每個在備孕期間的女性，都想要讓自己可早早地懷上寶寶，好組建自己的三口之家。因此，總是在月經推遲一兩天的時候都非常的心急，想要測試一下看自己是否懷孕。而對於那些月經不規律的女性，早孕測試最佳時間是什麼時候呢？驗孕棒如何正確使用以及要注意哪些事項呢？

月經不規律的女性，什麼時候進行早孕檢測最好？

1、在同房性生活之後的2周左右，可以透過驗孕試紙等產品來初步進行檢測是否懷孕，這個時間與月經是否規律沒有關係，只需要記住性生活時間。

2、如果月經經常不規律，也可以等最長月經間期過後再進行檢測。例如某女性月經最長推遲10天，那麼就可以在月經沒來且推遲10天之後再進行檢測。

3、如果本身月經不規律而且不太肯定明顯的性生活時間，還可以在出現早孕反應以後再檢測懷孕，例如出現噁心，嘔吐，反酸等症狀時再進行檢測。

驗孕棒如何正確使用以及要注意什麼事項？

1、最好使用早晨第一次尿液的中間那一段的尿進行檢測，注意不是剛尿出來的尿，因為早晨激素水平最高、最容易檢測出來；

2、在檢測前儘量不要喝水，以免增加尿量，減小激素的濃度，導致結果不準確；

3、在檢測前，檢視產品生產日期及有效期限，確保產品的有效性，並且仔細閱讀產品使用步驟，按照使用步驟規範操作；

4、如果近期有服用藥物，一定要去尋求醫生幫助，在專業醫生的指導下決定是否檢測結果有效；

5、如果女性朋友有了性生活，且月經已推遲7-10天，這種情況下就有必要使用驗孕棒了。

如何保證正確使用驗孕棒以及檢測結果？

1、兩條紅線：一條紅線在T區，一條紅線在C區，是陽性的表現，表示懷孕。

2、僅C區一條紅線：是陰性的表現，表示未懷孕。

3、僅T區一條紅線：檢測結果無效。

4、T區淺C區深：是弱陽性的表現，表示可能懷孕。

5、沒有紅線：檢測結果無效。

另外，無論驗孕棒檢測結果如何，對於懷疑自己懷孕的女性朋友，都可以去醫院做詳細的檢查來確定。

備孕期的飲食及注意事項：

俗話說：病從口入。在備孕期的飲食要注意營養攝入的全面與均衡。

女性飲食建議：女性在備孕期間不能食用生冷辛辣的食物，也不要食用高熱量和高脂肪的食物。高脂飲食所引起的孕期肥胖能夠增加孕婦發生孕期糖尿病、產後出血等的風險，同時也會增加胎兒早產、缺氧、死胎及胎盤功能異常等的發生率。

在備孕期間要多吃富含鈣質以及高蛋白的食物，如奶蛋肉類食物。還要注意補充鐵，鋅和維生素等，多吃一些純天然的蔬菜、黑豆製品和水果。

男性備孕者注意：對於全脂食物，甜食以及肉類加工製品的少量攝取，對於高葉酸食物來源例如水果、蔬菜的大量攝取都與健康精子質量正向相關。大量攝取水果，蔬菜，魚類以及全麥將伴隨著與日常相比較少的精子DNA損傷。除此之外，對於葉酸和鋅元素的補充將增加生育力低下男性正常精子數目。

同時，男女雙方在備孕期要尤其注意葉酸的補充。葉酸缺乏，新生兒會出現神經管以及口、唇等其位的畸形，所以備孕期補充充足的葉酸是非常有必要的。