愛伊米

面板科醫生:蜂蜜加上它,堅持3個月,淡化黃褐斑,養出好氣色

俗話說“愛美之心,人皆有之”,還說“女為悅己者容”,對於女性來說,追求美麗也許是一種天性。

尤其對亞洲人來說,一白遮三醜,白皙的面板,能為長相加不少分。這是因為亞洲人的五官通常比較平,而面板越白,越能和眉毛、頭髮形成反差,讓五官看起來更立體。

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我們都聽過,女人是水做的,所以不少人錯認為,只要多喝水,能讓面板保持水嫩。然而,在25歲以後,女性面板的衰老速度會加快,光是喝水不能滿足細胞的需要。在護膚之類,我們首先要知道,面板衰老的原因有哪些,對症下藥,才能更好進行調理。

一、為什麼隨著年紀增長,面板衰老會越來越嚴重?

(1)內部原因 :

隨著人的年紀增長,面板細胞裡膠原蛋白產生速度,遠遠小於分解的速度,從而面板失去支撐後,網狀結構越來越鬆弛,從而產生皺紋,出現面板松垂。

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(2)外部因素:

據研究顯示,面板衰老的很大原因,是源自陽光中的紫外線。紫外線會直接損傷皮下膠原纖維,引起細胞受損、斷裂。而且紫外線還會使得體內黑色素細胞活躍,產生更多的色素沉澱,造成皮膚髮黃、色斑、黃褐斑等面板問題。

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二、蜂蜜加上它,堅持3個月,淡化黃褐斑,養出好氣色

我們已經知道,面板內部的膠原蛋白,是影響面板狀況的關鍵。所以平時可以多喝魚膠甘露飲,裡面富含易被人體吸收的魚膠原蛋白、維生素C和維生素E,有助於改善面板問題。

【魚膠原蛋白】:鎖住水分,修復斷裂、受損的面板結構,有助於面板恢復緊緻

【維生素C】:強大抗氧化性,延緩面板衰老的速度

【維生素E】:抑制體內黑色素的形成,從根源處改善色素沉澱、黃褐斑的問題

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蜂蜜加上魚膠甘露飲,堅持3個月,能有效滋潤細胞,讓面板充滿彈性,淡化色素沉澱情況,讓面板看起來更加白皙透亮。

三、生活中堅持6個好習慣,減少面板受到傷害的情況發生

(1)不熬夜:

熬夜會打亂體內激素的正常分泌,使得體內器官無法得到充分的休息時間,堆積的毒素、有害物質增多,影響面板健康。所以早睡早起的人,才能擁有一個良好的面板狀態。

(2)多喝水:

攝入足夠的水分,能維持體內新陳代謝的正常運轉。所以每天可以喝夠2000ml以上的飲用水,而喝得多,面板細胞自然就會有源源不斷的水分,變得飽滿豐盈。

(3)少吃甜食:

有研究表明,血糖每升高1mmol/L,“表象年齡”就增加5個月,也就是說,如果長期吃甜食,會比同齡人看起來老5個月。平時除了少喝奶茶、吃蛋糕外,也要注意控住碳水化合物的攝入量。

(4)注意防曬:

陽光中的紫外線是面板最大的敵手,除了外出塗防曬霜以為,也可以做到太陽下撐傘或者穿防曬衣等物理防曬,減少面板受損的可能性。

(5)做好面板清潔工作:

如果沒做好清潔,會使得毛孔堵塞,面板因此缺水、無法呼吸,加重色素沉澱的情況。尤其是在出汗、化妝後,更要做好洗臉的工作,這樣可以減少面板的負擔,預防痘痘粉刺。

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(6)多運動:

運動可以加速體內的新陳代謝,讓面板自然煥發健康的光澤感和氣色,若是平時太忙無法鍛鍊,也可以在週末的時候進行爬山、騎行、散步的運動,自然活動身體。