是的，這很違背直覺，但的確是真的。

眼下正是荔枝集中上市的時候，清甜可口，顏值還極高，你忍心讓自家孩子饞著？水果嘛，好得很，當然是可以給孩子吃的。

不過，荔枝雖好，可千萬不能貪吃啊。

你別看荔枝這麼甜，糖分很足，但是吃多了反而有可能引發低血糖的，這就是俗稱的“荔枝病”。

荔枝引發低血糖的原理尚不完全明確，但已經有了幾種理論模型：

一種理論認為，荔枝的甜味主要來自果糖，而果糖和葡萄糖的吸收代謝是不一樣的途徑，短時間內吃太多果糖可能衝擊人體血糖調節機制，進而引發反常的低血糖。

還有理論認為是荔枝核中含有微量的毒素，少量吃可以被代謝掉，大量吃就可能發病。

荔枝病在大人身上也會發生，但孩子相對更常見。

當然，這並不是說完全不能給孩子吃荔枝。一天給孩子吃五六顆是沒問題的，另外可以注意下吃荔枝的時間，重點是控制孩子別貪嘴吃個不停。

幾點建議供大家參考：

1。 首次吃荔枝的小朋友只給一顆，觀察有沒有過敏反應

2。 兒童吃荔枝以五六顆為宜，大人也要適量，別拿荔枝當飯吃

3。

不要空腹吃荔枝

，最好在飯後再食用；

4。 吃成熟的荔枝，並且避免咬破荔枝核與荔枝蒂

總的來說，荔枝是安全的，並不是只要吃就一定會出現荔枝病，大家不必太過擔心。