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一、家鄉的黃桷樹

“黃桷樹，黃桷埡，黃桷樹下是我家……”每當聽到這首童謠時總是會想起家鄉，想起美好的童年時代，想起黃桷樹。

在美麗的家鄉－－重慶，黃桷樹隨處可見：房前屋後，人行道旁，岩石縫裡。它或粗或細，或高或矮，用它來命名的地方有黃桷埡、黃桷坪、黃桷峽、黃桷渡……景點有黃桷晚渡、黃桷古道……黃桷樹代表了這個城市的精神——頑強。

黃桷樹頑強的生命力源於它強大的根系。將黃桷樹的根握在手裡，會感覺到溼溼的還有微微的涼氣；用力攥在手心時，你就可以感覺到水氣的流動和“脈搏”有力的跳動。

黃桷樹的根更是具有深根固柢、絕地通天、順其自然的特點。

黃桷樹懂得“深根固柢”。生長在岩石上的黃桷樹，根系都比樹幹要發達2-3倍。在重慶市兒科醫院對面堡坎上的一棵黃桷樹，幹徑是8釐米，根徑卻有134釐米；它樹高3米，樹冠4米，但它的一條側根卻順著堡坎橫著長了16。5米長，是樹冠的4倍。由此可見，只有根系的強大才能為頑強的生命力提供能量。

黃桷樹的根系有“絕地通天”的特點。《黃帝內經·靈樞》中說“天之在我者德也，地之在我者氣也，德流氣薄而生者也”，黃桷樹的根獲得天德地氣滋養的能力格外強。

它的根系盤根錯節地緊緊扎進石縫裡，只要有條件，就把根鬚扎入土壤，去獲取地球母親提供的養分而茁壯生長，而裸露的根鬚則可以直接從空氣中吸收養分。所以，即使在冬季，黃桷樹依然枝繁葉茂。

黃桷樹的生長有順其自然、無私無慾的特點。黃桷樹隨處可生長，具有隨圓就方生長的獨特性。在鵝嶺公園有一棵150歲的黃桷樹，生長在一塊高4。15米、寬1米的巨大孤石上。

從遠處看，樹根緊緊環抱大石。仔細觀察，發現它會隨自然地形空隙的形狀生長，空隙是什麼形狀，它就會變成什麼形狀。黃桷樹這種順勢而為的能力，來自於它對於環境的強大適應性。更奇特的是，當兩棵黃桷樹的樹根相遇時，它們會合長成一根較粗的根，更是體現出中國道德根文化傳統中的人我無別、無私無我的天人合一特質。

二、向黃桷

樹

學習

：歸根覆命

當代散文家周濤在《大樹和我們的生活》中說：“如果你的生活中周圍沒有偉人、高貴的人和有智慧的人怎麼辦？請不要變得麻木，不要隨波逐流，不要放棄向生活學習的機會。

因為至少在你生活得周圍還有樹－－特別是大樹，它會教會你許多東西。一棵大樹，那就是人的親人和老師，而且也可以毫不誇張地說，它就是偉大、高貴和智慧。”

那我們要向黃桷樹學習些什麼呢？它又為我們帶來哪些啟示？可以用老子《德道經》中的一句話來概括：“天物云云，各復歸於其根曰靜，靜是謂覆命。”“歸根覆命”是萬事萬物發展的必然。“覆命”，是生生不息的蓬勃的生命力。根是創造與維持生命的本源，“歸根”是覆命的基礎。

生而為人，希望擁有頑強的生命力，健康地走完生命的旅程，就要和黃桷樹一樣，“歸根“以”覆命”，養護好我們的根，更好地獲得天德地炁能量，給生命提供富足的養料。

《難經》中說：“氣者人之根本，根絕則莖葉枯矣。”《黃帝內經》：“腎為先天之本。”根據中醫理論，腎是生命的源動力，主生長、發育與生殖。其次，腎主水液。《黃帝內經》中說：“腎者，水臟，主津液。”腎對於體內津液的輸布、排洩、代謝的平衡，起著極為重要的調節作用。

黃桷樹的生長髮育主要依靠強大的根系提供營養。黃桷樹的根，也是水分的最主要吸納者。《類證治裁· 喘症》中記載：“肺為氣之主，腎為氣之根，肺主出氣，腎主納氣，陰陽相交，呼吸乃和。”腎中的精氣，將肺吸入的空氣中最精華的部分析出、攝入和收藏，和黃桷樹的絕地通天也非常相似。

古人認為，樹象徵著生命，代表著長生。《抱朴子·內篇· 登涉》說“山中有大樹，有能語者。非樹能語也，其精名曰云陽，呼之則吉”，更是指出樹本身不僅有物質系統，還具有精神系統，甚至還有名字。我們要想生命獲得健康和長壽，就得向黃桷樹學習，學習它順其自然、無私無慾的特點，養護生命的根——腎。

三、誦讀經典，養護生命之根

要想養護好生命之根，迸發蓬勃的生命力，我們推薦一個簡單易行的好方法－－德慧智經典誦讀。

德慧智經典誦讀是以誦讀老子《 德道經》《周易》《大學》《中庸》《論語》《黃帝內經》等中華民族優秀經典為主要實踐內容的傳統文化修習方法。

開口誦讀經典產生的氣、音、光能量可以持續補充腎精，開啟智慧，提高記憶力。

現代人都知道大腦為邏輯思維和處理記憶的器官。中醫稱腦為“髓海”，其間有腦髓的填充。當腦髓充足，則思維能力強，記憶力好。那髓海的盈缺又由什麼主宰呢？

《黃帝內經》曰：“腎主藏精，主骨生髓，通於腦……”“人始生，先成精，精成而腦髓生”。

可看出，腦髓為腎精所化，髓海充足與否和腎精密切相關，也就是說，思維能力強、記憶力好，是腎精充足的外在表現。普通人隨著年齡的增加，腎精逐步消耗，髓海空虛，記憶力會逐漸降低，思維能力也下降。

身邊有幾個朋友，年近半百或年過半百，堅持誦讀經典一年左右，記憶力普遍提升。一位女士記手機號碼，原先讀兩三遍記不住，現在一遍就準確無誤地把11位號碼記下來了；一位男士指導誦讀的初中孩子，英語課文讀三遍就可以全部背出來，比大部分孩子快許多。

堅持進行德慧智經典誦讀，開口誦讀經典產生的氣、音、光能量可以治理體液，提升腎的機能。

腎主水。水是組成人體的重要物質，約佔體重的70%左右。現代醫學也發現，體內水主要經腎臟排出。體液平衡調節系統透過腎來調節水和鈉等電解質的吸收與排洩，維持體液平衡，保持內環境的穩定。

誦讀經典發出聲波的振盪，能夠引發人體某些臟器和組織器官的諧振響應，疏通經絡，實現機體內子系統高度有序和子系統之間的高度協調，扶持和發揮人體的自身功能，實現人體生命運動狀態的最佳化。

有一位女士從2006年開始身體就不好，一開始發高燒，一燒就是40°。在醫院做身體檢查中發現得了腎盂腎炎、盆腔炎、盆腔積水、宮頸結核、左腎積水（在中醫看來，這都是腎所主病）。她整天腰痛難忍，三伏天腰上要放熱水袋來緩解疼痛，半夜疼醒難以入睡，就在樓道里走來走去。

2007年5月，她到醫院檢查被確診為胸12腰1結核骨骨節壞死，醫術界稱之為死不了得癌症，如不及時治療，將導致下半身癱瘓（腎主骨，還是腎的問題）。

6月，她做了清患手術，並取自身肋骨在兩骨節處支撐。醫生要求她臥床休息三個月，半年內再做二次內固定手術，兩年後再做三次內固定取出手術。

痛苦的經歷使她真正地認識到，這是一種意志的磨練與心志的考驗。她對以往的所作所為進行了深刻的反省。在住院期間，她按照道德規範對自己的言行對照檢查，嚴格要求自己，心理狀態一直保持健康平穩舒暢，臉面上總是帶著笑。

醫生、護士們都對她說：“張姐，別的病人做了手術後，都是疼得不得了，甚至大喊大叫，可是您怎麼這麼能忍，哼都不哼一聲。”

病友們說得更好：“張姐，您就象劉胡蘭一樣勇敢堅強！”

她說：“我躺在這裡，心裡一直誦讀著《德道經》，就感覺不到有多麼疼痛了 。”

臥床三個月中，腰間長出了雞蛋大的腫塊，就在刀口處，面板都快撐破了，脖子兩邊也有幾個象花生米大小的腫塊，結核病症狀明顯。

但她並沒有感到恐懼，在積極配合醫院治療的同時，不論有多艱難、多痛苦，她都每天以真誠之心堅持誦讀《德道經》雙一章及全篇數遍。

並且，她一次次真誠地反省自己以前對朋友、對同事、對家人及一切的一切，在語言上或者行為上有意無意的傷害，在心中向他們默默地道歉，真誠請求得到他們的諒解，併為朋友、家人、同事及一切的一切，送上一盞盞明亮的道德心燈，在自己的心中為大家深深的祝福！

她以這樣良好的心態面對病魔，不斷地戰勝自己。在這種和諧的心境中，經過醫生精湛醫術的治療和她誠心地誦讀經典與反省過失，三個月以後奇蹟出現了，腫塊全部消失了。

半年後她到醫院複查，醫生說恢復得太好了，有點不可思議，不需要做二次手術了。當時的她好象已經不是病人了，也不用擔架抬了，自己走出醫院回家，自己走上了七樓。

她非常感慨：“沒有這諸多的真善與大愛，沒有德慧智經典誦讀，這次生命的奇蹟就不會在我身上出現！”

堅持進行德慧智經典誦讀，開口誦讀經典產生的氣、音、光能量可以保持身心健康。

深根固柢，使黃桷樹經歷嚴冬仍不落葉。腎氣的強大，也幫助人們在遭遇人生“嚴冬”的時候能保持身體和精神的健康。

一位女性朋友從少年開始在他鄉生活，20多年後回到故鄉。工作的變動，環境的變化，再加上“更年期遇到青春期”這一特殊時段，這位朋友有了抑鬱情緒：不與朋友交流，不與家人溝通，不參加社會活動，覺得自己一無是處，對自己全面否定……但慶幸的是，她一直與經典為伴。

從每天一遍到每天多遍，從開口誦讀到無時無刻不默誦……整整半年，她靠著誦讀經典度過了人生中的“至暗時刻”。現在的她又像以前那樣活潑開朗，與朋友們交往也密切起來，恢復了以往的幸福生活。

從中醫角度分析，更年期先天腎氣漸衰，導致機體陰陽失調，是這位朋友抑鬱的根源。

是經典誦讀的氣、音、光能量直接補充了她的先天腎氣，調節陰陽，幫助她順利度過了人生的低谷。

在對物質名利金錢的過度追求中消耗腎炁，傷害自己的生命之根，這已經成為我們社會的常態現象。

堅持進行德慧智經典誦讀，可以持續補充腎精，開啟智慧，健康身心，正是現代人最需要的。

德慧智經典誦讀方法的功效並不只作用在腎這個人體之根上，我們身心全方位都會從中受益。

多年來全國乃至世界各地有大量的案例證明了這一點。很多效果，是在不知不覺中獲得的。您一旦以正確方法誦讀經典，就會不斷收到意想不到的效果。

所以，我們誠摯地邀請朋友們一起來參加經典誦讀，一起來誦讀老子《德道經》，從經典中獲取滋養，讓自己的生命像黃桷樹一樣充滿頑強生機！

文 ： 劉君萍    賀立    廖可芳

編輯：小陸

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