諾如病毒所引發的疾病，叫諾如病毒感染性腹瀉。

更準確地說，它的症狀應該是“上吐又下瀉”。

兒童：嘔吐為主

成人：腹瀉居多

什麼是諾如病毒？

諾如病毒原名諾瓦克病毒，屬於杯狀病毒科。該病毒具有潛伏期短、變異快、環境抵抗力強、傳播途徑多樣、感染劑量低的特點，因此很容易在人群間造成傳播。

所有人都普遍易感該病毒

。人體感染諾如病毒後產生的免疫保護持續時間短，因此同一個人可重複感染同一毒株或不同型別的諾如病毒。

諾如病毒感染全年均可發生

，10月到次年3月是諾如病毒流行的高發季節。每隔 2-3 年還可出現引起全球流行的諾如病毒新變異株。

諾如病毒感染主要症狀有哪些？

諾如病毒感染的潛伏期通常為24-48小時

最短12小時，最長72小時

諾如病毒胃腸炎一般以輕症為主，最常見症狀是嘔吐和腹瀉，其次為噁心、腹痛、頭痛、發熱、畏寒和肌肉痠痛等。

諾如病毒胃腸炎一般為急性起病，屬於自限性疾病，多數患者發病後2-3天即可康復。但對於嬰幼兒、老人，特別是伴有基礎性疾病的老人，諾如病毒胃腸炎可導致脫水等較嚴重的症狀。

尤其是小朋友和老年人等體弱群體，一旦被諾如“纏上”，一定要打醒十二分精神，如果出現這些症狀——

成人：少尿、口乾、咽乾、站立時感覺頭暈目眩；

幼兒：前囟門和眼窩凹陷，只聽哭聲不見淚水，異常瞌睡或煩躁。

極有可能是已經脫水了！一定要馬上到醫院就醫。

哪些途徑易感染諾如病毒？

食用或飲用受病毒汙染的食物或水；

接觸患者的嘔吐物或糞便；

接觸受汙染的物品；

經嘔吐時產生的

帶病毒噴沫

傳播。

✎ 一丁點就能讓人中招

只要極少的病毒量，通常少到 10 個病毒粒子，就可以傳染！

釘子頭那麼點大地方的病毒量，就可以感染1000多人。

而一個人感染後，一次能排出數十億個病毒！

✎ 還不挑人

不放過任何年齡段的人，尤其愛攻擊免疫力較弱的老人、幼童。

✎ 能快速推倒一片

總喜歡在學校等人群密集的地方“一窩端”。

諾如病毒的治療方法?

其實急性腸胃炎的治療原則是一樣的，無論是輪狀病毒還是諾如病毒感染，只需要補充足夠水分（首選口服補液鹽），並提供輔助性治療，一般可於1 － 3天內自行痊癒。抗生素對此病並無療效。

當孩子出現輕微的腸胃疾病（無脫水症狀）可以在家裡護理。主要的治療是，

頻繁地讓孩子喝液體，最好是口服補液鹽。

比如，每15分鐘給孩子喝幾口，特別是孩子腹瀉或者嘔吐得比較多時。

大點的孩子每一次嘔吐或者腹瀉後都給一杯液體（150-200毫升）。

可以用各種方法鼓勵孩子喝，比如喜歡的杯子，針管等，目的是

少量、多次地補液。

但注意不要給運動飲料，紅牛，或者沒有稀釋的檸檬水，果汁等（會加重腹瀉），也

不建議用家庭自制的口服補液鹽。

因為需要補充由於腹瀉或者嘔吐造成的體液流失。即使孩子的腹瀉似乎變得嚴重了，也要確保多給孩子補充液體——這非常重要。

千萬別等到孩子感到口渴了再給他/她喝水。

不要給止吐、止瀉的藥物。

它們沒有效果，還可能有害。

孩子的腹瀉會傳染，所以

要注意用肥皂和熱水洗乾淨你的雙手，特別是在餵養前和換尿不溼後。

嘔吐和腹瀉出現的頭4小時，

不同年齡的幼兒應服用的補液鹽量：

6個月以下的嬰兒：

每小時30～90 ml

6個月～2歲兒童：

每小時90～125 ml

2歲以上兒童： 

每小時125～250 ml

如果小孩出現嘔吐，可能需要暫時停止進食，但應繼續用勺子喂口服補液鹽。

每10～15分鐘喂15 ml直到不再嘔吐。逐漸增加口服補液鹽的量。

如果小孩持續嘔吐超過4～6小時，應立即就醫。

在恢復階段，應繼續讓小孩口服補液鹽直到腹瀉次數減少。

嘔吐減輕後，應儘早餵食，一開始可以小份量、頻繁地喂。注意避免讓孩子喝果汁、水果飲料或加糖的米湯等含糖飲品以及碳酸飲料等，防止腹瀉加重。

一旦小孩飲食開始恢復正常，最初的一兩天大便次數可能會增加，需要再過一段時間（可長至7～10天）大便才會完全正常。

學校和家長

各自應該做好哪些預防工作呢？

這幾個要點請牢記

✅洗手，洗手，還是洗手！

洗手，講究一前一後→“準備食物前、進食前、照顧嬰幼兒前等”；“上廁所後、回家後、接觸汙染物後等”。隨時保持手衛生！洗手建議按照7步洗手法正確洗手，用肥皂和流動清水至少清洗20秒。

✅

養成良好的飲食衛生習慣

充分清洗水果蔬菜，烹飪時注意區分生熟用具，當食用貝類海產品時應徹底煮熟。同時應加強體育鍛煉，均衡飲食，提高身體抵抗力。

家長

✅勤洗手

尤其是在咳嗽或打噴嚏後、就餐前或接觸汙染環境後。

✅

勤清潔

經常打掃居室，常清洗、消毒孩子使用的食具、玩具和其他物品。

✅

勤通風

少去或不去人群密集、空氣流通又差的公共場所，家裡每天要開窗通風。

✅

勤觀察

孩子身體不適，出現高熱、嘔吐、腹瀉、皮疹等傳染病可疑症狀，應及時到正規醫院診治，不要帶病上課。

✅

吃熟食

食物必須煮熟煮透，特別是生蠔之類的海產品，即食蔬菜徹底洗乾淨。

✅

清積水

及時清理門前屋後的各種積水，翻盆倒罐，清除蚊蟲孳生地。

    學校

✅

落實晨、午檢

每日落實學生晨、午檢及因病缺勤病因追查與登記制度，如患傳染性疾病，需隔離期滿並按要求接受復學證明審驗合格後方能入校入園。

✅嚴格管理病例

學校員工或學生出現發熱、咳嗽、皮疹、嘔吐、腹瀉等症狀時，應及早就醫、居家觀察休息。

✅及時進行處置

校園內出現嘔吐、腹瀉等情況，要迅速按要求做好相關人員的隔離轉移和現場消殺、場所停用等應急處置，全力控制疾病傳播。

✅及時報告情況

現病例異常增多時，要立即向當地疾控機構及相關行政部門報告。

✅加強開窗通風

加強教室、宿舍、午休室等場所的通風，保持空氣流通。

✅搞好環境衛生

注意清潔打掃，定期做好玩具、教室、公用活動區等的清潔消毒工作。

✅加強健康教育

教育孩子保持良好的個人衛生習慣，注意勤洗手，打噴嚏要遮掩口鼻等。