咱們都知道，女人生孩子時產生的疼痛相當於20根骨頭同時骨折。如果分娩的時間越長，疼痛的時間就越長。

但是，我們經常會聽到有些孕婦生孩子就像“過家家”一樣，胎兒一下子就出來了。而有的孕婦產程卻相當長，甚至還有難產的風險。

難產是女人最害怕的事了，以下4種類型的女人，在分娩過程中最容易難產。因此，在孕期早做打算，就能降低難產的機率，各位孕媽一起來了解一下。

一、產力不足的女人

產力關乎孕婦能否順利分娩，因為順產是要靠產婦自身的力量將胎兒從產道推擠出，如果產婦的產力不足，那麼分娩過程中就會出現開宮口慢、子宮收縮不協調、乏力等。

如果消耗時間過長，難產的機率就會增加。

二、盆骨太小的女人

老人常說“骨盆大的女人好生養”，其實是有道理的。

因為“好生養”的骨盆結構是左右徑寬、前後徑短，分娩胎兒相對容易。而骨盆窄小的女人是（前後徑長、左右徑窄）胎兒就不容易分娩出（相對來說，身材瘦小的女人骨盆也容易窄小）。

若胎位異常或頭盆不對稱（胎兒頭部就很可能被卡住），產婦難產的機率就越大。

這也就是醫院為什麼要在產前檢查測量骨盆直徑，來決定產婦的分娩方式。

三、身材肥胖的女人容易難產

體重超標的女人會對自己和胎寶寶的身體加重負擔，而且患妊娠併發症機率比正常體重的孕媽要高，難產的機率也會隨之增加。

就算胎兒順利出生了，長大後患高血脂症、心血管疾病、糖尿病的機率也會明顯高於正常人。

因此，有肥胖體質的女人，為了自己和胎兒的健康，最好在備孕前減到適當的體重再備孕才好。

四、高齡產婦

高齡產婦通常是指超過35歲以上的女人，這年齡段的產婦，除了骨盆關節較硬、不易擴張外，子宮收縮力和陰道的伸張力都比35歲以下的女人差。在分娩時，難產的機率會較高。

因此，各位想生孩子的父母，做好受孕計劃，有條件的最好在35歲之前生娃。如果超過35歲生娃，平時一定要做好產檢和調養，根據醫生制定的計劃分娩。

既然以上這4種類型的女人容易難產，在孕期要怎樣降低難產的機率呢？來聽聽醫生的答案。

1、均衡營養

當胎兒體重過重或身材過大，造成孕婦難產的機率也大。所以，在孕期家人不能拼命的給孕婦補充營養。孕婦胖了，胎兒也會胖，會對將來的生產帶來困難。

一般醫生會建議孕期體重增加宜控制在10～14公斤的合理範圍內，因此，孕期只要均衡營養，給胎兒保障所發育的養分就可以了，切勿大補濫補。

2、定期產檢

如在早期發現比較明顯的骨盆或胎位異常（胎位不正是導致難產的重要原因），及早的處理能降低難產的機率。除了這些，產檢還能檢查母體是否患有某些疾病，另一方面可以檢查胎兒能否正常發育。

而且定期產檢，醫生就會對胎兒在宮內的發育成長進行監控，是否存在難產的因素，如果排查有，就可以採取有效的措施進行治療。

若孕婦沒能定期產檢或漏檢，對分娩及胎兒健康就會造成一定的風險。

3、注重鍛鍊，助力分娩

眾所周知，孕婦在分娩時是一項相當耗費精力和體力的運動。而孕期經常運動，就能促進孕婦血液迴圈及新陳代謝。還可以減緩腰腿痠痛、減少肢體水腫等不良症狀，也可助力分娩。

因為鍛鍊能增加孕婦的肌肉組織，減少胎兒因腹壁鬆弛而造成的難產。

因此，孕媽們在孕期還是要多運動運動，加強自己的心肺功能和身體體質，為順利分娩打下基礎。

懷孕對女人來說真的是一次幸福的冒險，既期待著小寶寶的降臨，同時又怕自己和胎兒有什麼閃失，不過多瞭解一些孕期知識，對孕媽也心裡有底。綜上所述，希望孕媽們早知早好，祝各位孕媽好孕。