進入夏季後，氣溫穩步升高，不少地方已經突破30℃大關。天氣熱了，空調、電扇就開起來了。但很多類風溼病友來院時反映：自己晚上睡覺時開了空調，早上起來關節就動不了了。患了類風溼，還能吹空調、吹電扇嗎？患了類風溼，要怎麼度過這個炎熱的夏天？

首先，患了類風溼也是可以吹空調和電扇的。上述患者之所以會出現早起關節僵硬的情況，是因為吹空調時方式不當。為了避免這一情況的出現，在吹空調前，類風溼患者不妨先問問自己幾個問題。

01

吹空調時該穿什麼？

夏季雖熱，但若穿著短袖短褲吹一夜空調，即便是健康的關節都會因受寒受凍而出現僵硬和疼痛等不適症狀，更何況是類風溼患者本就十分脆弱、畏寒怕涼的關節。因此，類風溼患者晚上睡覺時應該穿著長袖長褲，尤其要注意腳脖子和手腕部位的保暖。

02

能對著空調吹嗎？

對著空調吹雖然很爽，但對關節的傷害也很高！對著吹空調時，空調吹出的風會裹挾著寒氣直接抵達人體各處關節。在低溫的刺激下，關節血液迴圈變差、炎症發作風險變高，類風溼急性發作的危險也會增加。所以，類風溼患者切忌對著空調吹！

03

吹空調時溫度該調為多少度？

類風溼患者吹空調不可一昧追求低溫，低溫會刺激患病關節，引發關節炎症反應，導致關節疼痛和不適，甚至是導致類風溼進入急性期。對於一般人來說，26℃是一個比較適宜的溫度，但類風溼患者應該在此基礎上再上調2-4℃。如果可以，類風溼患者最好對空調進行定時，在夜間溫度最低時關閉空調。

在高溫的影響下，類風溼帶來的關節疼痛和不適等反應會有所減弱，不少患者會因此而放鬆警惕、懈怠治療，但此時恰恰是類風溼等疾病治療的好時機。患者應該趁著類風溼疾病處於“虛弱期”，不能“胡作非為”，及時接受專科治療，一鼓作氣將疾病控制住！