夜奶問題一直是困擾許多寶媽的煩惱：喂夜奶，媽媽辛苦睡不好；不喂夜奶，寶寶哭鬧不好哄。而戒夜奶更不是什麼簡單的事，在時斷時續的過程，總是讓寶寶和媽媽都得不到良好的休息，寶媽桐桐就是這樣。

桐桐的寶寶已經三個半月了，自從寶寶出生以來，她就沒有睡過一個安穩的整覺。

每天晚上寶寶都會半夜睡來，哭鬧著要喝夜奶，雖然桐桐也

想狠心幫助寶寶戒掉夜奶

，可聽著孩子撕心裂肺的哭聲，又實在不忍心。

但伴隨著夜奶出現的，

除了濃濃的黑眼圈，還有桐桐日益暴躁的脾氣，

她特別想知道，這種日子什麼時候才是個頭。

在回答桐桐這個問題之前，我們要先明白為什麼孩子要喝夜奶。

家長為什麼要給孩子喂夜奶？

夜奶通常指人們深度睡眠後，寶寶醒來喝的那頓奶，而寶寶吃夜奶的時間一般從午夜至凌晨，次數不定，那麼為什麼要給小嬰兒喂夜奶呢？

一方面，因為寶寶的胃容量小，

即使喝飽了這頓，最多經過三個小時也就餓了

。

另一方面，寶寶無論因為什麼而夜醒都容易哭鬧，而寶媽透過喂夜奶的方式可以

及時有效地安撫住寶寶，

因此，喂夜奶就成了許多寶媽的“絕招”。

不過，喂夜奶雖然對小寶寶有一定的益處，但卻並不適合月齡大的寶寶，而且長期頻繁夜奶也會影響寶媽正常休息，所以到了一定時間，家長就要著手給孩子斷夜奶了。

那麼孩子多大斷夜奶比較好呢？在這個問題上，寶媽們意見不一致

有經驗的媽媽都知道，寶寶早晚是要斷夜奶的，但在具體的時間上，卻出現了不同的答案。

有些媽媽認為，

當孩子6個月開始吃輔食後，

便可以透過一些小技巧主動為寶寶斷掉夜奶的，但也有些媽媽希望可以透過更加自然的方式，在不知不覺中讓寶寶戒掉夜奶，所以

她們會在8個月左右開始逐漸離乳。

其實，在斷夜奶的時間以及方法上，

也要因寶寶個體差異而定

，不應當看大致的月齡而是要看孩子的表現，而當寶寶有這三個表現的時候，就說明可以嘗試斷奶了。

孩子出現這3個訊號說明時間正合適，媽媽們可不能心軟

在給寶寶斷掉的路上，存在著各種各樣的難題，但從原則上講，當夜奶不再是寶寶的必須品時，寶媽就可以果斷為其斷掉夜奶，所以要細心觀察孩子的表現。

1、 喝夜奶主要是為了安撫情緒

寶寶到了一定的月齡後，便可以嘗試睡5個小時左右的整覺了。

如果此時小傢伙

仍會在夜裡醒來吵著要喝奶

，並不一定是因為他們肚子空了，還可能是因為需要情緒上的安撫。在這種情況下，建議寶媽可以考慮為寶寶戒掉夜奶了。

2、 孩子逐漸進入乳牙萌發期

當寶寶的門牙開始長出的時候，

頻繁地喝夜奶容易增加寶寶齲齒的機率

，有時夜奶還會引起寶寶其他的不適，比如吸入空氣或是溢奶等情況，所以寶媽要在孩子長牙後，適時予以斷奶。

3、 對輔食適應程度提高

4～6個月的寶寶開始接觸輔食了，隨著他們輔食的種類和食量的增加，

奶在寶寶日常飲食中的分量也在逐步減少。

所以當寶寶適應了輔食，寶媽也可當機立斷地為寶寶戒掉夜奶了。

斷夜奶需要的是溫柔堅定、循序漸進

寶媽在瞭解了上述斷奶表現後，就可以著手幫助寶寶戒掉夜奶了，但這期間也要注意方法得當。

比如，在寶寶睡覺前，

建議寶媽儘量多喂寶寶一些奶，

這也可以增加寶寶睡眠的時間。

如果寶寶晚上還夜醒的話，寶媽可以先嚐試哄拍的方式，如果寶寶能夠繼續入睡就無需餵奶。

此外，還可以請家人幫助帶娃、哄娃，讓寶寶逐步適應不喝夜奶。這一過程中，

寶媽儘量不要反覆餵奶或突然斷奶。

戒掉夜奶是個循序漸進的過程，需要寶媽溫柔而堅定，更需要家人的支援與幫助。

今日話題：

你家寶寶是多大開始斷夜奶的呢？你都採取了哪些方式？