昨天上午，一位寶媽諮詢育兒問題，講到自己最近一次輔導孩子寫作業的情景時，這位寶媽突然情緒崩潰，當場嚎啕大哭！

成年人的崩潰，往往就是一個瞬間，這位寶媽邊哭邊說“倆小時，我啥都沒有幹，就盯著熊孩子寫作業，結果，他不是玩橡皮，就是削鉛筆，不是餓了就是渴了，一會上廁所，一會找課本，2個小時愣是就寫出來5個漢字，我真的是氣壞了，真不知道該怎麼辦才好”！

這位寶媽的問題，不知道你是否也經歷過？

如果有，請認真看完下面的諮詢筆記，可能會對你有所幫助！為了保護諮隱私，以下為化名（Q老師、童童媽）。

Q老師：請講下你目前遇到的問題？

童童媽：我是一位職場媽媽，平時工作就已經很忙了，昨天下班回家簡單吃個晚飯，眼看著老闆要求的工作報表還沒有寫完，廚房的碗筷還沒有來得及清洗，著急忙慌地趕緊先輔導孩子功課，結果這“小祖宗”效率簡直低得嚇人，專注力很糟糕，2小時就憋出5個漢字。

Q老師：可以描述下孩子寫作業的具體過程嗎？

童童媽：一共2個小時，我粗略回憶了下，他玩了七八次橡皮，削了三次鉛筆，喝了一杯酸奶，吃了一顆蘋果，上了兩趟廁所，找了好幾次書本······

我一直和他講不要做這些事情，好好寫作業，趕緊寫完就結束，快到洗澡睡覺地點地點但是他不聽，不是這裡動動，就是那裡看看，反正就是不用心寫作業，三心二意！

Q老師：請問寶媽，孩子寫作業的時候，你在做什麼事情？

童童媽：我啥都沒有幹，就坐在他跟前，認認真真盯著他做作業，我本來手裡還有一堆工作沒有處理完，但是為了孩子，也沒有辦法，只能等他睡了再開始加班工作。

Q老師：那麼在陪孩子的過程中，你有沒有不定期評價指正孩子的問題和錯誤？

童童媽：有的，我基本每個字都給他改正的，他這個字寫的本來就不好，我在旁邊一個字一個字地盯著、糾正著，她才擠出來5個字，我想如果我放任不管，那可能結果更差！

Q老師：聽完你以上的陳述和反饋，首先非常理解你的心情，因為生活中有很多媽媽發生過和你類似的經歷。作為家長，愛子心切，非常能理解。

但同時，家長朋友一定要考慮一點，

家長是孩子的第一任老師，孩子專注力差，本質是孩子的問題嗎？其實，本質是家長沒有給孩子正確的指引和幫助！

因此，孩子的教育出問題，絕大多數都是家長和家庭教育的問題！孩子是汽車，家長是加油站，要想汽車跑得快，加油站要給力呀！

童童媽媽：確實，我也知道我和孩子爸爸的問題很多，但是我們真不知道該怎麼做好，就像現在他的專注力差，但是我也不知道怎麼才能幫幫幫助

Q老師：家長好好學習，孩子才能天天向上，給你三點建議：

第一步：家長要教孩子養成提前做準備的習慣

俗話說：關心則亂，很多時候，孩子專注力差，往往就是家長“關心過度”導致的！很多家長監督孩子做作業的時候，孩子還沒有寫多久，家長就上前問“寶貝，渴不渴？要不要喝點水”？不過五分鐘，又問“寶貝，餓不餓？要不要吃個小麵包”？再過一會兒，又問“剛剛喝了那麼多水，現在要不要去趟衛生間”？

孩子注意力集中沒一會兒，就被家長的各種“關心”干擾了，孩子注意力能好嗎？

因此，建議在孩子寫作業、玩遊戲之前，家長引導孩子，先把準備工作做足！例如：每次做作業之前，提前固定給孩子10分鐘準備時間：喝水、吃東西、上廁所、準備文具作業本等等，和孩子一起制定一個【準備清單】，貼在牆上，正式做作業之前提前完成清單事項，準備到位後，孩子就可以心無旁騖地開始寫作業了，家長也無需“過度關心”！

第二步：當孩子認真做一件事情時，家長儘量少干預

無論是寫作業，還是做遊戲（這裡的遊戲是指對孩子身心健康有幫助的遊戲，不是一些不健康的手機遊戲或者網遊），家長最好不要干擾影響孩子，給孩子足夠的時間和空間，讓孩子專心研究，專注力也是需要多加練習的！

有些家長喜歡在孩子做作業的時候，看到一個問題，就去指正一個問題，看似再常見不過的行為，其實正是在分散孩子注意力，一來孩子原本的完整思考模式被打亂了，二來孩子一直被糾正、批評，他的自信心越來越受打擊。

所以，家長糾正得越多，孩子越沒有成就感，專注力越差，自然也就寫作業效率越低了。正確的做法是，孩子作業階段性完成一部分後，統一查缺補漏，讓孩子自己思考找錯誤，有問題，家長再幫忙指正。

第三步：家長不貪心，大目標劃分小目標，循序漸進完成

家長不要一次給孩子很多很大的目標和任務，比如“今晚給你2小時寫完3科作業”。而是建議將大目標劃分為一個個小目標，然後慢慢增加目標難度。

比如孩子今天一共有3科作業，你可以把當晚做作業的目標拆解成3個小任務。在家裡放一個沙漏或者鬧鐘定時器，提前和孩子商量每次小目標要多久完成。

如果完成得好，可以給與哪給予勵（不一定是物質，可以是睡前多講一個故事等），幫助孩子建立達成目標的信心和喜悅，而不是讓孩子一次次受挫失望到放棄！當孩子每一個小目標，逐步完成了，其實一個大目標也就達成了。

聽完Q老師的中肯建議後，童童媽豁然開朗！孩子專注力的養成，絕不是一蹴而就的，更需要家長掌握科學的方法和耐心的引導幫助，方可養成長期的良好習慣！

其實，教育孩子，就如同馬拉松比賽，如果剛開始目標就是一次跑完全馬，很容易會因為壓力太大而適得其反，相反，如果把整個馬拉松拆解成為一個個小目標，這樣實際做起來，家長和孩子都負擔更小，執行更輕鬆，

積少成多，距離大目標也會越來越近

！

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