早晨起床鍛鍊時，遇到剛剛當了奶奶的張阿姨，邊走邊聊起了小孫子的情況。我問張阿姨：“小寶寶嗎？小嬰兒吃和睡都管好，就沒有什麼問題。”張阿姨說：“我家寶寶睡得可好了，有時候還打呼嚕呢，就像只可愛的小豬。”我連忙提醒阿姨：“寶寶打呼嚕，可不是睡得香，要注意一下。”

很多人睡覺都會打呼嚕，小嬰兒也不例外。但是和很多長輩想得不一樣，小寶打呼嚕跟“睡得香”其實八竿子打不著。那麼寶寶為什麼會打呼嚕，遇到這種情況又該如何處理呢？今天我們就來跟大家詳細聊一聊。

為什麼寶寶會打鼾

其實幾乎每個寶寶都會遇到打呼嚕的問題，其中小寶寶更是如此。比如鏘寶兩三個月時，恰逢供暖季，家裡非常乾燥。睡著之後就能聽見他斷斷續續的呼嚕聲。那麼到底是什麼造成了孩子打呼嚕呢？

帶鏘寶去看耳鼻喉科醫生，打呼嚕是因為入睡時上呼吸道阻塞導致的。睡覺時，如果呼吸道正常，氣流就會順利透過，寶寶呼吸順暢。但如果呼吸道受阻，氣流透過時就會引起軟顎、懸雍垂、舌根和鼻咽部黏膜等振動，發出聲音。讓寶寶呼吸道受阻的原因主要有下面幾點：

1、感冒或哭鬧引起的鼻塞

小寶寶的呼吸道本來就很狹窄，感冒後分泌物堵塞氣道就很容易出現打呼嚕的現象。需要注意的是，三四個月大的孩子如果在哭鬧後入睡，眼淚和鼻涕等分泌物也會阻塞氣流透過。這些受生理發展影響的“呼嚕”大半會隨著寶寶逐漸長大而消失，不必過分擔憂。

Tips：如果寶寶只是偶爾打呼嚕，呼嚕聲不大且均勻，而且側臥時會消失，一般不會對孩子有什麼影響。

2、腺樣體、扁桃體發炎

如果寶寶突然出現呼嚕的症狀，而且側臥也不會緩解，呼嚕聲不均勻，且會出現呼吸暫停，那麼就要考慮是不是腺樣體和扁桃體發炎引起的。當氣溫變化、抵抗力下降或者上呼吸道感染時，小寶寶很容易出現這兩種問題。如果發現需要及時就醫。

3、呼吸道有異物

之前群裡有位媽媽問：“我家寶寶才兩個月，鼻子裡沒有分泌物，也沒有發炎，但是就是老打呼嚕。到底應該怎麼破啊！”原來這位媽媽有“奶睡”的習慣，寶寶總是吃著吃著就睡著了。這樣有一些母乳形成奶塊淤積在寶寶的呼吸道附近，阻礙了正常呼吸。因此，建議喂好奶後將寶寶抱起，輕輕拍拍背部。如果寶寶總是莫名打呼嚕，不妨考慮一下是否和異物有關。

“膠帶貼嘴”不靠譜

作為父母我們都希望孩子有一副姣好的面容，但顏值並非天生，也靠後天努力。長期打呼嚕就是顏值殺手之一，因為起到受阻而張著嘴睡覺，會讓面部骨骼變形。為了“阻止”寶寶打呼嚕，有些父母想到了下面這個“不靠譜”的辦法。

之前在論壇上看到過一張圖，孩子正在睡覺，媽媽拿特製的膠帶把孩子的嘴封住了。她還寫：用了這個止鼾帶，孩子再也不打呼嚕了。

然而，這是典型的治標不治本，打呼嚕只是孩子呼吸道受阻的表現，試想一下孩子張嘴呼吸，是為了保證供養需要，如果不搞清楚原因，盲目“封嘴”，會讓孩子呼吸更不暢，甚至造成生命危險。

Ps：許多寶寶小時候，都會微張著嘴，如果沒有氣流，就只是和麵部肌肉沒那麼強勁有關，無須過度干涉。

三大法寶來緩解，寶寶睡得香

在包括我在內的大部分媽媽帶娃經驗中，寶寶打呼嚕最常見的原因，都是由於氣候乾燥或者感冒引起的鼻塞。那麼該用什麼樣的方法緩解鼻塞呢？下面三個辦法都很有效。

法寶一：海鹽水

大家都知道，北方的冬天本來就非常乾燥，再加上家家戶戶都有地暖，室內的溼度有時只有10%，即便沒有感冒，寶寶鼻塞也是家常便飯。鏘寶6個月以前，我都會用海鹽水給他清洗鼻子。

首先準備好嬰兒專用棉柔巾和海鹽水，將棉柔巾用生理鹽水浸溼；然後塞入寶寶鼻腔。最後再讓寶寶平躺往小鼻子裡滴入生理鹽水。如果寶寶不是很配合，也沒有人幫忙，媽媽還可以選擇噴霧型的海鹽水。

法寶二：水蒸氣

如果寶寶非常抗拒海鹽水，為了讓鼻腔溼潤，排出分泌物，我們也可以讓水蒸氣來幫忙。具體如何做呢？在洗澡前，寶爸寶媽可以先在浴室放一波熱水，或者自己先洗澡，讓浴室空間充滿水蒸氣，這樣也可以有效緩解鼻塞。

法寶三：按摩鼻翼

按摩鼻翼兩側，加速血液迴圈也能緩解波鼻塞，用手指沿著鼻子頂端一直按壓到眼睛下面，手指輕點寶寶臉頰，這樣每天重複2-3次。

Cici有話說：

當寶寶出現打呼嚕的情況，寶爸寶媽需要先根據孩子打呼嚕的情況來判斷，是否需要就醫，比如在非常累的情況下、感冒鼻塞的情況下，就可以自行緩解。反之如果持續幾個月，並且寶寶白天精神萎靡，就需要引起重視帶寶寶去就醫啦！