有些新手父母，寶寶一哭就容易驚慌失措：

寶寶餓了吧，快點餵奶！

寶寶別哭別哭，奶粉衝好啦！快喝~

其實，這樣一哭就喂，很容易造成寶寶餵養過度。

什麼是過度餵養？

過度餵養是指給予的能量和其他營養素超過寶寶機體保持代謝穩態的需要。傳統的過度餵養是指寶寶因攝入奶量過多而引起的，

以消化不良為主的綜合徵

。

錯誤的餵養方式造成過度餵養

是否過度餵養在相當程度上取決於餵養人對寶寶攝入量的判斷。如果

配方奶配製得過濃，

就會導致寶寶體內細胞外液呈現高漲狀態，細胞內液減少，隨之出現慢性口渴，而慢性口渴又可能增加哺餵次數，因此最終導致過度餵養。

配方奶一定要按照奶粉說明書來沖泡哦！

寶寶要喝多少奶？

0-1歲的嬰兒每天所需的熱量約為110~120卡/公斤。

寶寶奶量計算公式：

（體重×150c.c）÷餐次／（天）﹦一餐的奶量

比如說，一個新生兒體重約3公斤，一天約喝8餐，

（3kg×150c。c）÷8餐﹦60c。c／餐

那每餐的奶量約60c。c左右，大約每3小時餵食一次。

嬰兒的營養攝取要注意

（1）寶寶在頭1個月，尤其是體重較輕的，以每3小時餵食1次為宜。滿2個月以前，可以每3-4小時餵食1次，1天喂6-8次；2至4個月，餵食5-6次；4至6個月，餵食4-5次。在第2個月期間，一般熟睡而半夜那一次無須餵食。在第4個月，有些寶寶已經可以接受把晚上的那一次餵食停掉。

（2）計算奶量時只取整數值即可。

（3）

能照時間餵食最好，若餵食時間未到而寶寶肚子餓時，亦可餵食

，但不要養成一哭就喂，每時每刻都喂的習慣。

（4）當奶量已喂足時，不要逼他再吃。

（5）餵食時，母親要保持愉快輕鬆的心情。

（6）

每天奶量基本固定，不足的水分可由開水、柑橘汁等供給

，而不足的熱量，可以新增米粉，麥粉或其他副食品供給。

（7）勿過量餵食，以避免消化障礙。

END

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