最近媽媽群裡@飛揚媽發來資訊說：“我家飛揚最近晚上睡覺總是打轉，他是不是不舒服啊！”

仔細瞭解了情況後，我問她：“那早晨睡醒，他是轉到了哪裡？”

@飛揚媽說：“你這麼一說，還真是，每次他都會睡在床尾我疊的床單上。”

我說：“他是在找枕頭啊，飛揚2歲了，該給他買個枕頭啦！”

果然，有了自己的小枕頭，飛揚再也不滿床亂轉了。孩子剛剛出生，身邊的長輩就會建議，快給寶寶枕一個枕頭，這樣頭型就會更好看。然而很多媽媽已經瞭解，剛出生的寶寶是不需要枕頭的。但是多大的寶寶就可以枕枕頭了呢？寶寶的第一個枕頭到底該怎麼選呢？今天我們就來聊聊這個話題。

寶寶什麼時候用枕頭？

美國兒科學會認為：1歲前給嬰兒使用枕頭，會大大增加嬰兒窒息的機率。而歐洲的兒科醫生則建議2歲後再開始給嬰兒使用枕頭。

因此，到底多大使用枕頭，實際上並不是看孩子的年齡，而是看寶寶生理彎曲發育的程度。什麼是生理彎曲呢？從下面的圖中，我們可以看到嬰兒出生時，脊柱就像一個C一樣，隨著大運動的發展寶寶會發展出其他的生理彎曲，比如3個月左右，抬頭會讓頸椎前凸；6個月學做會讓胸椎後凸，1歲多的行走，會讓腰椎前凸，直到7歲左右，頸椎的發育才接近成人。

我們使用枕頭，正是因為有生理彎曲，平躺時頸椎懸空，頸前屈緊繃，擠壓氣道讓我們呼吸不暢。因此當寶寶2歲左右，四個生理彎曲逐漸形成，就會像文章開頭的小飛揚一樣，到處找枕頭。

所以寶寶2歲時，就可以試著給他一個枕頭了，如果寶寶不喜歡枕，也不要勉強。總有那麼一刻，他的生理彎曲發展成熟，他會覺得枕枕頭很舒服。

不用枕頭影響大

有次去表妹家小住，晚上我和表妹，以及她四歲的女兒小冰睡在一個房間。我發現小冰的床上沒有枕頭，就問表妹：“小冰不枕枕頭嗎？”

表妹嘆氣：“也不是沒買過，她不愛枕著頭，就由著她了。”

媽媽們都知道，給寶寶過早用枕頭，可能會睡成扁平頭，還會造成窒息風險。但對不用枕頭會帶來的問題知之甚少。像表妹一樣，當孩子不願用枕頭，就任之聽之。事實上寶寶超過3歲還不用枕頭，可能會帶來下面這些影響。

一方面，會影響孩子的呼吸方式。上文中，我們提到如果不用枕頭，頸前屈緊繃，就會造成氣道擠壓呼吸不暢。這時，為了增大進氣量，孩子就會不自覺的使用鼻子呼吸。久而久之養成習慣，空氣不經過有過濾系統的鼻腔進入肺部，很容易造成感染，讓孩子生病。

另一方面，增加患頸椎病的機率。已經有了一定生理彎曲的孩子，依然不使用枕頭，在睡覺時，脊椎沒有辦法放鬆，久而久之容易增加孩子患頸椎病地風險。

選購枕頭一量二捏三聞

當寶寶2歲左右，就可以試著讓他使用枕頭了。不過小朋友的枕頭和我們平時枕的枕頭可是有很大的區別的，寶媽在給娃選擇枕頭時，一定要擦亮雙眼，因為一個不合適的枕頭，比不枕枕頭更容易給寶寶造成傷害，那麼該如何選枕頭呢？下面這三個動作要記好咯！

一量：

給孩子選枕頭，首先要關注高度。我們可以看看上面這張圖，枕頭的高度是由頸部彎曲的弧度決定的。弧度越大，枕頭高度越高，弧度越小，枕頭高度越低。因此2歲前寶寶的彎曲可以忽略不計。而每個年齡段的孩子，適合的枕頭高度也是不同的。

2-4歲：應該選擇高度在2cm-4cm之間的枕頭。

5-7歲：應該選擇高度在5cm-7cm之間的枕頭

8-12歲：應該選擇高度在8cm-12cm之間的枕頭

Ps：並不是幾歲就選幾釐米的枕頭，因為頭型不同，生理彎曲發展的情況不同，每個人需要的高度都不一樣，應該讓孩子先試試怎樣舒服，再決定枕頭的高度。

二捏：

通常來講，寶寶使用的枕頭有乳膠枕頭、純棉枕頭、蕎麥皮枕頭等。給寶寶選枕頭，材質可以依據喜好選擇天然材質。但是選擇時需要注意枕頭的軟硬：太軟無法給孩子支撐，且容易堵住寶寶的口鼻；太硬則影響睡眠質量。可以用手壓一壓，看看回彈好不好。

三聞：

說起這幾年最流行的枕頭材質，非乳膠莫屬了。因為材質安全，回彈又好，成了很多寶媽的選擇。但是，乳膠枕頭也分為天然乳膠和人工合成乳膠，需要指出的是合成乳膠總的丁苯橡膠中可能會含有一定量的甲醛，對寶寶健康產生威脅。

在購買時，媽媽可以湊近聞一聞枕頭，如果是合成乳膠的，會有淡淡的奶油香或者香水味。

你的寶寶開始枕枕頭了麼？你給他選了什麼樣的枕頭呢？歡迎大家在評論區留言討論。