Babe寫的《讓每一天都有跡可尋的手賬指南》在微信讀書APP中的評分不高，我關注的一個書友閱讀了這本書，評價“好看”，我也讀一讀，這本書前三章的內容我很喜歡。整理一下時間管理的方法供大家參考。
什麼是手賬呢？
手賬就是放在手邊，方便隨身攜帶的記錄本或者備忘錄。手賬是有效的人生管理工具，有記錄和計劃兩大功能。養成記錄手賬的習慣，可以改變拖延行為，擺脫焦慮，還能讓我們擁有掌控感和行動力。
有效且容易堅持的時間管理方法
1.計算每日可自由支配的時間
充分利用可支配的自由時間提升自我，而不是浪費在無意義的事兒上。暑假是自我提升的最佳時間，有大塊的時間可以自由支配，如何充分利用好這些寶貴的時間提高自己呢？需要制定一個有效的方案。
2.將彈性時間變成剛性時間
彈性時間比較自由，沒有約束力，對於某件事沒有完成時間的約束，什麼時候做都可以，這樣就容易拖延。剛性時間在於它有一個時間限制，這個時間底線能激發我們的腦細胞，去思考用什麼樣的方式能最大化利用有限的時間。有了剛性時間就能大大減少拖延行為。
當我們主動去做一些事情的時候，根據重要程度，把目標之內的事情都主動設定一個時間限制，並努力在自己規定的時間內完成。這種把彈性時間變成剛性時間的方法可以大大提升工作、學習效率。
3.分解長期目標，建立每日清單
養成一種習慣以後，就會減少大腦的負擔，讓我們感覺更輕鬆。比如日常的洗漱，我們已經養成習慣，就不會因為是否洗漱、什麼時候洗漱而浪費腦細胞。一些細小的習慣日積月累，會對我們的工作效率、健康程度和個人成長，甚至是生活幸福感等產生巨大的影響。
4.心態從“一定要”變成“堅持要”
“一定要”的心態隱含著“只能成功，不許失敗”，抱有這樣的心態，在計劃遇到變化時，更容易放棄，也不利於從失敗中吸取經驗教訓。
“堅持要”的心態就使我們在遇到困難或者阻力的時候，更堅定地執行計劃，即使中間有斷檔，也有一種信念堅持做下去。這裡要注意的是，不要設定超過自己能力範圍的事；當需要改變的時候，要循序漸進，保證堅持在做一件事；如果在堅持的過程中，有事情讓任務中斷了，可以像玩遊戲一樣，多給自己幾次復活的機會。
時間管理的記錄方法：時間軸記錄法
這種方法有利於培養自己的專注力，在開始時間管理初期，可以使用每日的時間軸來幫助自己記錄時間和事項，幫助自己提高對時間的敏感度。
作者的做法：前一天睡前計劃第二天上午該做的事兒，中午對比覆盤，計劃下午和晚上要做的事，每天有個小總結，覆盤計劃完成與實際行動間的差距，找出原因並及時調整。
微信讀書APP《讓每一天都有跡可尋的手賬指南》P31
我平時也有記錄工作日誌的習慣，下班前看看這一天的任務完成情況，把未完成的記錄到第二天的任務單上。第二天早上坐到辦公桌前，先看看任務清單，如果有臨時想到的需要補充的，就列在清單的下方，根據任務優先順序，一項項完成，也會隨時記錄突然出現的靈感。任務單是動態的，完成一項就畫個“✔”。期末做工作總結和下學期工作計劃的時候，這個日誌的作用就大了。
時間管理的記錄方法：子彈筆記法
在我們能更高效地掌控自己的時間和注意力後，可以使用子彈筆記法，幫助我們快速有效解決日程上所有事情。子彈筆記主要包括五個要素：
子彈筆記五要素
要素一：月曆圓盤
在本月的月曆圓盤上標記出本月必須要做的重要事件。
月曆圓盤的製作和使用方法：製作圓盤很簡單，一個圓盤就如同一個月的日曆，然後在裡面標註好月份和日期。為了聚焦本月要做的事情，在月初，將這個月關於成長的三個目標寫在圓盤旁邊。在月末的時候，覆盤對比，分析未完成目標的原因。
微信讀書APP《讓每一天都有跡可尋的手賬指南》P32
要素二：主題清單
設定好月曆圓盤以後，根據自己當下的需求去設定本月的主題清單。
作者常用的主題清單：閱讀清單、電影清單、運動頁面、10000分鐘挑戰、五斧頭打卡頁面等。作者重點介紹了每月的“10000分鐘挑戰”，根據自己的實際情況，可以設定成5000分鐘挑戰，每天不到三小時，專門用於記錄自己的學習和成長時間。
主題清單的製作方法：設定兩個座標軸，橫軸為本月的天數，縱軸為專注的時間。堅持記錄一個月就會得到一個折線圖，可以透過這個折線圖做個小總結，看看哪天狀態最好，哪天狀態最差，找出原因，下個月及時修正調整。
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要素三：“子彈”
“子彈”指的是用不同符號區分的不同的事項。“子彈”的符號是可以自行定義。作者的習慣：用一個小黑點（
·
）來代表今日待辦清單，用小圓圈（○）來代表自己突如其來的靈感，用方框（□）來代表比較嚴肅的任務等。
要素四：標記
標記用於標註“子彈”事項的狀態，自定義即可。作者的日常書寫習慣分為：需要優先完成的、已完成的、需要推遲完成的、突如其來的靈感。
要素五：每日TO DO LIST
TO DO LIST 就是“子彈”列表。按照這個清單行動，用不同的標記來記錄“子彈”完成狀態。作者的方法：
一般會用兩頁寫一個星期的TO DO LIST，基本上會在右下方加上週總結部分，這能夠讓我及時地總結這一週的工作和生活程序。
手賬本就像一個“時間膠囊”，在本子上就能看到時間流逝的蹤跡，看得見的時間，滿滿的成就感。
