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孕媽順產需要多長時間,如何快速的分娩

寶媽順產的時間

寶媽們生娃需要多久的時間?一分鐘,沒錯就是一分鐘。這個時間的情況是比較少的,一般是情況比較好的媽媽。根據實際情況的不同,生孩子的速度和時間都是不一樣的;很多媽媽在生育分娩的時候,都會關注:產檢、分娩、剖腹產等諮詢;其實寶媽們做好產前的準備,可以減少分娩的疼痛和生產的時間。

孕媽順產需要多長時間,如何快速的分娩

那麼生育的時間跟哪些因素有關:

一般來說,女性分娩時間長短因人而異,受多種因素影響。但是,透過努力還是有可能改變結果的。讓我們一個一個來看:

1.青春絕對是資本

不得不說,年齡絕對是一個因素!尤其是35歲前後,不僅體力會受到影響,產道也會受到影響。越年輕,產道越軟,延展性越好,胎兒越容易下潛。然而,軟產道的深層肌肉會隨著年齡的增長而逐漸變硬。

2.心態好也很重要

面對人生這一重要時刻,新生兒媽媽緊張害怕是正常的。但是,不良情緒可能導致宮縮乏力或加重分娩疼痛。因此,準媽媽要多瞭解孕期,學會放鬆和正視,增加分娩的信心。

3.身高在生孩子方面也有優勢

身高越高越容易分娩,一般以160cm為分界點。這是因為長高的人會有更大的骨盆,這樣胎兒更容易透過產道。

4.孕期體重控制不能放鬆

不用說,很多孕媽都知道孕期體重過度增加容易導致難產。懷孕後,體重增加太多的準媽媽應該特別注意,尤其是因為她們超重了。如果她們在懷孕期間體重增加太多,就會延長產程。因為產道里的脂肪太厚,胎兒會很難透過。

5.寶寶也不能長得太大

過大的胎兒(估計體重超過4000克)將很難透過骨盆。胎頭一點一點地旋轉透過產道。如果胎兒與準媽媽的骨盆相比過大,將很難透過產道,產程也會延長。

6.孕期鍛鍊

孕期運動可以增加腹肌、腰背肌、盆底肌的張力和彈性,使關節、韌帶鬆弛柔軟,有助於分娩時肌肉放鬆,降低產道阻力,使胎兒快速透過產道。還可以緩解準媽媽的疲勞和壓力,增強順產的信心。當然,演習應該在專業醫務人員的指導下進行。

7.經常做呼吸訓練

錯誤的呼吸和屏住呼吸會使你的肌肉僵硬,產道變硬。接受呼吸訓練的女性可以吸入足夠的氧氣,這可以促進血液流動,放鬆和溫暖肌肉。