常有父母問我，要怎麼和孩子玩。

這問題其實挺沉重的。

第一，是我們這代年輕的父母，小時候大多被課業淹沒，連自己都不知道該怎麼玩；

第二，每天工作生活的壓力佔據我們的大腦，即便和孩子在一起，我們也很少能夠真正放鬆。

很長時間裡我也不知怎麼和孩子玩，常翻《遊戲力》之類的遊戲指導書，初期是會有作用的，能讓我們找回些玩的感覺，後來在應用上還是不夠靈活，總覺得和自己的情景匹配起來有點勉強。

再後來，我發現，最好的也是最容易的方法，就是把自己放空，把除了孩子之外的所有事都拋到腦後，真正把自己當做孩子，認真聽孩子的每一句話，俯下身子進入他們的世界。

你會發現，她們記得而且非常關心生活中幾乎所有細節。她們記得去動物園時看到的“河馬屁股”，小腦袋裡一直思考“它是真的河馬，還是鬼？”會“忍痛割愛”把小鴨子借給媽媽帶去上班，戀戀不捨地說“媽媽你不是要小鴨子陪著上班嗎？記得晚上要帶回來還給我”她們的純真和在乎，總讓我感動。

高質量的親子陪伴，我覺得不是為了孩子，而是為了我們自己，還有什麼比這種投入的幸福更打動人心呢？更讓我們感受到生命和愛的意義呢？