作為日常生活中再常見不過的口腔疾病，想必很多人都被蛀牙的煩惱折磨過，雖然它不會對我們的生命安全造成威脅，但那直頂腦門的疼痛也不是誰都能忍受住的。

不過蛀牙的滋生並非偶然現象，除了日常不當行為外，體質也佔很高比例，人和人的體質不同，有的人容易蛀牙，有人牙卻很健康，今天就讓我們來盤點一下，到底哪類人群最容易滋生蛀牙。

第一種是那些不注重口腔衛生的人。嚴格一點來說，這類人群患上蛀牙完全是咎由自取，平時該刷牙的時候懶散，一點點疼就先忍著，最後疼痛惡化到一定地步了，他們又急忙去補救，這時就顯得為時已晚了。

不注重口腔衛生是我們生活中最常見的蛀牙誘發因素，如果不能做到早晚刷牙，就會讓牙縫中塞滿食物殘渣，在滋生大量細菌的同時，也為蛀牙的生長提供天然溫室。

第二種是體質差，營養不良的人。科學研究表明：人在體質較弱的階段內嚐嚐會誘發一些身體疾病，蛀牙同樣是其中之一；

因為牙齒在發育的過程中需要大量營養成分，營養不良的人顯然無法為牙齒提供足夠的養分，那自然更容易導致蛀牙的發生。

第三種是日常飲食搭配不均勻的人。像我們身邊的孩子，他們最喜歡吃一些糖果零食、喝碳酸飲料，但卻對蔬菜、水果等富含維生素的食品敬而遠之，這是有很大隱患的，過度攝入甜食不但破壞我們的營養均衡，還會讓蛀牙有可乘之機，所以家長要做好監督，不要讓孩子小小年紀就落個滿口蛀牙。

第四種是孕期的女性。有部分女性在懷孕期間胃口會有明顯改變，她們喜歡頻繁吃一些酸甜口的事物，也有喜歡喝碳酸飲料的，這都會導致蛀牙的滋生。

為了預防蛀牙帶來的口腔隱患，我們必須要在日常生活中做好護理工作，這其中每日早晚刷牙必不可少，期間還可配合牙線或者含氟牙膏使用，做到更深層次的清潔。

尤其是含氟牙膏，配合好的牙刷使用可以保護我們的牙齒免受細菌產酸的侵害，在預防蛀牙產生的同時還可以修復已經被損壞的牙釉質，效果出奇的好。

其次我們要控制對甜度食品的過量攝入，不是說不能吃甜食，但一定要懂得適可而止，吃完後別忘記了刷牙，以防止蛀牙的出現。當然也別忘了保持微量元素的攝入，例如鈣就是牙齒組織中最重要的組成部分，我們可以透過對鈣元素的攝入來強化牙齒健康。

最後就是定期去醫院檢查牙齒。蛀牙是一種發展比較慢的疾病，它會緩慢刺激牙齒腐蝕其表面，等到我們有所察覺時，蛀牙已經無可挽回。所以說預防蛀牙在於關注其程序，而不是治療其結果，這就要我們定時去醫院檢查，在醫生的指導下做出正確的護理方式。