祝福老師

今天是約翰·貝曼老師的85歲生日。願老師健康長壽，感恩老師在中國大地上播撒幸福智慧的種子！

這位薩提亞冰山老人，用30多年光陰致力於讓中國人和中國家庭走向幸福。1989年，貝曼老師第一次在中國香港開始傳播薩提亞模式，然後到了臺灣、內地。

貝曼老師帶著幫助6500萬中國人更健康、更成功、更幸福的使命，在中國幾十年如一日辛勤耕耘，傳播薩提亞理念，幫助無數的人找到自己的生命之光。

在今天，我們在中國遙祝老師生日快樂，並期盼早日與他在中國見面。

生命·成長第二集——

找到你內心的家

試著讓自己慢下來，找到我們內心的家。。。。

《生命·成長》第二集，貝曼老師帶領我們探索：

在中國飛速發展的年代裡，如何降低做父母的焦慮？

如何透過自身內在的改變來獲得幸福？

如何度過自己的每一天？

怎麼去定義成功的人生？

當我們長大成人，如何認識與轉化原生家庭給自己帶來的影響？

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約翰·貝曼《生命·成長》（第二集）

約翰·貝曼博士

當今世界頂級的薩提亞模式治療師和培訓師；

享譽國際的作家、教育家；

註冊婚姻及家庭治療師；

美國婚姻和家庭治療協會（AAMFT）認證督導；

薩提亞太平洋學院培訓總監。

貝曼老師分享

找到孩子的驅動力

“如果你不努力工作，你就有可能被餓死。”但是這已經不是激勵人們的積極因素了。

我們現在是否可以

激勵孩子讓他們去實現潛能

。依據你的潛能之所在來激勵你。你具備什麼？你想在哪些方面有成就？我們可以

將激勵的因素放在積極的範疇中，而不在生存的範疇中

。

先學會放鬆才可能走得更遠

父母要學會放鬆，去真正的放鬆。當父母能夠放鬆下來的話，才會發現孩子是可以改變的，是能夠專注於成就部分、正向激勵部分。

如果我們挖掘人們更深層次的生命能量，會發現，

人的天性就是需要成長，可以說這是一種自然現象。

人要長大，樹木想要長大，花兒想要盛開，鳥兒想要長大，我們要做的是，

幫助挖掘孩子更深層次的生命能量，從而能夠幫助他們有意識地實現自己的成長，儘可能的走得更遠，來充分挖掘自己的潛能。

只要我們能夠減輕孩子們的不愉快，他們就可以更好的管理自己。他們就有精力去探索：“我在這一生中究竟要做些什麼”的問題。

如何獲得幸福？

——幸福源自內心的正能量

我們能否讓外在的成就與內在的成就之間保持一種平衡，這樣外在的成就其實就變成了一個工具，而

真正的幸福是透過內在的成就得來的。

在薩提亞模式下，人可以創造屬於自己的正向能量。我們需要對家長做的事情，關鍵就是能否教給他們產生正能量的方法，在他們教孩子如何產生正向能量之前，我們會先讓父母之間互相學習，這樣夫妻雙方就能夠為孩子樹立一個正向能量的典範，這可能是很安靜很平靜的，而不必是激動人心的，

幸福是更加存在於內心深處的東西。

當你長大成人，是否有能力給自己認可和鼓勵？——能量來自充分認可自己的人

對於極度自卑的人來說，自我滿足是十分困難的。這時候，

我們需要一個外人來幫助，他對你有充分的認可，你就會由此而生出足夠多的能量，

你就能夠開啟自我實現之路

。這就好像你可以一直借用我的車，直到你有能力買自己的車之前，這是一個很簡單的比喻。

而對於那些建立了正向能量關係的人來說，這種練習會促使他們更有能量。

怎麼去定義成功的人生？

——成功意味著生命能量的顯現

成功對於我來說，就是持續顯現自己生命的能量。我知道我是誰，並且我知道如何把這股能量顯現出來。如何貫徹在當下的行動中。

成功並不意味著你擁有什麼，或者你的社會地位之類的標籤，而取決於你正在做出什麼樣的貢獻，

你是否正處於自我升級的過程中，你是否忠實於你自己，並且正在透過扮演某種角色，來顯現生命的能量，

這對於我來說就是有所成就的。所以角色對於我來說只是一種形式。

要發自內心的找到最恰當的形式，能夠讓我的生命能量顯現。