隨著生活水平的提高，人們不在侷限於關注個人的溫飽問題了，而是升級為更關注如何吃好、玩好、孩子如何學習好！

生活條件的改善可謂是有利有弊，就說說這個近視吧。好像越來越多的人近視了，臉上掛著個鏡框，很多時候還是不太方便的。

走在街邊發現有的小孩還沒上小學就已經近視了，很有可能屬於先天遺傳性近視，但大部分還是後天近視為主要原因。

現在造成孩子近視的原因很多，主要是孩子的學習壓力較大，還有就是由於長時間的近距離用眼，導致視力急速的下降，家長不必過於擔心，只要多多休息還是可以避免的。

近視是由於長時間近距離用眼造成的，長期用眼過度，導致睫狀肌過度的調節，近視度數就有加深的可能。

患者會出現遠視力的減退，在近視的初期會發現患者看遠處的東西時，會不自覺的眯眼。近視一段時間之後，患者會出現視疲勞，有時還會有重影，畏光，眼睛異物感，眼部的酸脹感，頭疼等不適的症狀。如果為高度近視，還會造成眼底的病變，甚至發生視網膜脫離等嚴重的併發症。

預防措施：

室外活動：

每天保證一小時以上的室外活動是最有效的方法。

合理的採光：

學生在戶內學習時，窗戶的透光面積與室內地面之比不低於1：6，另外窗外不應有高大的遮擋物。黑板表面避免直射光反射及眩光，室內燈具不要過低，一般不低於1。7m，否則易產生眩光。

桌面的照明度不低於100Lx，避免晚上開燈睡覺（開燈睡覺還影響孩子的生長髮育！！！）

調整好姿態：

書桌椅的高低設計須符合人體工程學的要求，閱讀時坐姿要端正、持續時間不宜太長。每次閱讀或看電腦的時間最好不要超過50分鐘，稍微休息幾分鐘後再繼續近距離閱讀或工作。

閱讀距離不宜太近，不要在走路或在運動的交通工具內閱讀，否則由於字型不穩定，容易引起調節緊張而形成近視。

按摩眼睛：

每天可以按時做眼保健操，同時也可以透過眼部按摩的方式來進行改善，注意眼睛的保護，就能夠避免近視眼的症狀出現。

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