輔酶Q10是什麼？

輔酶Q10是人體中存在的一種重要輔酶。1957年，被美國科學家卡魯福魯卡斯博士首次發現， 並證明輔酶Q10對心臟機能起重要作用。

由於長年累月工作，使卡魯福魯卡斯博士體力透支、心力交瘁，他嘗試服用一些做實驗剩餘的輔酶Q10。幾個月後，他面色紅潤，心不慌氣不悶，渾身充滿活力。他繼續服用40餘年，一直到90歲都精力充沛。

人體中輔酶Q10總含量為500-1500mg，且隨年齡增長而減少，合成能力也下降。心臟中輔酶Q10濃度減少尤其明顯。

服用他汀類藥物的患者，在降低膽固醇合成的同時，也阻礙輔酶Q10的合成，造成輔酶Q10大幅減少，引起肌肉無力、痠痛、萎縮等“肌病”。

輔酶Q10對心臟的作用

主要為兩個方面，一是幫助營養物質轉化為能量，二是抗脂質過氧化。具體表現在：

1、保護心臟，強壯心肌，預防並緩解心臟類疾病，如心慌、心悸、心肌梗塞、心力衰竭、心絞痛、心跳異常等。醫院治療心肌炎常用藥物“能氣朗”，主要成分即為輔酶Q10。

2、確保心肌供血供氧充足， 預防心肌缺血缺氧引起的突發性心臟病。

3、 暢通血管。啟用心臟內環境，從源頭快速溶解斑塊，修復血管壁，使血流通暢。

4、 延緩衰老。人體內天然抗氧化劑，能清除自由基，預防血管壁脂質過氧化，保持心臟年輕態。

輔酶Q10減少造成的危害

①減少20% ——引起心肌動能不足，如倦怠、疲勞、乏力。

②減少40%——引發心血管疾病，如心肌梗塞、心肌炎、冠心病。

③減少75%——心臟衰竭，威脅生命，如猝死。

哪些人應補充輔酶Q10？

● 年齡超過40歲。

● 經常倦怠乏力、胸悶氣短、體力不支者。

● 有心臟病史或心腦血管疾病者。

● 正在服用他汀類藥物者。

怎樣選擇輔酶Q10？

1、首先看來源：根據生物同源性，相對化學合成物來說，從植物或動物中提取的輔酶Q10最安全，且吸收利用度高。

2、其次看工藝：輔酶Q10的生產工藝多種多樣，如生物提取法、細胞培養法、化學合成法、微生物發酵法等。只有微生物發酵法最先進，生產出來的輔酶Q10純度高且安全，但成本也高。同時高溫易喪失酶的活性，低溫或超低溫提純的輔酶Q10質量最好。

3、最後看含量：人體每天需要30-60mg輔酶Q10，個人病理原因可增加到100-300mg，每天分多次服用效果最佳。多服用不但吸收不了，且會導致自身合成能力改變。

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