孕媽媽這樣洗護頭髮

在孕期，由於激素的作用，孕媽媽的頭髮會生長得更快、更濃密，掉髮現象也得到了緩解，而且頭髮看上去也更加烏黑亮澤，頭屑也減少了。

這些都是十分可喜的變化，但是同時，孕媽媽也會發現，原本的油性發質變得更易出油了，而原本的乾性髮質則更易乾枯分叉。面對這些變化，孕媽媽更要做好頭髮的護理工作。

1選擇合適的洗髮、護髮產品。孕媽媽要針對自身孕期髮質的特點，選擇適合自己的洗護產品。乾性髮質的孕媽媽要減少洗頭次數，並在洗完發後，抹上一些具有潤髮、保溼、焗油功效的護髮產品，相應的，油性發質的孕媽媽可以適當增加自己的洗頭次數，但也不要每天都進行清洗，以免刺激頭皮，使頭皮更易出油。

2經常按摩頭皮。無論是在洗髮時，還是在平時的日常生活中，孕媽媽都可以經常用指腹輕輕按摩頭皮，以促進頭部的血液迴圈，此舉不僅能夠養護頭髮，還能改善孕媽媽的情緒和睡眠。

3躺著洗頭。孕媽媽由於大腹便便、身體不便，又不能長時間站立，因此最好不要自己洗頭，要請準爸爸或其他家人幫忙。孕媽媽仰臥在沙發、躺椅或者床上，身下鋪上一些毯子或者毛巾，以防洗頭時水打溼了床單等物。然後準爸爸調好水溫，就可以開始輕柔地幫孕媽媽洗頭了。在這個過程中，孕媽媽要注意讓自己的脖頸放鬆，不要因起到支撐身體的作用而受力，以免拉傷脖頸肌肉。