在我兒子上幼兒園的第一天之前，我問他最興奮的是什麼。

他毫不猶豫地回答：“我的揹包！”

至少他是誠實的。實際上開學之前，我們都會詢問這樣的問題，我們和孩子都充滿了對新學年的問題（比如你的暑假過得怎麼樣？）以及各式的學習用品、期待感、第一天的緊張情緒，甚至可能還有一些決心。

沒錯——決心。

當您為孩子的揹包裝滿新的一年的裝備時，不要忘記讓他們的頭腦也充滿目標，這可以幫助他們在本學年中取得更好的成績。

新學年的新想法

鼓勵您的孩子接受新的體驗。您的孩子可以在午餐時嘗試新食物，加入新的課後俱樂部，甚至閱讀新型別的書籍。這可能需要一點勇氣，但是告訴孩子們，如果你勇敢，你可以做任何事。（我的孩子就發生了這種情況，現在體操是他最喜歡的活動。對我們家來說，這是一次“嘗試新事物”的巨大成功！）

與不同的人交談

結交新朋友很有趣，但也可能有點可怕。鼓勵您的孩子每天向三個新朋友（或老師）介紹自己，直到他們認識班上的每個人。新的友誼需要時間，但冒險並與新朋友交談的小目標可能會帶來很大的回報。這也適用於父母：向您孩子的老師、您孩子的同學的父母，甚至是校長介紹自己——校長辦公室不必很嚇人！

改進套路

你家早上很忙嗎？晚上會讓你的家人疲憊不堪嗎？一起集思廣益，尋找一些小方法來減輕學校日常活動的壓力。也許你可以在前一天晚上打包午餐，創造一個秘密的握手來幫助你的孩子在上學時感到自信，或者想出一個睡前例行程式來確保你的孩子得到足夠的休息來迎接每個新的上學日。

專注於進步

幫助您的孩子為在學校面臨的挑戰做好準備，方法是建立一個重複的口頭禪或例行鼓勵，以便在事情變得困難時用它們來打氣。

談論在學習中的困難以及如何一起以健康的方式應對。當事情不順利時，他們能花五分鐘冷靜下來嗎？當他們感到沮喪時，他們的老師會允許他們寫日記或畫畫嗎？可以嘗試一份清單（帶有圖片或文字）來幫助完成任務嗎？專注於計劃——這讓孩子們更有準備以應對失望和成長，並在此過程中想出一個新的計劃。

幫助您的孩子堅持新學年的決心

我們有時會對成長感到迷茫和沒有動力。以下是您可以牢記的一些想法，以幫助您的孩子在新的學年中繼續實現他們的目標！

記錄目標

當您和您的孩子設定目標時，請記住您是如何幫助（和）他們一起實現目標。記錄下來，當孩子設定了一個目標，並每天為它做出努力時，他的目標是可以衡量和實現的！

建立視覺提醒

寫下或畫圖幫助你記住你的決心，把它們放在容易看到的地方，比如冰箱、浴室鏡子甚至前門。如果您的孩子的目標是記住他們應該帶到學校的所有東西，請在門口放一張清單，他們會在出門時看到。如果你堅持每天早晨都這樣例行公事，用圖片或文字建立一個時間表，那你的孩子就知道該做什麼。

以家庭為單位設定目標

透過一起做，向您的孩子展示設定目標的重要性。與您的孩子分享您自己的目標。也考慮一些家庭目標！也許你的家人可以決定每週三晚晚飯後散步，或者每週一次用棋盤遊戲代替電視時間。找出適合您家人的方法並堅持下去！

慶祝小成功

選擇一個時間重新審視您的決議並討論您在個人和家庭目標方面的進展。你的目標需要調整嗎？家庭討論會讓你重回正軌嗎？不要忘記表揚你的孩子堅持他們的決心和實現他們的目標。你的讚美——加上那種成就感——是一種巨大的回報。

最後，新學年快樂！不會讓你的孩子失望的背上書包去上學，透過設定目標，幫助他開始新的一年吧！