有了孩子以後，好多媽媽都覺得自己變成了處女座：

只在自家車裡換尿布堅決不用公共尿布臺；餐椅帶自己的堅決不用餐廳的；如果一個沒注意被人摸了小手就抓狂馬上去沖洗，消毒紙巾更是隨時帶著，把娃可能會接觸到的地方統統擦一遍。 有人勸我：帶娃沒必要太乾淨，可就怕孩子生病，這個乾淨與太乾淨的“度”在哪裡？

為什麼？

小D早產，我也有過一段恨不得變成處女座的過程。我後來發現，

這種過度保護，其實是每個新手媽媽的必經之路，是個養育道路上的心態問題。

“愛乾淨”是一個社會文明進步的體現，“愛乾淨”和“太愛乾淨”一字之差，導致的結果卻天壤之別。 先來看看這個衛生假說—— 過去十幾年，過敏、哮喘的孩子越來越多了。

於是，科學家就進行了一系列的調查研究，來尋找原因，明明環境越來越乾淨了，為什麼過敏哮喘的發病率卻越來越高呢？ 於是，他們提出了一個觀點，叫“衛生假說”（Hygiene Hypothesis）：

在幼年期，如果過於保護，沒有很多機會接觸自然環境裡的寄生蟲、病毒、細菌，長大後得過敏、哮喘和其他自身免疫系統疾病的機率會高很多。

這就好像寶寶的大腦需要刺激來發育成熟，他們幼小的免疫系統其實也是需要不斷地和日常生活中的細菌接觸，來學會適應抵抗病毒細菌，從而強大自己。

很多父母看到這，估計就糾結了，那我們到底該怎麼做？ 小D是早產寶寶，記得她準備出院時，我特別焦慮，就怕她在無菌環境待久了回家後不適應，一個勁地問NICU主任和護士，要怎麼消毒？NICU主任有一句話，我一直印象深刻，

用你的常識來判斷，不要過度保護，把她當成一個正常的人來帶。

這些情況怎麼做？

1、每天需要消毒奶瓶、安撫奶嘴、餐具嗎？

不需要。

第一次使用前進行一次消毒，用蒸氣或者熱水消毒就可以了。

之後每天只要正常清洗晾乾就可以，不需要每天消毒。但這裡特別要指出的是，寶寶入口的器皿洗完後

一定要晾乾

，潮溼環境容易滋生細菌。

2、每次洗手需要用除菌肥皂／洗手液嗎？

不需要。 學會與微生物／細菌共存，也是幫助建立強大免疫系統的方式。有了寶寶後，很多人都會囤一些免洗消毒液、除菌肥皂、除菌紙巾等等，但這些東西其實是不需要每天使用的。 保持良好的洗手習慣，但日常洗手清水和普通肥皂就足夠了。

這些抗菌的產品只有在傳染性疾病流行時（比如流感、腹瀉）、家人生病時、或者去了衛生條件特別差的地方時使用就可以了。

3、到人多密集的公共場所需要注意什麼？尿布臺、餐椅等需要酒精消毒嗎？

以下情況不建議頻繁到公共場所： 寶寶已經生病了；流行疾病高發季節； 另外，除非去了衛生狀況特別差的地方，不然是不需要額外消毒的。

最理想的狀態是人和環境中的微生物和諧共處。在幼兒早期免疫力發展的時候，如果我們剝奪了他們接觸這些微生物的機會，也就意味著剝奪了免疫系統鍛鍊的機會。 同樣的，出門在外，吃飯前或者回家後，手是一定要記住好好洗的。

4、寶寶愛吃手，會不會髒，要不要干預？

寶寶會因為接觸到細菌和病毒而生病，但不是灰塵。在家裡，只要保證正常的家庭衛生就可以了。在我家，小D爸爸會吸塵，保證小D的“遊樂場”是乾淨的。

如果去公共場所，比如遊樂場，很多孩子都是共享一些玩具的。一般這些玩具是不需要額外用消毒紙巾去擦，回家後記得給寶寶擦手即可。

但有兩個情況是例外：

一個是傳染病高發季節

，那難免有些孩子是生病的，摸了玩具後又給孩子玩，那自然就把病毒吃進去了。 這就建議要隨身帶消毒紙巾擦一下。 第二個情況就是

玩具表面有非常明顯的汙垢

了，那也是可以擦一下的。

儘管今天全文都在和大家說，不要“太乾淨”，但這裡還是需要提醒大家一句，

基本的“乾淨”還是需要注意的，最基本的衛生習慣還是保證寶寶健康的大前提。

一般做到這些就夠了：

勤洗手

：我每次都會把這條放在第一位，餐前便後、出門到家、接觸過鈔票或者生鮮食物等，都需要及時洗手；

多開窗通風

、保證無煙環境；

堅決執行寶

寶餐具和大人的分開

，更加不要出現嘴對嘴餵食的情況

家裡有大人出現咳嗽

打噴嚏時，一定要避開寶寶。