有些人喝口水都發胖，有些人怎麼減肥都瘦不下來，原因大家都知道了，

有種胖叫虛胖，這是溼氣重導致的

。今天我們就來看看：你體內的溼氣，是如何一步步化成脂肪，讓你變成胖子的。

溼氣是如何形成的呢？

身體裡，有兩個管理水的臟器，一個是腎臟，一個是脾臟。

腎臟喜歡水，而脾臟討厭水，喜歡乾燥。

腎陽能和食物營養起反應，產生體溫熱量，將水蒸發向上蒸騰，是腎的能力，讓水份能分佈全身。說完了腎，現在該說說脾了。脾會主管腸胃，將體內的水份吸收進血液裡，血液再將這些水分運回腎臟，部分水分被製成了尿液，於是這樣，形成了體液的迴圈。

對於健康的人來說，腎和脾的力量是不相上下的，

但是如果脾虛了呢？

那麼大量的水溼，也就是溼氣會在體內大量地堆積起來，舌頭也會被水溼泡得又大又腫，覆蓋著又厚又白的舌苔，邊緣還有齒痕，這些水溼通常愛堆積在下身腹部、腿部，它們和脂肪混在一起，讓人看上去更胖、更胖、更胖，拉出的大便裡也有大量的水溼，也就是拉稀，便溏，大便不成形。

這些水溼堆積起來很快，一些減肥方子，採用利尿的方法加大身體排水能力，能夠快速見效，但治標不治本，一旦停藥，又會反彈，而且對健康不利，讓人免疫力降低，動不動就感冒。

知道嗎？你吐的痰和你肚子上的肥肉是一類東西

溼氣是脾虛產生的，身體平時有個存放溼氣的地方，就是肺臟，中醫說：

“痰由脾生，由肺貯。”

溼氣存放在肺裡，形成了痰，充斥在每一個肺泡裡，但肺吸進來的空氣，能將痰蒸發氣化掉，再隨著呼氣排出體內，這個過程稱為氣化。

溼氣和脂肪可是親戚，中醫裡都稱為痰溼，同樣它們都是肺氣氣化的獵物。肺氣充斥著全身，氣越足，氣化掉體內溼氣越快；肺氣進入血液，混合成氣血，氣血越足，越能將脂肪氣化燃燒掉。

說到這裡，減肥的胖子，你知道你們犯了多大的錯誤嗎？

胖子一般有脾虛、氣血虛等症狀，若將他們體內脂肪抽出來，其他骨瘦如柴。140斤胖子=70斤脂肪+70斤骨血肉，這麼虛的身體，產生的氣，面對強勢的脂肪，如何化的了？

體虛的胖子，卻往往一來就又節食，又運動化脂，給虛弱的身體做減法，正確的做法是增補，身體的加法和化脂的減法一起做。只做減法，最終減出更多的病來，減肥仍不見成效，只有好好地調理脾胃、增補氣血，才能真正瘦身成功，萌萌噠！

總結以上問題

1、胖首先是由脾虛引起。

2、溼氣引起脾虛

3、健脾、祛溼、補氣血相結合，才能健康減肥不反彈。

幾個祛溼減肥穴位，有空在家多按按

1、中脘祛溼

中脘穴為腑之會所，脾胃互為表裡，同為後天生化之本，共同協作以化體內水溼，因此，按摩中脘穴可以有效的溫中散寒、健脾祛溼、和胃理氣。

2、豐隆穴祛溼

中醫認為，脾為生痰之源，各種原因引起的脾胃失調、水溼停滯、聚而成痰，都可以透過按摩豐隆穴來解決，豐隆穴具有祛溼的作用，配合足三里長期按摩就可以有效的清除濁溼。

3、血海祛溼

血海穴是屬於足太陰脾經，是治療血癥的重要穴位，血海穴可以養血活血、健脾化溼、祛風止癢，是防治疾病的重要穴位，每天按摩血海穴一分鐘，祛溼的效果是非常不錯的。

其實減肥不難，貴在堅持，重在方法。

END

彩