今天喂完奶，阿姨問老公想不想抱抱寶寶，老公下意識的說：“等會來抱，我去看看老婆，她比寶寶重要。”那一刻心裡暖暖的。

生產後前幾天很虛弱，但我每天都平和且開心，每天都比前一天更愛我的寶寶和家人，人都變溫柔了！產後抑鬱情緒或多或少有，但總是幾秒消除！

我更加確信：大多數產後抑鬱是因為另一半不負責/家庭關係令人心力交瘁。只要夫妻同心、家庭和睦（包括與長輩親戚相處），絕大多數產後低落情緒都能被恢復。

1，夫妻才是陪伴彼此z久的

老公經常對我說，寶寶長大會有他自己的人生，而我們才是陪伴彼此人生z長的人，是z親密的愛人/戰友。

他比所有人都在意我的產後情緒，甚至把我的需求排在寶寶之前。

他給了我百分百的愛護和關注。而爸爸媽媽相愛，也是對寶寶z好的親子教育️

2，全能寶爸

寶寶生下來到現在還不滿10天，他已經掌握換尿布、拍嗝、哄睡、幫我用吸奶器吸奶等一系列技能。

他用實際行動給了我信心，讓我不再有育兒焦慮。我們一定能做好！

才生完孩子身體容貌變差的情況下，他到網上找各種辦法，還買了產後修復儀器來幫助我更快恢復，手機上還安裝了G動做凱格爾運動，專門鍛鍊盆底肌，每天堅持打卡鍛鍊，改善產後漏尿膨出的問題，效果還蠻好的

3，每晚陪我起夜

每晚我半夜餵奶，他都全程陪伴，即使他在旁邊做不了什麼，也會抱抱我陪我聊天直到我餵奶結束。

這點真的很重要的人有時我們需要的不是做什麼，而是真的有把對方付出看在眼裡。

4，誇誇

從懷孕到產後，身材變型+月子期間不能洗澡洗頭，我一直覺得自己邋遢不好看，但他會真心地誇讚我漂亮！手機裡也都是我和寶寶的照片。

很多人說，產後是夫妻關係z難的一年，但我卻覺得，遇到對的人，產後是雙方關係變得更深厚的契機。

想到曾看過的這一段話：“找到合適的戰友，在同一個戰壕裡並肩過，你還是忍不住會有一絲遐想，等孩子長大了，說不定終於可以坐在某個不知名小鎮的街頭，開一瓶紅酒，帶著一種我們曾經搞過一個大專案的戰友情誼，在夕陽中緩緩喝一杯。想到這裡，在嬰兒的啼哭聲中，寫著文章的我，此時都忍不住飄起來了。