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“假牛奶”很坑娃,天天喝沒效果還費錢,這幾種你給孩子喝過嗎?

現代家長普遍認為“喝牛奶會長高個”,還能補充各類營養,堅持讓孩子每天喝牛奶。

目前奶製品的種類比較多,很多商家打著各種旗號,不斷創新奶製品的種類,以“補充營養”為噱頭,吸引大眾的眼球。但殊不知這些“創新功能”的牛奶,興許是 “假牛奶”,不僅沒營養,如果長期喝對孩子身體健康也有害。

案例分享:

張潔聽說喝牛奶有助於長高個,在女兒停止喝奶粉之後,就開始讓女兒喝牛奶。她為女兒購買各種奶製品,比如兒童益智牛奶、補鈣牛奶、花生奶、早餐奶、酸奶等,只要女兒愛喝,她從不吝嗇。張潔的女兒對牛奶也情有獨鍾,有時一天要喝幾盒。

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隨著女兒一天天長大,張潔發現女兒的身高要比同齡人矮一些。她特意帶女兒去醫院做身體健康檢查,診斷結果竟然是營養不良。張潔告訴醫生,自己一直在堅持讓女兒喝牛奶。醫生卻告訴張潔,

不要再給孩子喝“假牛奶”了,不僅沒有營養,還浪費錢。

醫生給張潔做了知識普及,很多牛奶只是披了牛奶的“外衣”,並不是真正的牛奶,營養價值也不高,價格卻要高許多。

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而這些“假牛奶”正是影響孩子身體發育和長高個的“黑手”。醫生一再叮囑張潔,一定要給孩子喝純牛奶,才能真正補充營養,並對孩子的成長髮育有益。

牛奶的營養成分較為豐富,對處於生長髮育階段的兒童十分有益。但是,選擇奶製品也要注意甄別,避免買到“假牛奶”,否則不僅沒營養,還會影響孩子的健康成長和發育。

“假牛奶”被曝光,喝了不僅沒營養還比較費錢

1、兒童牛奶

國內牛奶各大品牌都有兒童牛奶,在包裝和名字上是下足了功夫,主要就是為了吸引家長和孩子的眼球。而家長對知名品牌往往會有較大的信任度,認為既然是兒童牛奶,對孩子當然有益,也會特意為孩子選擇兒童牛奶。

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事實上,兒童牛奶所宣揚的一些營養成分,在孩子的日常飲食中就能吸收。給孩子喝牛奶,主要是為了補充促進孩子身體生長髮育的鈣和蛋白質。而兒童牛奶含有的糖分較高,容易導致孩子長出齲齒。

2、早餐奶

一些家長會給孩子準備早餐奶,可能會比較符合孩子的口味。但是,在早餐奶的營養成分中,純牛奶應當佔第一位,才會有營養。若是早餐奶中的營養成分中,水佔第一位,就沒必要給孩子喝了。還不如選擇給孩子吃一頓中式早餐,可能會更有營養。

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3、復原乳

復原乳比較符合孩子的口味,有著牛奶的香味,也很甜,受到兒童的喜愛。雖然復原乳含有一定的牛奶成分,但是在加工過程中,牛奶的營養成分會流失。而且復原乳還含有香精,對孩子的身體發育會有影響,並不建議讓孩子長期喝。

4、乳飲料

為了迎合兒童的喜好,市場上推出了不同口味的乳飲料,也深受孩子們的歡迎。但是這些乳飲料中,含有的主要成分是水,屬於含糖量比較高的飲料,並不是真正的牛奶,營養價值很低,起不到補鈣的作用。

“假牛奶”很坑娃,天天喝沒效果還費錢,這幾種你給孩子喝過嗎?

育兒無小事。家長們在給孩子選擇牛奶時,一定要認真對待。不管奶製品市場如何花樣百出,純牛奶才是最值得信賴的選擇。為了孩子的健康成長和發育,家長們也要擦亮雙眼,抵擋住“假牛奶”的誘惑。

給孩子喝牛奶要注意哪些事項?

1、孩子3歲前選擇兒童配方奶粉

在孩子三歲以前不要喝純牛奶,選擇喝兒童配方奶粉。因為牛奶中的蛋白分子比較大,孩子喝了後不好消化。兒童配方奶粉符合孩子的消化特性,有助於兒童較好地吸收營養成分,從而達到營養均衡的目的。

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2、堅持讓孩子喝牛奶

孩子透過喝牛奶來補充營養,需要長期堅持,才能達到平穩吸收和補充營養的效果。家長堅持讓孩子每天喝一杯牛奶,有助於孩子的身體健康發育,對孩子長高個也會有一定的幫助。

3、

不要空腹喝牛奶

很多家長會讓孩子在早上喝牛奶,但是孩子空腹喝牛奶並不利於營養成分的吸收。在喝牛奶前,家長要讓孩子先吃一些麵包、饅頭之類的食物,有利於營養吸收。另外,牛奶本身有一定的助眠效果,可能導致孩子在課堂上打瞌睡,最好讓孩子在睡前喝牛奶。

“假牛奶”很坑娃,天天喝沒效果還費錢,這幾種你給孩子喝過嗎?

想要孩子長高,就要全面補充孩子身體發育所需的營養。除了給孩子喝牛奶之外,家長還要合理搭配孩子的日常膳食,做到營養均衡,才能充分滿足孩子身體發育成長的需求。