心理學教授詹姆斯。科研究發現：牢騷過後會使人更加鬱悶，煩惱。就算牢騷產生的根源是因為不公平。

經常牢騷滿腹的人，只有在苦惱中感到適應這種習慣與願望和自憐的情緒，會讓人們把自己想象成一個不快樂的可憐蟲或者犧牲者。

文文是個喜歡發牢騷的女孩，遇到一點事情就牢騷滿腹，怨天尤人。

上學時文文總是埋怨老師沒把她教好，使她的成績無法得到提升，還說老師偏心。對學習成績好的同學重視，對自己就愛理不理。還總是埋怨那些成績好的同學，清高總是一副冷漠的樣子。

參加工作後，文文愛發牢騷的毛病沒有改，工作兩年多，許多比她後進公司的同事都比她能力強，都很快升職，只有她依然沒得到提升。

她常常這樣埋怨：“我到公司多年了，按理說沒有工勞也有苦勞吧，為什麼卻一直升不上去呢？一定是有人看我不順眼，故意算計我！”

在生活中也常常批評這個，看哪個都不順眼。文文還在外面到處散佈負面訊息，不僅在公司得不到重用，朋友也寥寥無幾，成了真正的孤家寡人，工作也岌岌可危。

文文這種性格的人生活中有很多的，從來都是別人的錯，從不在自身身上找問題，最後成了不受歡迎的人。

每個人在生活中都會遭遇挫折與不公，難免會發出不平之聲，希望引起別人的注意意和同情。

但是，如果一個人不斷地把抱怨和指責向別人傾訴時，會很容易讓人產生反感，還會產生負面效果。

愛發牢騷的人，很難與人友好地交往，因為他們那種萬事皆不如意的心態，讓人很難與他們找到共同語言。

就算別人給他好處，他會也抱怨，因為對方給的不是照著他希望的給；如果生活不如意，他更會抱怨，因為他覺得生活欠他太多。

其實生活中的不公平有很多，偶爾發發牢騷是很正常的，如果將發牢騷變成習慣，就會讓人反感。

如果遇到問題，你人前人後不停抱怨，這樣解決不了任何問題，反而會使問題變得越來越嚴重。