不知道大家有沒有聽說過「易孕體質」？

身邊至少10個姑娘說過，自己特別容易懷孕，什麼避孕方法都用了，一碰就懷孕！

這讓懷不上的人聽見，估計要拉仇恨了，但真的有易孕體質嗎？其實哪有什麼易孕體質，要麼是沒好好避孕，要麼是身體從內而外的好。

腎，主生殖，腎藏精。

男子的精、女子的血是懷孕之本，男子的精子要源源不斷、十分充足；

女子的月經要按時而下，要精血充足，才能經期準，排卵期準，才好懷孕。

而腎藏精，精能化血，《景嶽全書血證》講到的「血即精之類也」，所以補腎對備孕男女都相當重要。

腎陰虛

腎陽虛

脾是氣血生化之源，也主水溼的運化，脾虛了氣血不足、痰溼積聚，引起虛胖，這對懷孕很不利。

男人脾虛痰溼重的話，容易滑精、精子活力不夠；女人痰溼重容易月經不調、多囊卵巢、不易懷孕。

所以，建議如果想要寶寶的話，儘量想辦法，讓自己也擁有易孕體質：

年齡在24~30歲之間

24~30歲，是女性的最佳生育年齡。在這個時間段內，卵子數量和質量都是很高的。

隨著女性年齡增長，特別是35歲以後，不僅卵子數量急劇減少，質量也會大大下降，受孕率明顯降低。

並且，發生流產、胎兒畸形、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、死胎的風險都顯著升高。

不胖不瘦

太胖或太瘦，都可能影響月經和懷孕。太瘦，容易導致胎兒早產。

太胖的人多有痰溼，痰溼重會導致子宮閉塞而增加受孕困難，甚至是不孕。

而且肥胖的女性容易出現月經不規律、沒有正常排卵的情況；過胖的孕媽媽，容易面臨孕期高血壓和孕期糖尿病的困擾；

按照身高體重指數BMI來看［BMI=體重（千克）/身高 （米的平方）］，處於18。5~23。9之間是比較合適的。

大姨媽正常

男精壯而女經調，有子之道也！——《女科正宗》

好孕的人，大姨媽一定是正常的。這裡的“正常”指標，包括了月經週期、經血量、顏色、經期表現。

正常月經，21～35天為一輪迴，經期持續2～7天，平均經血量20～60毫升，顏色為紅色稍偏暗一點，經期沒有明顯的不適。

其中規律的月經週期最為重要，它的出現是生殖功能成熟的標誌之一。如果月經不規律，也就是排卵不規律，甚至不排卵，那自然就難孕了。

當然，所謂規律，並不是說“大姨媽”在每個月嚴格在相同的日期到來。偶爾提前或推遲幾天，也還算正常。

但如果推遲或提前超過一週，大姨媽量很少或很多、血塊大而多、痛經，顏色過豔或或是淡紅色或是暗黑色，都需要調理。

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