2．“數棗”練習：出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少（吸足氣）一個棗兩個棗三個棗四個棗五個這口氣氣盡為止，看你能數多少個棗。反覆4-6次。

3．“數葫蘆”練習：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數不了24個葫蘆（吸足氣）一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆”，這口氣氣盡為止，反覆4-6次。數數字、“數棗”、“數葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現痠痛，練過一段時間，則會自覺大有進步。

4。“深吸慢呼長音練習”經過氣息練習，聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣為主，發聲為輔，在推送同時擇一中低音區，輕輕地。男生髮“啊”音（“大嗓”發“啊”是外送與練氣相順），女生髮“咿”音（小嗓“咿”是外送）。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進，能拉多長拉多長，反覆練習。

5。一口氣托住，嘴裡發出快速的“噼裡拍啦，噼裡拍啦”（反覆）到這口氣將盡時發出“嘭一啪”的斷音。反覆4-6次。

6。一口氣繃足，先慢，後快地發出“哈，哈-（反覆）（加快）哈，哈，哈”鍛鍊有進發爆發力的斷音，演唱中的“哈哈”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

7。一口氣繃足，先慢後快地發出“嘿-厚、嘿-厚”（反覆逐漸加快）“嘿厚，嘿厚”加快到氣力不支為止，反覆練習。

青少兒播音主持培訓是以語言能力的提高和語言習慣的養成為教學目標的，學習播音主持，可以更好地掌握語音結構、發音技巧，令孩子的發音更加清晰、標準、動聽且省力。而能力的提高和習慣的養成絕不是一朝一夕的事情，必須遵循科學的教學方法，循序漸進！

【拓展閱讀】

《常見錯誤發聲及糾正》

1、悶暗音色：沉悶、缺少光澤（亮度）。

原因：

口腔肌肉鬆散，牙關不開。這樣的發聲沒有共鳴，給聽眾有聲無字的感覺。

糾正：

A、加強21個聲母的重點練習，同時全面鍛鍊口腔；

B、雙唇音/b、p、m/與開口呼韻母相拼的音節練習，速度放慢，出字有力，韻腹拉開立起，收好字尾：b-ang-bang（棒）p-ang-pang （龐）m-ang-mang （忙）b-ai-bai（百）。

C、如果遇到發音部位靠後的聲母、韻母，應該有意識地往前送，不影響音色的前提下，發音部位前移。

D、四字詞練習：花紅柳綠、錦繡河山、山明水秀、心知肚明等。

2、喊叫音色：尖銳、刺耳、粗糙，有時跑音。

原因：

盲目追求高音造成，呼吸部位淺，舌根、頸部、下顎肌肉緊張，喉嚨被卡緊。

糾正：

A、調整好呼吸，吸氣部位要深，呼氣控制，提起軟顎，舌根及下顎要鬆弛；

B、不要加強高音，使聲音走向向低寬發展；

C、從自己最自然的中聲區，發a o e i u v 六個主要母音的延長音，聲音要拉開立住；

D、平時多練習一些柔和的詩歌、民歌、短句等。

3、鼻音音色：暗淡、枯澀，象感冒聲，鼻子堵塞。

原因：

口腔開度不夠，軟顎無力塌下，舌中部抬起使部分氣流進入鼻腔，從而失去了部分口腔共鳴。

糾正：

A、關閉鼻腔通路，用半哈欠的感覺將軟顎提起，放鬆舌根、牙關，讓後聲腔的開度加大；

B、用上述感覺發六個單母音的延長音，發音總趨勢是下行的感覺；

C、將16個鼻韻母中的主要母音與比鼻韻尾作拆合練習：

ang-a-nguan-u-a-nong-n-ging-I-ng

D、注意少練的音節：有鼻音的人初練聲應該少練m、n聲母開頭的音節和n、ng結尾的音節。

4、捏擠音色：單薄、發扁，聲音象從口腔中擠出。

原因：

由於舌根下壓或舌根僵硬造成喉嚨捏緊造成。此時軟顎放得太低，口腔不開。也有人為了追求聲音明亮、靠前的效果，喉嚨自然吊高升起，產生擠捏。這樣的聲音加大聲帶負擔，影響聲帶活動範圍，很容易損壞嗓子。

解決：

A、改變不正確的呼吸方法，採用胸腹聯合呼吸法，氣息要有一定深度；

B、發音時採用自然張口，下顎要放鬆，抬起軟顎，放鬆牙關。母音練習。

C、練習，注意字頭髮音短暫，主要時間用在“韻腹“的拉開立起階段 ：

bapadatabangdangzhangchangshangbu pu

D、短語練習：偉大中國、鳥語花香、驚濤駭浪、翻江倒海。

E、誇大三聲練習：好、美、滿、想、養、廠、請、跑。

5、喉音音色：生硬、沉重、彈性差。

原因：

氣息短淺，上胸部緊張，舌根用力，後聲腔開得過大。這樣嗓子容易疲勞損傷。

糾正：

A、舌頭活動部位要準確，一般舌頭的活動主要在舌尖及舌的中部，注意放鬆喉嚨；

B、兩肩放鬆，調整好呼吸，發音時，頭位不要過於壓低，讓音波在口腔中輕輕上提；

C、張口吸氣或“半打哈欠“的感覺體會喉嚨、舌根、下顎放鬆的感覺；

D、加強唇舌的練習，如/b、p、m、d、t、n、l/和韻母相拼的音節；

E、短詩，如李白的《早發白帝城》。

6、發虛、發飄、發緊：我覺得聲音的亮與穩除了與氣息的穩勁和力度有關，還與口腔控制的效果有關。

很多人在努力美化自己的聲音的時候，總是試著在喉部做嘗試，卻忽視了一個重要的製造語音和美化語音的場所：口腔。

在播音創作的時候一定要注意提、打、挺、松，找到聲掛前顎的感覺，當字音打在硬顎前端的時候音色是最穩最亮的，當然這要以紮實的氣息功底作為前提。

聲音發緊的原因有很多，比如喉部和口腔控制太緊，話筒前的狀態不夠放鬆，語言的外部技巧掌握的不是太好都會使聲音聽上去很緊不自然。

以上聲音問題並非全部，其解決方法也僅供參考。

其實從實際工作用聲角度來說，大部分的問題都是氣息太淺和發音位置不正確造成的。

胸腹聯合呼吸法不是一天兩天可以練好的，除了堅持訓練之外，在朗讀過程中從有意識使用、練習，到自由運用，需要一個比較長的過程，但是長遠來看是非常有必要的。

發音位置靠前靠後，都會是發音器官造成不必要的損傷，聲音也變得暗沉。放鬆喉頭、舌根，提高軟顎，讓聲音在中聲區位置發出肯定是最舒服也最自然的狀態，音色也會更好。

也許你說話有地方口音，也許你的音色不夠圓潤；也許你用嗓過度聲音嘶啞，也許你朗讀得沒有新意……不妨科學系統進行聲音呼吸的訓練，讓我們的朗讀真正做到“有聲有色”。

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