聽說純原創的公眾號不超過7%，這是拂塵記的第642篇原創文章，字數2443，閱讀大概需要3分鐘
昨天跟朋友聊天，我邀請她一起聽課，他回我，我沒有你那樣的韌性。
我不禁想，曾經我也跟她一樣，認為我是個沒韌性的人，什麼時候開始，我在別人眼裡，成了個有韌性的人了呢？堅韌又到底是什麼呢？
先來看2個故事：
【故事1】 霍金的故事
史蒂芬·威廉·霍金是本世紀的偉人之一，他出生於伽利略逝世300週年紀念日，劍橋大學教授，當代最重要的廣義相對論和宇宙論家。
他小時候學習並不好，但後來他對物理產生濃厚興趣，17歲考上了劍橋大學。
21歲時，他患上肌肉萎縮性側索硬化症，全身癱瘓，不能言語，手部只有三根手指可以活動，醫生當時預測他只能活3年。
他並沒因此消沉，坐在輪椅上，他又活了55年，他的生活，過得比一般人還要豐富多彩。
他出版了《時間簡史》、《果殼中的宇宙》等科普讀物，進行了多場公開演說，其中2次來到中國演講，為英國BBC錄製紀錄片《探索新地球》、在《飛出個未來》、《生活大爆炸》客串演出，2016年，他還開通了新浪微博……
這些，都是在他身體機能每況愈下，坐在輪椅上完成的。
有一次記者問他：“病魔將您永遠固定在輪椅上，您不認為命運讓你失去太多了嗎？”
他臉上充滿笑意，用他還能活動的3根手指，艱難地叩擊鍵盤，“我的手指還能活動；我的大腦還能思考；我有終生追求的理想；我有愛我和我愛的親人和朋友”、“對了，我還有一顆感恩的心！”
霍金的一生，富有傳奇性，他留給世人的貢獻，不只是科學成就，他的堅韌、勵志同樣鼓舞了很多人。
感悟：
霍金的人生，不可思議，他面對疾病，面對被困在輪椅上的人生，依舊能出那麼多成績，參與那麼多活動，他的堅韌樂觀無人能比。
很多人遭遇一點挫折，就會消沉、放棄，跟他比起來，我們自認為遭受的苦、經歷的難，都算什麼呢？
The sports meet
跑得慢，會遭遇殘酷，跑得快，才能遇到激盪
【故事2】
中科院博士黃國平
的故事
他出生在一個小山坳裡，母親在他12歲時離家，父親在他17歲時因交通事故離世，接著，一直照顧他的婆婆病故，一直盡心資助他的老師、師母也都在不惑之前匆匆離開人世；就連那條給他很多慰藉陪伴的老狗小花，也不知所終……
他一出生抓到了一手爛牌，過早經歷了太多苦難和生離死別，遭遇了別人難以想象的痛苦挫折。
小時候，他家境貧困，家徒四壁，物質上的苦尚且能克服，可人前的尊嚴卻總讓他無比失落，身處命運的漩渦，別人一出生就理所應當在享受的，他都需要耗盡心力去爭取。
但每次考試領到的獎學金、一牆的獎狀，成了他堅持學習的動力。當他無數次因為生活壓力崩潰想放棄時，他心中就會冒出一個堅定的信念：
把書念下去，然後走出去，不枉活一世。
22年堅持，他的1篇博士畢業論文，令他被很多人熟知。
論文開頭就是“我走了很遠的路，吃了很多的苦，才將這份博士學位論文送到你的面前。22載求學路，一路風雨泥濘，許多不容易。如夢一場，彷彿昨天一家人才團聚過。
……
不管經歷了多少，他說，
“
希望能重新認識這個世界，不辜負這一生吃過的苦。如果還能做出點讓別人生活更美好的事，那這輩子就賺了。”
6月24日 在西南大學本科畢業典禮暨學位授予儀式上，黃國平分享人生感悟
感悟：
中科院博士黃國平的論文，在網上掀起了一股熱潮，很多人被他感動，感動我們的，不是他的博士頭銜，而是他經歷過的那些苦難。
我們無法想象，現在還有如此窮困潦倒的家庭？他又憑什麼，一路讀到博士？
我想，憑藉的就是他的堅定信念，他的堅韌不拔，百折不屈。
一名人說堅韌
美國前總統柯立芝在人生回憶錄中寫道：“世界上沒有一樣東西可以取代頑強和堅韌。
才能不可以——懷才不遇者比比皆是，一事無成的天才也到處可見；
教育也不可以——世界上充斥著學而無用、學非所用的人；
只有頑強和堅韌，才能無往不勝。”
馬克思：“生活就像海洋，只有意志堅強的人，才能到達彼岸”。
狄更斯：“頑強的毅力，可以征服世界上任何一座高峰。”
拿破崙宣稱：“勝利在最後五分鐘。”
二堅韌是什麼
堅韌是我們遭遇身體或精神的壓力時，能忍受痛苦，有堅定信念，堅持不放棄，最終歷盡艱辛，達成目標的一種精神。
“堅韌”，包含兩層意思，堅和韌。
堅，牢固，結實；韌，就是有韌勁，不屈服。
就是你“鐵了心”做一件事，不管遇到多少艱難困苦，不管命運怎麼捉弄，不管別人如何嘲笑，你都能心無旁騖，不被困難壓跨，堅定前行。
與堅韌性相反的是輕易放棄、固步自封、畏懼懈怠，虎頭蛇尾。
二如何做
很多人說，我沒有韌性，我一遇困難就想逃，堅韌性不是天生就有的，我們可以從以下幾個方面做起：
1、
有明確目標
目標是燈塔，是指引人前行的方向。沒有目標，就如在迷霧中航行。
2、有堅定信念
信念看不見摸不著，但卻是你成功與否的關鍵因素，如果你內心篤定，即使暫時面臨困難曲折，你依然會選擇相信選擇堅持。
比如黃國平博士，他就是憑“要把書念下去，然後走出去，不枉活一世”的信念，支撐他一路走來。
3、有自律
自律也是意志力中的一個指標，有明確目標，加上自律和堅韌，一定可以更快達成目標。
比如很多人說減肥減肥，越減越肥，因為他們希望，可以沒有痛苦，一勞永逸，一蹴而就減肥成功。
可事與願違，減肥的本質是少吃多運動，這需要你自律。
4、及時正向反饋
人的韌性象一根皮筋，不能一味地繃緊、拉直，那早晚會崩潰斷裂；也不是越強壯越堅硬，而是需要有張有馳，留有餘地。
不要一味往前衝，要給自己留有放鬆的餘地，一旦達成一目標，就要給自己有儀式感的獎勵。
短暫的休整，是為了更好的出發。
堅韌堅韌，比堅更重要的韌。
當然了，任何事，過猶不及，堅韌性大到極點，會成為工作狂、書呆子、上癮成迷者；堅韌性太低，就會意志薄弱、一事無成。
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