不知道孕媽們會不會看某音、某手，“孕期吃了500斤葡萄，生了一個大眼萌寶”這樣類似話題的小影片在這些app上層出不窮。比如有個寶媽拍了個影片，老公是單眼皮，為了對抗基因生一個大眼睛寶寶，她就瘋狂的吃葡萄，吃葡萄，吃葡萄，一共吃了500斤葡萄，果然，生了一個漂亮的大眼寶寶！

從營養上，孕期吃葡萄對寶寶的眼睛發育是有一定的好處的。但硬要說多吃葡萄，孩子的眼睛就又大又圓又亮，就有博人眼球，吸引流量的嫌疑。

如果孕媽媽們當真照做，可能會給孩子和自身帶來健康隱患。

前些天看到了一個新聞，讓人哭笑不得：一孕媽聽說孕期多吃葡萄，生出來的娃水靈，就狂吃葡萄，結果不僅生下了十斤多的巨嬰，寶寶的眼睛也不見得大，自己還得了妊娠期糖尿病。

很多孕媽天真地以為吃水果不會增加體重，又富含各種維生素，就猛吃。

孕婦多吃水果不僅可以提高自身的抵抗力，還可以孕育一個好面板的寶寶，但是吃水果不能盲目，不能亂吃，也是有事項需要注意的。

醫生提示，如果體重正常，無妊娠期糖尿病高危因素，以及空腹血糖正常情況下，水果攝入總量孕早期200-350g，孕中晚期200-400g，而且應該儘量分為2-3次食用。

一天的水果食用量不能超過400克！400克是多少？400克=2個蘋果或4只獼猴桃或20顆葡萄。。。

看清啦~~~~是或不是和！！！

其實，現在由於生活水平的提高，90%以上的孕媽已經能量攝入過量。

孕期的糖代謝能力會減弱，孕婦在懷孕期間進食大量的水果，會導致妊娠期糖尿病，也是誕下巨嬰的一個重要原因。

很多老一輩的人覺得，九斤十斤重的孩子生下來胖嘟嘟健康可愛。但是巨大嬰兒的危害，各位孕媽應該瞭解。

巨大兒容易引起孕產婦產程延長或產程停滯、產褥感染、剖宮產率增加、軟產道損傷、產後出血、尾骨骨折、子宮破裂等，嚴重時危及孕產婦生命。

同時巨大兒容易引起胎兒肩難產、胎兒宮內窘迫、新生兒窒息、新生兒顱內出血、新生兒頭顱血腫、新生兒易發生低血糖、胸鎖乳突肌血腫、鎖骨骨折、臂叢神經麻痺或損傷等，長大後也更容易遭遇一些比正常新生兒更多的潛在性“危機”，如易患肥胖症、糖尿病、性功能障礙、智力發育落後等問題。

孩子長大後也更容易遭遇一些比正常新生兒更多的潛在性“危機”，如易患肥胖症、糖尿病、性功能障礙、智力發育落後等問題。

孕期需要補充營養這是一個眾所周知的常識，但是補多少呢？怎麼控制量？

其實判斷的標準很簡單，就是看體重。

在我國的很多城市地區，孕婦的營養狀況都已經完全能滿足胎兒生長髮育的需求，很多時候我們要擔心的是營養過度。營養過度會導致很多的問題，最直觀的就是孕婦的體重。正常情況下，體重每週增長1斤左右，足月時比孕前增加20-25斤左右。

最後要說，吃多少葡萄決定不了孩子眼睛的大小

孩子的眼形、大小、是否單雙眼皮、眼球顏色、睫毛遺傳至父母，大眼睛相對於小眼睛是顯性遺傳，即基因呈決定性因素，而與吃什麼關係不大。

準媽媽們在孕24-28周應進行一次糖耐量試驗，如發現妊娠期糖尿病，更應遵從醫生對營養攝取的指導，避免胎兒增長過快。

千萬別相信網上那些“多吃這個孩子白”，“多吃那個孩子眼睛大”，“多吃這個孩子長酒窩”之類的傳言！

不要抱著“試試看”的心理去實踐這些傳言，吃什麼，該怎麼吃，吃多少，都應該按照醫生建議，進行健康合理的孕期飲食！