幾乎每一個小寶寶，都經歷過一段瘋狂吃手的時期。

老人們常開玩笑說：

「小孩的手上有蜜，吃得香甜著呢。」

前不久，即將為人母的表妹跟我分享喜悅：

「做 B 超時，醫生說寶寶在吃手呢？」

這兩天，跟好朋友影片聊天時，她 6 個月的女兒也是吃手吃得一臉沉醉。

為什麼孩子對吃手有這麼大的「癮」呢？

吃手，是生來就會的本能

圖片來源：恆河猴實驗

嬰兒天生具有「吸吮反射」，從孃胎裡就開始吃。當有東西接觸到了嬰兒口腔上顎，不用人教，他們就會自動吸吮。

吸吮反射甚至是判斷新生兒大腦健康的一個關鍵指標：

當我們把乳頭，或者手指放在剛出生的健康嬰兒嘴巴里時，他們立刻就會激發出吸吮反射。

這也是為什麼嬰兒一生出來就會吃奶的原因。

這樣的反射行為，不是人類的專利，很多哺乳動物都會有吃手的行為。

和人類相近的小猴子會吃手：

圖片來源：網路

具有反差萌的小獅子也會吃手：

圖片來源：網路

新生兒為了能夠儘可能活下來，全靠了這簡單又基本的條件反射，去獲取食物。

英國 INPP 國家神經研究所所長薩莉 · 戈達德在研究中指出：

嬰兒的吸吮動作，會慢慢從反射性動作，轉變成為有自主意識的動作；

從不由自主的「吸吮」，到可以控制「吸吮」，這是一個進步的過程。

當孩子能做到收放自如地吃手時，請為孩子鼓掌 30 秒：

孩子長大了，吃起手來，想吃就能吃了。

吃手，是寶寶向外界學習的通道

圖片來源：見水印

雖然寶寶吃手吧唧吧唧，口水橫流，十分不體面。但是，吃手帶來的感覺刺激，給新生兒提供了一個重要的「學習」通道。

吃手，在大人眼裡看起來，是一個很簡單的動作，但對於孩子來講並不容易：

一共有 10 個手指，到底先吃哪一個呢？

吃手的時候，該怎麼樣配合嘴巴和手手呢？

吃手時，嬰兒的

手眼協調得到了鍛鍊，也加快了手指的功能分化，

幫助他們發展出越來越複雜的手指精細動作，比如拿東西、扔東西、串珠子、寫字。

發展心理學家皮亞傑提出，0～2 歲是感知運動階段。這個階段裡，嬰兒需要透過反射、感覺和動作等與環境的互動來學習。

換句話說，

嬰兒先天性的反射行為、動作，以及透過吃手感受到的刺激，都是他學習行為的起點。

吃手，是孩子在尋求安全感

圖片來源：站酷海洛

簡單的吃手動作，能夠給嬰兒帶來無限的快樂和滿足。

透過吃手，小嬰兒能進行

自我安撫，為自己提供安全感。

這和大人喜歡把自己捲進小被子裡尋求安全感，很類似。

「吃手」無疑是這個階段嬰兒最愛的活動，在媽媽不能及時給孩子餵奶和安撫時，孩子可以透過吃手來進行自我滿足。

如果孩子的需求被長期忽視，且無法透過吃手的方式進行自我滿足，他們就很容易形成習得性無助，甚至看待事物的方式也會變得消極。

對於 1 歲以內的小嬰兒，我們完全不用擔心會慣壞他，也不需要有管束他的想法。

如果因為不想讓孩子吃手，而把孩子的手束縛住，就會讓孩子體驗到「失控」的感覺，破壞他的安全感。

1 歲以內寶寶的吃手行為，不需要過度干預，

我們幫助孩子洗乾淨小手，就放心的讓他吃個夠吧。

嬰兒早期的「吃手」行為被過度干預，反而可能導致吃手期的延長。

應對吃手

要「順勢而為」和

「無為而治」

圖片來源：站酷海洛

一般來說，頻繁吃手的行為會集中在 0～1 歲，1 歲以後吃手的頻率會逐漸減少消退。

如果孩子在 2 歲之後，依然有「過度吃手」的行為，就需要我們注意了，比如：

夜裡也不停地吃手；

長時間吃手導致牙齒髮育不良；

手指受傷等情況。

我們可以採取「習慣替換」的方式：

每當孩子想要吃手時，我們就和他約定一個其他的替代訊號，比如捏玩具、磨搓手指等。

平時和孩子一起做一些手部運動的遊戲，比如手指運動操，也能夠幫助他緩解吃手行為。

2 歲後孩子如果還有吃手行為，家長也要先找到真正的原因。

比如孩子處在情緒焦慮、不安、恐懼、壓力、過度無聊等情況下，可能會誘發他的「吃手」行為。孩子透過這種的方式，來獲得最原始的自我安慰。

但對於 1 歲前的寶寶，一切吃手行為都出於本能的需求，我們只需要及時地迴應他、滿足他就好。

別看小嬰兒呆呆萌萌，吃手流的口水到處都是，他可能是在暗搓搓探索這個世界呢！

排版：露娜

題圖來源：站酷海洛

本文經由美國範德堡大學兒童發展碩士 常潤 稽核