月經是每個女性的“好朋友”，但它總會出現各種各樣的不適症狀，有的是月經不調，有的是量多量少的問題，有的是月經顏色問題等等。其中有一點是女性特別擔心的，就是發現月經裡面有血塊，這究竟是為什麼呢？嚴不嚴重呢？

一、

怎麼回事？

子宮內膜碎片：

女性都知道，大姨媽是子宮內膜的脫落形成的，脫落的時候會混合著其他的粘液等，形成經血。如果是經期的時候大姨媽中有血塊和肉塊，往往是子宮內膜的碎片。子宮內膜和肉的質感挺像的，脫落的時候如果呈管狀的形狀脫落，直接的脫落，往往就會出現“肉塊”。出現這種情況，也不會過於擔心，偶爾出現也是正常的。

孕囊：

有的女性，可能意外的懷孕了，但是又不想要或是沒辦法要的話，就會卻做人工流產。如果是流產後，出現的肉塊，就需要注意了，可能是沒有流乾淨，出現肉塊可能是沒有流乾淨的孕囊。如果是流產後出現的肉塊，則需要等到大姨媽走後過三天時候，去及時的檢查下，真的是殘留的孕囊需要及時的清除乾淨，要不孕囊長期的殘留在體內，是很有可能出現感染，從而引起婦科的問題的。

婦科問題：

如果經常的出現肉塊，有可能是婦科問題導致的。有婦科問題的女性，身體的排血往往會受到影響，導致姨媽血不能夠及時的排出。時間長了，便容易形成淤堵。淤堵的血塊脫落了，就會看起來非常的像是肉塊。如果是婦科問題，導致的大姨媽中有血塊，女性往往還會有白帶的異常，白帶發臭或是顏色發黃，白帶還會顯得比較粘稠，除了白帶，還可能會出現腹痛或是瘙癢等。如果有以上的異常表現，同時大姨媽還有肉塊或是血塊，就應該及時的檢查下了。

受涼：

女性都知道，大姨媽期間是不應該吃寒涼生冷的食物，還應該注意保暖。如果是經期間受了涼，是非常容易出現痛經的。不僅會容易出現痛經，往往還會出現大姨媽中有“肉塊”。大姨媽期間受了涼，就容易導致經血不能夠及時的排出，出現淤堵。出現了淤堵會形成血塊，等到血塊脫落的時候，看起來大姨媽中就好像有肉塊一樣。

二、

怎麼辦？

少吃生冷食物：

暴食生冷食物對女性健康有一定的不利影響。因此，為了在女性月經期間調節血瘀和緩解血塊，應注意儘可能少吃生冷食物。

適度鍛鍊：

適度運動能促進人體血液迴圈，通絡理氣、緩解血瘀。當然，女性運動應根據自身情況儘可能安排在非生理階段，不允許在月經期間進行大規模劇烈運動。

保持情緒穩定：

易怒和情緒波動導致“肝氣”不暢，從而使女性的血瘀越來越嚴重。因此，調節情緒和保持情緒穩定對女性月經期間血塊的調節有一定的作用。

注意個人衛生：

一些病理性經血塊的發生與婦科疾病的發生有關，事實上，如果女性在生活習慣和其它方面稍有疏忽，可能會患上各種婦科疾病。因此，在日常生活中，女性朋友應該注意私處的個人衛生，做好私處保健，預防婦科疾病。

調整作息：

作息不規律是現代女性普遍存在的問題，由於工作和休息問題，大多數女性睡眠質量比較差，從長遠來看容易導致肝氣不適和血瘀。因此，遵循正常的生理節律非常有助於緩解月經期間的血塊。

卵巢是女人最重要的生殖器官，時刻重視對卵巢的呵護與保養，才能從根本上保證自己的健康與美麗，進而擁有幸福生活。