所謂修養是指正確的待人處世的態度，自身修養也稱為個人修養，是人在個體心靈深處進行的自我認識，自我解剖，自我教育和自我提高。修身： 就是使自己的心靈得到淨化、純潔。養性：就是使自己的本性不受損害。透過自我反省體察，使身心達到完美的境界。下是小編為大家整理如何修身養性提升自己相關內容，文章希望大家喜歡！

個人認知：

所謂個人認知，就是自己對自己的瞭解和認識。認識自己有時候也不是一件很容易的事情，它是一個艱難而長期的過程，但是隻有認識自我，客觀的評價自我，才能找準自己的`位置。凡事看淡一點，不要追求名利了。但然也不要誤會，不追求的名利不是要你沒有上進心。只是讓你有上進心的同時，但又不要太貪婪了。

個人情感：

所謂個人情感，說白了就是“七情六慾”，作為一個人，想要擺脫七情六慾是不可能的，但是我們可以控制它，尤其是負面情緒，例如怒，哀。這些情緒極容易破壞人的心境，從而破壞人的修養。管理好自己的情緒，不急躁不焦慮不嫉妒不怨恨。

個人意志：

所謂個人意志，就是個人有意識、有目的、有計劃地調節和支配自己行為的心理過程。意志並非生來就俱有的，同時可塑性也很強，提高自己處理問題的能力同時也可以提高自己的個人意志。自律也是很關鍵的，修身就是和自己過不去的，蠻辛苦的。知人者智，自知者明。

個人信念：

所謂個人信念，就是對某人或某事信任、有信心或信賴的一種思想狀態。一個人的信念會支撐這個人的行動。例如有的人的信念是成功靠努力，那麼他想要成功就會努力。如果他人為成功靠運氣，都是命運決定的話，他就會聽天由命。正確的個人信念有助於提高自身的修養。

個人言行：

所謂個人言行，就行一個人的語言和行動。一個人的言行舉止和他的性格特徵密切相關，有些人對於別人看穿自己很是好奇，其實這並非魔術，只是你在言行舉止中透漏出的資訊讓別人對你有所瞭解。因此注意平時言行十分重要。

個人習慣：

所謂個人習慣，就是一個人積久養成的生活方式。習慣最可怕的地方就是在於不會輕易改變，因此在習慣形成之初我們就要對它進行判斷，如果是好習慣，當然要養成，如果是壞習慣及早改正。

生活在現在，生活在這裡：不要老是惦念明天的事，也不要總是懊惱昨天發生的事，把你的精神集中在今天要幹什麼上，對於遠方發生的事，我們無能為力，杞人憂天，對於事情毫無幫助，所以記住，你現在就生活在此處此地，而不是遙遠的其他地方。

停止猜想，面對實際：你也許遇到過這樣的情況：在單位，當你遇到領導或同事的時候，你向他們打招呼，可他們沒反應，連笑一笑都沒有，如果你因此而聯想下去，心裡嘀咕，他們為什麼要這樣對待自己？這個人是不是對自己有意見？是輕視自己嗎？其實，也許你沒有料到，你向他打招呼，而他可能心事重重，情緒不好，沒有留意你向他打招呼罷了，很多心理障礙，往往是沒有實際根據的“想當然”造成的。

暫停思考，多去感受：現代社會要求人們多去思考，而少去感受，人們整天所想的，就是怎樣做好工作，怎樣考出好成績，怎樣搞好和領導與同事的關係等，因而容易忽視或者沒有心思去觀賞美景，聆聽悅耳的音樂，格式塔療法的一個特點，就是強調在思考基礎上的“感受”，感受可以調整、豐富你的思考，但是，現在人們過分地強調邏輯思維，直覺思維往往被人們忽略了，可怕的後果是人們將變成一臺失去情感的機器。

不要隨意下判斷：人們往往容易在別人稍有差錯或者失敗的時候，就立刻下結論，對他人的態度和處理人際關係的正確做法應該是：先不要對人下判斷，先要說出你是怎樣認為的，這樣做，就可以防止和避免與他人不必要的摩擦和矛盾衝突，而你自己也可以避免產生無謂的煩惱與苦悶。

接受不愉快的情感：人們通常都希望有愉快的情感，而不願意接受憂鬱的、悲哀的、不愉快的情感。愉快和不愉快是相對而言的，同時也是相互存在和相互轉化的，因此，正確的態度是：既要接受愉快情緒，也要有接受不愉快情緒的思想準備。

不要盲目地崇拜偶像和權威：現代社會，有很多變相的權威和偶像，他們會禁錮你的頭腦，束縛你的手腳，比如，學歷、金錢等等，不要盲目地附和眾議，從而喪失獨立思考的習性，也不要無原則地屈從他人，從而被剝奪自主行動的能力。

我就是我：不要說，我若是某某人，我就一定會成功，應該從自己的起點做起，充分發揮自己的潛能，不必怨天尤人，要從我做起，從現在做起，竭盡全力地發揮自己的才能，做好我能夠做的事情。

對自己負責：人們往往容易逃避責任，比如，考試成績不好，會把失敗原因歸罪為自己的家庭環境不好，會推諉說領導不力、條件太差等，把自己的過錯、失敗都推到客觀原因上，格式塔療法的這項重要原則，就是要求自己做事自己承擔責任。

正確地自我估計：就是說把自己擺在準確的位置上，每個人在社會中，都佔據著一個特定的位置，所以你就得按照這個特定位置的要求，去履行你的權利和義務，你如果不按照社會一致公認和大家都共同遵守的這個規範去做，那你就會受到社會和他人對你的譴責和反對。