月子對於生產的女性來說非常重要，如果對這件事情不重視的話，那麼在月子期間很定會落下病根，導致女性未來的生活會受到嚴重影響。可即便如此，

還是有很多女性在月子期間並不重視，反而覺得老人口中的坐月子方法都是老傳統，可最後的結果只有女性自己遭罪而已。

小溪在生產後一直都是婆婆伺候自己的月子，婆婆也很用心，做得面面俱到，就怕小溪在月子裡落下病根。但小溪卻認為根本不用這麼麻煩，也覺得婆婆坐月子的方法實在太老套，不適合現在的社會。

所以婆婆一般不讓做的，她都做了一遍，比如月子裡用冷水洗漱，空調開到20℃。對於小溪的做法，婆婆自然很不滿，害怕小溪落下月子病。但小溪不以為然，覺得現在處於夏天最熱的時候，

如果不開空調真的會捂出一身痱子，孩子也會受不了。

婆婆也覺得說得在理，便認可了小溪的行為，在那之後小溪就變得更肆無忌憚，整個月子裡小溪過的非常舒服。反觀同樣都是坐月子的閨密，就沒有小溪那麼舒服了，

在月子裡被婆婆捂得嚴嚴實實，甚至還將閨蜜的高跟鞋都收了起來，準備的都是棉襪子和棉拖鞋，就是怕著涼。

現在兩人都已經出了月子，在聊天的時候聊起了關於月子的話題，小溪表示自己現在經常腿疼腰疼，穿一會高跟鞋就會受不了，閨密卻說自己出了月子什麼情況都沒有，沒有不舒服的情況。小溪這才意識到，難道這就是自己月子不注意留下的病嗎？

雖然說老一輩人也有很多不正確的坐月子方法，但我們不能全都一棒子打死，有很多老人提到的月子裡不能做的事情都是正確的，產婦更應該要仔細瞭解，以免做錯留下月子病。

產後7禁，月子期絕對不能觸碰

女人在月子的時候絕對不要蹲下，媽媽們也必須做到。

因為不論是順產還是剖腹產，這都會讓子宮擁有著一些傷口，如果經常下蹲的話是很容

易導致傷口破裂的

，這樣一來

子宮就會下垂

。而且對於順產的女性來說，下蹲也不是一件好事，這樣只會

造成關節疼痛。

女人在坐月子的時候也不能夠提重物

，這跟不能下蹲的道理是一樣的，因為

這種做法是很有可能把傷口撕裂的

。同時在這個過程當中，女性也不應該過多的勞動，也不要做一些自己不能做的運動，因為這樣的做法對於自己的身體都是沒有任何好處的，這段時間最應該做的就是調養自己的身體，好好休息。

有很多產婦都知道在坐月子的時候是不可以吹空調的

，不論是夏天還是冬天，都不應該這麼做。因為此時的產婦身體是比較虛弱的，經常吹空調是很容易造成感冒。但這也並不代表媽媽就不需要注意衛生，首先洗澡是需要做的，而且

洗澡的時候也需要控制好水溫

，只要能夠在洗完澡之後快速擦乾身體，那麼就不會出現問題。

坐月子的時候女性的身體是比較柔弱的，再加上毛孔不斷地擴張，所以很容易著涼，因此在

這個時候是不應該去觸碰冷水的

。所以說如果真的想要碰水的話，那麼最好去碰一些熱水。中醫也覺得熱水裡面含有的細菌是很少的，而且還可以降低水中的寒氣，所以洗臉洗手的時候應該用熱水。

有很多長輩都會說，

在坐月子的時候不能夠大喊大叫

。之所以會有這樣的說法，就是因為在坐月子的時候，女性因為荷爾蒙的影響情緒起伏比較大，再加上氣血比較虛弱，所以很容易造成眼睛疲勞。一旦大吼大叫的話，

那麼眼睛就會變得非常難受，

因此不建議這麼做。

坐月子的時候，

產婦也應該少吃鹽。

因為大多數女性在懷孕生孩子之後都會出現水腫的問題，如果吃太鹹的東西的話，那麼水腫的問題就會變得非常嚴重。而且在這個階段，女性的臟器功能還在逐漸地恢復，如果經常使用食鹽的話，那麼就

會增加腎臟的負擔。

有人說在坐月子的時候是不能夠刷牙的，不然牙齒就會脫落，當然這種說法是錯誤的。不過有一點我們是需要了解到的，那就是

產婦在坐月子的時候牙齦是很容易發炎的，

所以

刷牙是很容易造成牙齦出血的

。但是在這個時候也需要注重口腔衛生，那麼

刷牙的時候就應該輕輕地刷。

因此產婦在坐月子的時候應該注意的地方也是需要注意一下的，只有這樣才能夠保證自己的身體變得越來越好。除此之外也應該注意自己的情緒，保持平和的情緒，才能夠不傷害自己的身體。