懷孕的女人是最美的，因為她們身體中孕育著1個小生命。胎兒發育時期與母體的聯絡很大，不僅是臍帶相連，更是需要母體運輸足夠的氧氣和營養，因此，母體身體的變化同時也會影響胎兒的發育。

分享一個真實的案例：

35歲的王敏與丈夫結婚多年，因為身體原因一直沒要孩子。經過多年的調理，今年年初，王敏成功懷上寶寶，家裡人都欣喜若狂。

可天有不測風雲，王敏來之不易的孩子在6個月時不幸“流掉”。手術室前，只聽見王敏母親崩潰的聲音，哭訴“這事與婆婆脫不開關係”。

據瞭解，王敏之所以出現流產的原因與缺鐵性貧血有關。懷孕前期時，王敏產檢就查出輕微的缺鐵性貧血，當時醫生就建議她回家吃補鐵劑補鐵補血，改善貧血的問題，不然將來會影響到胎兒的發育。

婆婆在得知此事後，總擔心補鐵劑是藥物，吃多影響孩子。便勸說王敏，不要吃補鐵劑，就吃紅棗，紅棗也能補血，她們以前老一輩就是這樣過來的。

王敏想著婆婆也是有經驗的人，而且再次拒絕可能會讓婆婆不開心，便聽著婆婆的話，每天都吃紅棗，卻不喝補鐵劑。不曾想，正是因為這個錯誤的舉策，導致王敏身體鐵元素補充不足，缺鐵性貧血的問題更為嚴重，造成胎兒極度缺氧，不幸“流掉”。

醫生了解情況之後，忍不住嘆息：婆婆無知害慘了娃啊，缺鐵貧血怎麼能只吃紅棗呢。

產科醫生提醒：紅棗補血補鐵是誤區！需重視

在老一輩人的眼中，紅棗是補血的，貧血的時候吃紅棗有用。卻不知道，紅棗雖說是補血，但是補血的效果是微乎其微的，因為紅棗中的鐵元素很少，經過腸胃消化之後，身體能夠吸收的鐵更是少之又少，所能起到的補血效果是很小的，無法達到改善貧血的效果。

而鐵元素作為造血元素之一，對血紅蛋白的形成起到重要的作用。血紅蛋白是具有一定攜氧能力的，隨著鐵元素的缺乏，血紅蛋白的減少，胎兒所能得到的氧氣也越來越少，便會出現缺氧現象，很難留得住。

因此，為了生出健康寶寶，孕期時要有意識補鐵，日常做好2事

1.服用補鐵劑

補鐵劑並不是只有患上缺鐵性貧血才需要補充，反而在孕中期、孕晚期時就要適當吃些。因為這兩個時期，是胎兒發育的黃金時期，不僅需要身體發育，大腦也需要發育，而發育時期需要大量的鐵元素支撐。

這時單靠食物補充是很慢的，一不留神便會影響胎兒的發育，服用補鐵劑便是高效的補鐵方式。建議家裡備些

鐵之緣片

，它是含有乳酸亞鐵的補鐵劑，相對於硫酸亞鐵的鐵劑來說，它更為溫和，不會對孕婦腸胃粘膜造成刺激。並且乳酸亞鐵是二價鐵，能夠被身體直接吸收，孕婦在補充後，可直接得到鐵的補充，助於胎兒發育。

此外，它還含有富鋅蛋白粉的成分，降低鐵的腥味，同時還助於鐵的吸收，保護孕婦的脾胃不被刺激，較為溫和。

2.注意飲食

日常中要注意避開造成身體鐵吸收障礙的食物，就比如咖啡和濃茶，這兩種食物中都含有單寧酸，會影響鐵元素的吸收。日常就可以多吃些含有維生素C的食物，維C對身體是很好的物質，提高鐵的吸收並提高孕婦的免疫力。