說到專注力這個問題，不少家長都表示十分地發愁。孩子為什麼總是不專心？吃飯的時候不專注，玩玩具的有時候也是十分的不專心。

總有會家長問我：老師，我們家的孩子幹什麼都特別地不專心，有沒有什麼辦法可以讓他注意力集中一點？也難怪家長們擔心，畢竟學什麼知識除了認真，必備條件就是需要注意力的集中。

昨晚，正巧和學校的保育員在一起吃飯，途中他接到了一個電話，原來是這位阿姨在他們家裡面把自己的場地租借給了幼小銜接課程的老師，侄女下學期就要讀一年級了。

這個暑期自然而然地也加入了幼小銜接的領域裡了，不過這個電話可不是來詢問阿姨吃飯了沒有，而是侄女學了一天的知識，還很迷茫地不知道老師佈置的作業是什麼？無奈只好打電話給阿姨，由這位阿姨去幫忙詢問老師。

這樣的例子可以說經常發生在剛剛步入小學階段的孩子身上。但是方法始終即便是治標不治本，詢問一次，兩次，難道次次都要別人幫你問嗎？即使做了作業又能如何，孩子專注力依然沒有得到改善。

關於孩子“專注力的話題，成為了很多家長十分關切的話題。”有相關的研究證明孩子小的時候吃飯不專心，到了小學的時候透過學習就可以跟別人孩子看出差異性。上課老會有無數的小動作，從而導致成績的不理想。

培養專注力已經變成一件非常至關重要的事情，那麼，到底該如何培養孩子的專注力？又該從什麼時候培養？

培養孩子的專注力時期

1、寶寶吃輔食階段

孩子年齡小，注意力的持續時間較短。這是屬於正常的現象，因孩子容易被外界的因素所打擾。而在寶寶吃輔食的階段，是最容易培養孩子的專注力。因吃飯的時間較為固定，孩子的情緒在這個時候也會相對地穩定，俗話說：食不言，寢不語。

吃飯是一件非常幸福的事情，就是這樣一件小事情，會讓孩子的幸福感爆棚。在肚子餓的時候，孩子會因為得不到滿足而哭鬧不止，而當有了食物的攝入後，孩子的情緒也會得到滿足，但是，卻有很多的媽媽們不懂得這個規律，從而使這個最佳的培養時機錯失。

很多媽媽都會給寶寶大量的進食，而大量的進食則是寶媽們心理上的作怪，因為在他們的眼裡，生怕餓著了孩子。

這樣的做法顯然非常地不科學，寶寶雖然年齡小，但是他們也有感知覺，也會根據自己的食慾和口味來自我調節。

有時孩子面對可口的飯菜時想要多吃些，可媽媽總是覺得這個味道對孩子來說太甜就是不給，可是有時在孩子肚子不太餓的時候媽媽卻硬要逼著孩子吃，過度的不默契配合讓寶寶就無法把精力放在吃飯上，孩子們的心理會產生逆反心理，一頓飯吃得雞飛狗跳的。

2、寶寶吃飯玩物品

很多寶寶在吃飯的時候都會邊吃邊玩，這給寶媽們餵飯的過程加深了難度。對於寶寶邊吃飯邊玩玩具的這一現象，很多寶媽們的看法不同，各自堅持自己的見解。

有的媽媽會認為孩子在吃飯的時候邊吃邊玩怕不衛生，有的媽媽覺得這是孩子專注力不集中的表現，還有的寶媽們認為孩子邊吃邊玩是在浪費糧食。

其實，對於寶媽們的這些說法都不夠準確。寶寶之所以在吃飯的時候會出現觸控等情況的發生，是他們在跟外界世界進行的交流。

透過摸，捏，咬，嘗等感官，去認識外界事物的形狀、溫度，軟硬，以及口感。寶寶吃飯“完飯”都是和食物打交道。

培養孩子的專注力，從這幾方面入手

作為家長我們要允許孩子吃飯的時候抓著食物玩，比如讓孩子把手習慣吃。這樣對孩子的獨立性和專注力都是有很大的益處的。

如果寶寶實在對吃飯提不起任何的興趣，寶媽們可以為孩子買一些顏色鮮豔，形狀美觀，以此來吸引孩子的注意力。

別看孩子小，可是十足的顏控，他們對好看的東西都是招架不住的。孩子對外觀感興趣以後，也會愛屋及烏。對事物產生興趣慢慢地就會好好吃飯，而孩子能夠好好吃飯就是踏進專注力的敲門磚。

訓練專注力的小竅門

1、足夠的睡眠

專注力和人的大腦發育有著息息相關的關係，足夠的睡眠是非常重要的，孩子年齡越小，需要的睡眠時間則需要更多，只有當孩子睡眠充分，精力充沛時，才會有足夠的專注力。

2、情緒的穩定

孩子年齡小，情緒十分的不穩定，且非常地敏感。如果一被批評，或者心情不好，孩子的注意力就會特別地不集中，在小班的時候，我們班的一位孩子因為媽媽有事情出差幾日，那幾天能夠明顯到孩子的情緒不高，注意力非常地不集中。

3、提供書籍和玩具

玩具的提供種類要多樣化，但是數量一定不要過多，過多的玩具會讓孩子眼花繚亂，容易導致孩子的注意力分散。

4、親子陪伴

孩子的學習方式就是玩。在玩遊戲時情緒都很高漲，注意力也是特別地集中，只要家長用心地陪伴孩子，就能發現原來遊戲可以鍛鍊孩子的專注力，當然在陪伴的過程中，有利於良好親子關係的建設。

教育同進步寄語：

專注力也存在著個體差異，在孩子生長髮育的每一個階段，孩子都會表現出不一樣的能力。家長們也不要過度地操之過急，抓緊孩子生長的每一個關鍵期，加強引導。