這是阿呆爸第485篇原創

作者：阿呆爸

大家好，我是阿呆爸。

你也擔心孩子的眼睛近視問題嗎？

今天“阿呆爸育兒”上的第一篇文章，是和近視有關的廣告。大家有需要的話可以看一看。

我大概是14歲近視了，15歲左右戴眼鏡的。近視二十年，眼鏡戴過十幾個。便宜的幾十塊，貴的兩三千，踩過不少坑。

下面結合我20年的近視經歷，分享5點我犯過的錯，排個雷。

01.

不要去街頭小店

我犯的第一個錯：去街頭小店配眼鏡。

這個錯誤我就犯了，而且坑我不淺。我第一配眼鏡，就是在路邊的一家小店，連我眼睛有沒有散光都沒測出來。給我配了個兩邊度數一樣的鏡片。

街頭眼鏡店裡的銷售，會說話，會吹牛皮。但是說真的，很多專業能力非常可疑，背幾句話術就上崗了。

所以第一次、青少年佩戴眼鏡，最好去當地專業的醫院，掛號眼科評估。

注意：這裡說的“當地專業的醫院”，一般只是“第一人民醫院”“某某醫科大學附屬醫院”，而不是那種“不孕不育專科醫院”，或者莆田系的“眼科專科醫院”。

02.

故意配“錯”眼鏡

我犯的第二個錯：故意配度數低的眼鏡。

很多家長擔心，如果孩子一旦戴上眼鏡就取不掉了。於是原本近視200度，他們會故意地配個100度，覺得度數低一點，留有餘地。

當年我的父親帶我去眼鏡店，就有這個擔心。而且那個街邊眼鏡店的“醫師”很顯然是很精準地把握了這個需求。

因為他竟然直接建議我先戴個150度的，不適合再來換。而我實際的度數大概是300。

後來我才知道，這樣做是大錯特錯。切記：

度數不匹配，眼睛更容易疲勞，近視加深更快。

這也是我建議大家去專業醫院先看看的原因。近視，尤其是青少年近視，原因很複雜，應對的策略也不一樣。

街邊的小店，一般為了賣貨，只想著忽悠，不會真正考慮你的情況。更何況他們一般也沒有那個能力。

03.

買個好點的檯燈

我犯的第三個錯：檯燈不好。

在我成長的年代，家裡條件不好。我在老家舊檯燈、橘黃色的電燈下寫了好幾年作業。上中學的時候，寢室熄燈之後，同學還會點蠟燭看書。

當時年紀小，覺得無所謂。事實上，很多人沒上大學了，再也不看書，不寫作業了，也確實無所謂。

但是對我這種喜歡看書，一坐幾個小時的人來說，這種光源持續十幾年，對眼睛傷害太大了。

我上班掙錢之後，毫不猶豫買了一款品牌的檯燈，現在還在用。

特別提醒大家：

千萬不要圖便宜買個幾十塊的簡易檯燈

。當然也沒必要買那種幾千塊的。三五百塊錢的就不錯了。

至於買什麼牌子，什麼價位的，網上有很多科普，大家自己查。

我想提醒的是，不要覺得孩子還小，在客廳裡，餐桌上，用大燈湊合一下就行了。

04.

不要躺著看書

我犯的第四個錯：躺著，在光線不好的情況下看書。

這個錯，我大概犯了一年。但就是這一年，讓我近視的度數直接從400飆升到了600，而且左右眼近視深度、散光不一樣、眼睛也有點大小眼。

原因何在？就是在高三畢業到大一，有大概半年的時間，我特別喜歡側躺在床上看小說。有時候還打著手電在被窩裡看書。

看的還是那種地攤上買的，十塊錢，厚厚一本地“大全集”，比如李敖大全集、金庸全集之類。

這種書都是盜版的，把原本十幾本的內容縮小到一兩本。它最大的毛病就是：

字型特別小，紙張也透光。

我非常清晰地記得，當年一套金庸古龍看下來，眼睛就恍了，度數不夠用了。

05.

買個專業運動眼鏡

這個與其說是我犯的錯，不如說是建議。

醫學界公認，多參加戶外互動，有利於孩子視力發育。即使現在已經近視了，但多踢踢球，跑跑步，爬爬山，還是會有效緩解眼疲勞的。

近視以後，因為運動，跑步、踢足球，我至少摔壞過5副眼鏡。換過的隱形眼鏡那就更多了。

我想提醒的是：近視踢球是非常不方便的。很多孩子因為擔心，眼鏡容易摔壞，就懶得玩了。

如果配了一般的近視眼鏡，我建議再配一個運動型的眼鏡，專門用來參加對抗性比較強的運動。

這種眼鏡比較專業，一般眼鏡店沒有，大家上淘寶查一下就能找到。我在自己大學的時候買過一個簡易的。這兩年沒踢球了，也就沒用上了。

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到冬天，戴眼鏡的人很苦惱啊，一吃火鍋，眼鏡上都是霧氣。你因為近視，有過哪些糗事？歡迎留言聊一聊。

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