文：樂源

餐桌上有著我們無數的美好回憶，幾個閨蜜好友一起聚餐，一起聊心事、一起互懟，一起開心的吃著美食；和家人親朋一起相聚，把酒言歡，暢所欲言，溝通情感的地方。和孩子在餐桌上會發生什麼呢？今天，我要和大家分享一下我們家庭裡的“餐桌教育”。

其實大家對“餐桌教育”並不會感到陌生，就是我們在餐桌吃飯的時候，重點不是品美味，不是增加情感 ，而是教育孩子。

這兩天看到貴州衛視親子節目《育兒大師》裡，出現了這樣的一幕：兒子吃飯說手疼拿不起筷子，爸爸很兇的問孩子：“能不能自己吃飯，”奶奶說：“你好好吃飯，要不一會爸爸又要打你了。”爸爸先是說：“你不要讓爸爸生氣。”、“你是不是故意的”、“開始倒數3個數”，孩子沒有一點變化。“哼”了一聲，這一哼，便拉開了“餐桌教育”的戰火。

看看爸爸要做什麼：把孩子抱到了衛生間裡，讓孩子把嘴裡的飯強行嚥下，孩子想喝水，爸爸不讓，隨後就是解下腰帶抽孩子，奶奶也沒有辦法吃飯，跟著過來阻止爸爸這樣的打孩子。爸爸說：“我管孩子呢，”奶奶抱回了孫子，爸爸氣的沒招，也沒有吃飯。

奶奶帶到飯桌準備給孩子喂上幾口飯，媽媽說：“到了午睡的時間了。”拉著孩子要回房間午睡。只剩下奶奶一個人，也氣的吃不下飯。好好的一頓午飯，誰也沒有吃上幾口，一家人的午飯就這樣不歡而散。

父母反思：家庭裡餐桌教育的可悲可憐可嘆

在中國式家庭教育裡，我們最喜歡的是在吃飯的時間，聊點事情和解決事情。做為家長我們平時沒有習慣，專門的留出時間，來做教育孩子的事情。遇到事情，喜歡受我們自身的脾氣和情緒的影響，來對待孩子。很多是直性情、直脾氣的父母，會很容易受到孩子，這些不好的行為所影響，不會理智的看待和解決問題。就造成了餐桌教育的可悲可嘆！

1。餐桌上教育孩子，不利於孩子吃飯消化和吸收，不僅影響孩子的胃口，長期如此還會導致厭食。給孩子身心成長帶來危害。

2。餐桌教育，家庭裡的每個人都會受到情緒和事件的影響，長期以往，不利於家庭成員的身體健康。

3。破壞家庭氛圍和親子關係。不利於自己，也不利於別人的一件事。

透過上面的餐桌上教育孩子一事，讓我們父母看清了，對誰都是一件無益的事情，我們就不要再繼續做這種無用之功，白費力氣的事。我們面對選擇時常常會這樣衡量。

兩害相權取其輕：兩種危害同時出現時，選擇危害較小的。

兩利相權取其重：兩種利益同時出現時，選著利益較大的。

餐桌教育這樣一件對誰都無益的事，影響孩子消化和吸收，影響家人的吃飯情緒，也影響自己和孩子之間的感情，對誰都是一種傷害，我們又何必在餐桌上吃飯時間，一定要和孩子來認真教育呢。何不冷靜下來，飯後找個時間。

解決辦法：避免餐桌教育，教育孩子要看適當的時機，要不做什麼，就是無用之功。

李玫瑾作為中國公安大學的心理學教授：“對於孩子不合理的要求，要遵循四個原則。不要打，不要罵，不要說教，不要走開。”

李玫瑾教授說的四個不要是什麼？

是不是就是在告訴我們：父母停止當下正在做的一切言語和行為。要我們父母停止當下不利孩子成長的行為，這個方法就是今天我給大家分享，我的專欄裡10節父母必修課裡，講到時家庭教育的規律：第一就是知止，知道便能停止，不知道便停不下來這樣的行為。

在家庭裡避免餐桌教育，餐桌是留給我們一家人溫馨吃飯、聊天、聚會的地方。

第一步知止：

明白停止是為了什麼，是為了看清問題的本質。

1、看清孩子不接受的狀態下，就不是教育的最佳時機

每當父母遇到孩子的狀態是不接受、不聽話、不按父母意思來做事的時候，父母就認為到了該教育和教訓孩子的時候了，於是先說教後動手，但這個並不是教育孩子的最佳時機，而是父母反省的最佳時機。父母一旦錯過這個最佳反省的時機，就會隨著自己的脾氣和情緒，來對自己的孩子發火發脾氣。

2、認清孩子不接受的狀態下，父母做什麼正確的事，都是無用之功

拳擊中，盲目的出拳頭時，只會讓自己的體能消耗的更快，懂得如何收拳，不做無用之功，才是省時省力，一擊必中，解決問題的關鍵所在。

父母在孩子不接受的狀態下也是一樣的，打也打了，罵也罵了，道理也講了一大堆，還是沒有用，孩子的問題一直總是犯著同樣的錯誤。又費心又費力，還沒有用，就是因為我們父母在做著無用之功，不懂得收拳，只知盲目的發脾氣和講道理，盲目出拳的結果。

第二步停下：

孩子不接受的狀態下，唯一有用的就是父母停止，當下正在做的一切言語和行為

餐桌上教育孩子，不利於孩子吃飯消化和吸收，不僅影響孩子的胃口，長期如此還會導致厭食。給孩子身心成長帶來危害，破壞家庭氛圍和親子關係，影響家人的情緒和健康。

第三步知其所止：

在看清和認清這些負面不利的因素，我們父母懂得自我認知，懂得當機立斷的停止

停止什麼呢？停止對孩子的傷害的言語和行為。能當下停下來我們要發的脾氣，不受孩子的影響，知其所止，才能影響孩子。

《大學》：知止而後能定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。

意思：能夠知其所止，止於至善，然後意志才有定力；意志有了定力，然後心才能靜下來，不會妄動；能做到心不妄動，然後才能安於處境隨遇而安；能夠隨遇而安，然後才能處事精當思慮周詳；能夠思慮周詳，才能得到至善的境界。

第四步選擇和取捨：

選擇適當的時機，在孩子能接受的狀態下，教育孩子，省心省力，只是換個時間和地點，就可以避免餐桌教育。

兩害相權取其輕。父母懂得取捨，教育孩子不費心。

第五步堅持和堅守：

每個父母的初心和出發點都是好心，為孩子好的同時，隨著孩子的不好的習慣所影響著，我們父母的脾氣和性格，被孩子的行為所轉，不能自己做主，就忘記了父母的初心。

懂得和運用家庭教育的規律，

在正確的方法和方向上，長期堅持就在影響和教育孩子。這是一個父母自我認知和自我提高的一個過程。

最難的是就是知止和知其所止，因為我們每個人都有著自己的壞脾氣，都把壞脾氣留給了愛我們的家人和孩子身上了。

當提高父母自我認知，懂得家庭教育的規律，可以一舉三得。學會發現教育孩子時，看清家庭裡問題的發生點。

1.有了轉化家庭矛盾的能力 2.父母自我能力的提升 3.同時影響和教育了孩子

看到這樣的一幕，讓我想起我小的時候，也就是和這個孩子年紀差不多，一到吃飯的時間，每次家裡做點好吃的，最後就也是因為我，不歡而散，甚至有次嚴重的是，我爸爸把剛做好的大餐給連桌端了，唯一幸運的是，沒有像上面的那個爸爸那樣的，動手打我。我小的時候的毛病就是挑食，吃素，不喜歡吃肉，那會的所謂的大餐，就是肉呀、魚呀、很久才能吃上一回，父母也是出於關愛我的身體狀況，跟現在是沒法比，現在的孩子就好吃的太多了，天天吃什麼有什麼。

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