孩子的身高一直是爸爸媽媽很關注的事情，畢竟高高的個子能為他們的形象加分。為了能讓孩子將來擁有一雙大長腿，媽媽就會給他們精心準備各種美食，買一些安全健康的營養補品吃。雖然後天作用對孩子的身高影響很大，但是下面這4類孩子，將來可能會長成“小矮個”，或許媽媽現在補救還來得及！

很少外出活動

研究表明，經常外出活動的孩子會比很少運動的孩子，身高多長7-8公分。因為在運動的過程中，會加快人體血液迴圈，這樣一來身體各個組織的血氧含量就會得到提升，特別是骨組織。大家都知道，身高的增長其實就是骨骼的生長，這樣一來就能有效促進孩子的骨骼發育，身高自然就猛長了。所以，想要孩子將來長高個，家長一定要多鼓勵他們外出活動鍛鍊。

愛挑食

現在很多小孩子都存在挑食的壞毛病，但是愛挑食的孩子將來可能會長不高哦。因為孩子正處在快速發育階段，身體需要的是全面充足的營養，長期挑食肯定會造成他們體內某種營養的缺失，從而導致孩子營養不良，耽誤發育。如果你家孩子有這種壞毛病，一定要趁早幫他改正，不然會影響一生。

睡眠不規律

有規律的睡眠對促進孩子長個非常重要，如果孩子經常晚睡熬夜，就會影響他們體內生長激素的分泌，將來很容易出現長不高的情況。所以，家長就需要給孩子制定一些規矩，每晚到點後，一定得要求他們睡覺，這樣才能讓他們身體發育的更好。

脾胃弱

“脾胃乃人之根本”，沒有一個健康的脾胃，就算媽媽給孩子吃再多有營養的食物，他也消化吸收不了，更別提長高個了。所以，針對脾胃弱的孩子，家長平時一定要合理搭配他的飲食，少吃一些難消化、生冷刺激性食物。此外，家長也可以給孩子買些健胃養脾的營養品，幫助他調理脾胃健康。

這4種情況下，孩子將來想長高個會有些難度，所以媽媽生活中要做好護理，避免這些情況的發生，孩子才有機會長高個。