折中,我們打碎舊的自己、重構新的自己,更新了對自我的認知。真正的成長正是在自我重構中得以實現。

雖說逆境和轉折不可避免,該難受還是得難受。

但問題的關鍵在於:

你是否能透過這些逆境和轉折,為未來儲備足夠的動力,還是說只能被困在逆境中,原地打轉、甚至跌入無盡的深淵。

想要搞清楚這個問題,我們需要先了解轉折是如何發生的。

如何度過人生的低谷期,實現逆境重生

02

結束

轉折的第一步是結束。

很少有人願意輕易結束。

因為結束意味著終結和放棄,意味著對自己選擇的否定,意味著必須要走出舒適圈。

比如要離開熟悉的辦公室和上下班路線,離開熟悉的身份和狀態,原來經理、主任、總監什麼的頭銜已經消失了,這些都會讓你很不適應,甚至痛苦不堪。

可是很多時候,如若選擇繼續忍耐,會讓你更加的疲憊和沮喪,甚至變得麻木、完全不敢想象自己的未來。

人生沒有回頭路,轉折迫不得已,結束也不可避免。有一些堅持是好的,但有一些堅持只是不想改變的另一種說法。

所以,經過了痛苦和煎熬,你勇敢的度過結束期,接下來就進入了下一個階段-迷茫期。

如何度過人生的低谷期,實現逆境重生

03

迷茫

人在結束後之所以會陷入迷茫,是因為原來支撐你往前走的目標突然消失了,你處在了意義感的真空裡。

失去了目標和意義,你就會變得無精打采、迷茫空虛,對什麼都提不起興趣。

處在迷茫期狀態的人一般有兩種不同的表現:

有的人習慣於拿現在缺失的和以往擁有的作比較,甚至幻想著回到過去。抑或為了儘快的達到未來,隨便的找一個湊合的新工作、新伴侶,選擇一個差不多的新環境,這其實是回到過去的另一種形式。

迷茫期對一些人是挑戰,對另一外一些人卻是契機

有的人在這個階段會變得特別的通透,感覺突然打開了思維的邊界,開始欣賞之前從未在意過的風景,專注到以前不屑一顧的事情中,他們對美和精神的覺察達到一個前所未有的高度。

因為結束清空了積攢在心裡的灰塵,同時打開了心靈的窗戶,讓他們有機會和更深層次的自己進行對話。雖然現實的未來依然迷茫,但他們的認知已經達到了新的高度,心靈開始了昇華。

看似在迷茫期什麼都沒有做,卻是一個人成長和轉變的重要階段。

舊殼正在慢慢剝離,為新外衣的生長騰出空間,就好像冬天的蟄伏為春天的重生積蓄力量一樣。

如何度過人生的低谷期,實現逆境重生

04

重生

當我們在迷茫期儲備了足夠的心理能量,就意味著新的自我開始慢慢長出來

轉折期就好像生了一場大病,現在身體雖然依舊有些無力,可是精神卻變得異常的清爽、甚至中氣十足、躍躍欲試。

但想真正地實現重生,需要的不是努力,而是偶然和意外。

這些偶然同時又必然會發生。

褚時健的故事我們都耳熟能詳,他的故事正好詮釋了重生的偶然和必然。

早年的褚時健在哀牢山上種植菸草,正是從這裡起步,,他慢慢地成為了菸草大王。入獄後褚時健經歷了人生中最黑暗時刻,大女兒在審訊期間自殺而亡,自己經常暈倒在監獄中,一無所有的褚時健可謂是萬念俱灰。

保外就醫後,有人找他做顧問,有人找他去菸廠掌舵,但他不想再去做和菸草有關的事情。

重生到底要從哪裡開始,褚時健是迷茫的。直到他再次來到哀牢山上,看到滿山生機勃勃的植物,想起侄子請教他種橙子的事情,他產生了在哀牢山上種橙子的想法。

這個想法讓它很踏實,讓他充滿希望感。

褚時健選擇種橙子是個偶然的契機,但哀牢山上的泥土和植物和他內心產生了情感的連線,讓他覺得很有希望和意義,這份踏實感又是必然。

所以,當你真的選擇結束,度過迷茫期,重生將會以偶然的方式必然發生。

重生就是自我重構的過程,當你有了新的身份、新的事業、新的關係,

你變得更加的通透和堅韌,然後開始一段新的旅途,直到下一次轉折再次來臨。

就像是忒修斯之船,變成了新的自己。

如何度過人生的低谷期,實現逆境重生

結束、迷茫、重生。

表面上很幸福的人,也許經歷過很多苦;

臉上掛著微笑的人,也曾有過很多悲傷;

外表光鮮亮麗的人,都有過很多迫不得已;

真正的幸福,只有在走出低谷、戰勝逆境之後才會綻放。

以上就是有道君對轉折和逆境的認知,希望對你有所啟發。