乳腺癌是發生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤。

多發病在40-60歲，但近幾年，乳腺癌呈年輕化趨勢。

琳琳在病床上痛哭：“我該怎麼辦啊，想死的心都有啊，都是丈夫惹的禍。”

琳琳今年25歲，本應該是花一樣的年紀，可是就在前段日子，確診為乳腺癌。

琳琳的病情嚴重，醫生建議為了保住生命，必須將乳腺切除。

如晴天霹靂的一樣的訊息，將琳琳徹底的打垮，乳腺對女性的重要性不言而喻。

琳琳的丈夫不斷的安慰著她，說自己不在乎，讓他好好養病。

丈夫剛開始很細心的照顧，可是時間長了，態度越來越差，來醫院的次數越來越少。

而且琳琳的朋友看見她丈夫和別的女人在一起，沒有人告訴琳琳，但是琳琳自己心裡明白。

常言道：夫妻本是同林鳥，大難臨頭各自飛，在琳琳身體漸漸恢復的時候，琳琳的丈夫竟然提出了離婚。

琳琳痛哭道：“你這是要活活逼死我啊”，這事再一次讓琳琳的病情加重。

可是年紀輕輕的琳琳，作息規律，為什麼會患上乳腺癌？

瞭解後才知道，原來琳琳和丈夫一直都沒有孩子，兩個人想要享受二人世界。

他們兩個感情還不錯，丈夫每次考慮自己的感受，從來都沒有措施。

而且琳琳一直認為避孕藥對身體沒有損傷，一週至少吃一次。

醫生直言，琳琳的乳腺癌與長期口服避孕藥有直接關係。

長期服用避孕藥，會打亂內分泌軸，影響女性的月經，雌性激素，孕激素的分泌。

乳腺是多種內分泌激素的靶器官，一旦身體代謝，分泌異常，大大增加乳腺癌發病風險。

這3個不良習慣，也易導致乳腺癌

1：作息不規律

身體的每一個器官都是有規律的，一旦打破這個規律，將會受到懲罰。

長期熬夜會導致激素水平紊亂，這也是導致乳腺癌發生的原因之一。

2：生氣

中醫講怒傷肝，肝氣鬱結會出現兩肋脹痛。若女性長期處於不良情緒中，會抑制卵巢排卵，體內雌激素增高，從而導致乳腺增生。

若乳腺增生持續不愈，就會進一步引發炎症，甚至癌變。

所以，儘量不要生氣，學會自我調節，記住沒有過不去的坎。

3：精神壓力過大

現代人不僅僅是男性的壓力比較大，女性一方面要忙於職場的工作，另一方面還要照顧孩子家人，忙碌的生活讓他們每天疲憊不堪。

乳腺癌發病還有一個重要原因就是精神壓力導致的，特別是一些要強的女人，會常常用咖啡、吸菸喝酒來減輕壓力，這些都是導致乳腺癌發病的原因。

4：高脂肪的飲食

薯片漢堡等油炸食品是很多女孩的最愛，長期的高脂肪飲食不僅僅會增加肥胖風險，還會引發乳腺疾病的發生。

因為脂肪中所含的類固醇可以在人體內轉變成雌激素，而雌激素含量過多易引起乳腺癌。

肥肉、煎蛋、黃油、乳酪、甜食等會增加患乳腺癌危險性。

保護好乳腺，預防病變，日常做好4件事：

一：多喝2水

1、婆婆丁紅茶水

婆婆丁，在春天發芽，十分常見，是藥食兩用的小植物。

《本草綱目》記載：“主治婦人乳癰腫，水煮汁飲及封之立消。消惡腫、結核、疔腫。”

中醫認為，乳腺增生是由痰溼結聚、氣血凝滯而誘發的。經常用其泡水喝，可以很好的預防改善乳腺增生。

婆婆丁偏涼性，將其按照紅茶工藝發酵處理，不寒不燥，更適宜女性體質。

2、山刺玫花水

山刺玫花，是一種野生的小玫瑰，可疏肝理氣，可改善乳腺增生。

很多人的乳腺增生，是由於氣鬱所致，也就是經常生氣所致。

此時，用山刺玫花，泡水喝，可理氣解鬱、活血散淤，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的效果，對改善乳腺增生的幫助很大。

並且，山刺玫花有調節內分泌之效，同樣可以改善乳腺增生。

春天，經常泡上一杯，對於女性健康，十分有益。

二：多吃2物

在我國，約40%以上女性有不同程度的乳腺增生問題，日常保護好乳房，飲食方面也很重要，多吃些利於乳腺健康的食物。

1，大豆及其製品

大豆及其製品中含有異黃酮，能降低女性體內雌激素水平，從而減少乳房不適。

美國夏威夷癌症研究中心的研究報告指出，經常食用大豆將使患乳腺癌的風險明顯降低。

2，深海魚

深海魚中富含Omega-3脂肪酸，如三文魚、沙丁魚等。

研究發現，Omega-3脂肪酸有抑制癌細胞生長的作用，還能殺死早期乳腺癌細胞。

三：加強運動

研究表明，運動可幫助調節人體內各種激素的分泌水平，包括雌激素分泌；同時，還能減少體內脂肪，避免肥胖。

美國研究人員做了一項跟蹤調查，結果表明，連續11年快走或跑步習慣的人，未有人被診斷患有乳腺癌。

所以，加強運動能提高自身免疫力，建議，最好是做有氧運動，每週至少150分鐘的適度運動，或75分鐘的劇烈運動。

四：定期檢查

1，乳腺自我檢查

20-39歲非高危人群，每個月自查，早發現異常，早治療。

2，定期檢查

40歲以上人群，建議，體檢中加入乳腺篩查。

40歲之前女性，每年做一次乳腺超聲檢查。

40歲之後女性，每年做一次乳腺超聲檢查，及鉬靶檢查。