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想必不論是誰家的家長，都希望自己的孩子能夠長成大高個，不僅看著精神，將來在工作和生活中也有很多優勢。

可是一個人最終的身高是由很多因素決定的，除了先天的遺傳性之外，還有後天的飲食以及運動。

小龍現在是個二十歲的大小夥子了，去年剛考上了軍校，讓親戚鄰居們羨慕不已，都說小龍那大個子從小看著就肯定有出息。

確實，小龍在一歲的時候就已經身高達到82釐米了，比同齡的孩子高出了一大截。

然後負責照顧小龍的媽媽也特別注意飲食上的營養，不僅奶給供的充足，其他營養也保證小龍攝取的足夠均衡。

當時小龍的小姨還說，這孩子腿長，手長的，將來錯不了，肯定是大高個。爸爸媽媽聽了雖然高興，但也沒當真，畢竟孩子健康就好。

隨著小龍漸漸長大，個子也逐漸更加顯出超高了，不僅在班級裡站排要站最後一排，而且褲子幾乎是沒幾個月就短了。

小龍自己有個夢想，就是成為一名軍人，所以平時爸爸也經常帶著小龍一起跑步，或者進行其他鍛鍊，所以小龍不僅個子高，身姿還特別挺拔。聽說最後軍校面試的時候，小龍那標準的站姿為他加分了不少。

看了小龍的故事，我們能感受到一個人的身高確實能夠起到一定的輔助作用。

高個子的人往往給人一種很有氣勢，而且精神頭十足的感覺，尤其是男孩，個子高更是在很多方面都更有優勢。

孩子如果有這幾點，孩子長大基本就是大高個了

1。 父母的身高都高

根據資料統計，遺傳對身高的決定性比例佔60%-70%左右，其他的都是後天的因素決定的。所以如果父母都是大高個，那麼孩子是大高個的可能性就會很大。

而如果父母的身高都不高，孩子雖然可以通過後天的營養及運動也可能成為大高個，但是成為普通個頭的機率要更大一些。

2。 孩子的小腿比例長

我們在街上一般看到個子高的人往往會先注意到他的腿，高個子的人往往也都會有一雙大長腿，讓人羨慕不已。

所以如果孩子小的時候，家長髮現孩子的腿很長，尤其是小腿又勻稱又修長，那麼孩子將來就極有可能成為大高個。

此外，孩子的手指修長，也預示著孩子可能個子會很高。

3。 孩子對營養吸收好

除了遺傳因素外，孩子也可以透過合理的膳食以及適當的運動鍛鍊達到長個的目的。一般挑食的孩子由於營養不良往往顯得面黃肌瘦，身高也都是不達標的，長得比較瘦弱。

而脾胃好的孩子，胃口好，什麼都吃，消化吸收的也好，營養都吸收了，自然就長個長肉了。

所以要想孩子長高個，家長先要給孩子調理一個好的脾胃，這樣孩子才吃得香，吸收到足夠的營養。

寶媽想讓孩子快快長高，這幾點也不能忽視

1。 孩子吃飯要注意葷素搭配

對於孩子的飲食，我們提倡清淡，但是這並不代表就是隻吃菜，不吃肉，應該均衡攝取營養，蛋類，奶類，肉類，蔬菜，水果，以及適量的粗糧，都必不可少。

還有些孩子只喜歡吃肉，不愛吃蔬菜，這就會造成積食，傷了脾胃之後吃再多的肉也不長身體。

2。 適當讓孩子運動

適當的運動不僅有助於孩子長個，還能提高孩子的免疫力，增強孩子的身體協調能力。同時，如果家長經常跟孩子一起運動，還能加深親子關係。

3。 保證充分的休息

對於孩子來說，充足的睡眠是保證孩子身體發育的基本。只有得到足夠的休息，孩子的大腦才能發育的更好，才會分泌足夠的促進生長髮育的活性物。

所以家長應該督促孩子養成良好正確的入睡時間，保證孩子擁有足夠的睡眠，同時給孩子營造溫馨的睡眠環境。

家長在給孩子補營養的時候，只要吃新鮮的食材就足夠了，不要聽信一些偏方，反倒傷害了孩子的健康，得不償失。畢竟，孩子的身高不是決定一個人成功與否的決定性因素，家長也不必過於焦慮。

我是Ainee媽咪，是一名高階育嬰師、也是2歲寶寶的媽媽，我們將會持續和大家分享更多育兒母嬰的經驗和知識，如果您喜歡我們的內容，歡迎點贊或分享給更多的人！