家長們往往有這樣一個觀點：
蛀牙=吃糖吃的。
所以為避免娃長蛀牙，
家長會嚴格控制娃吃糖的量，甚至一點都不讓吃。
若在這種情況下娃沒長蛀牙，家長們會很自豪：
你看，都是我管的好。
（圖片來源：愛兒康原創）
若娃在這種嚴防死守下長了蛀牙，家長就會開始懷疑人生：
都不吃糖了，為啥還長蛀牙？你是不是偷吃了？
偷沒偷吃，小康君不知道，但小康君知道，
糖並不是蛀牙的罪魁禍首！
那什麼是蛀牙的罪魁禍首呢？快跟小康君往下看看吧~
吃糖壞牙？
90%的人都陷入的3大誤區！
蛀牙又叫齲齒，是一種在細菌感染等多因素下，導致牙體組織被破壞的疾病。據第四次全國口腔健康流行病資料顯示，
5歲兒童乳牙患齲齒率為71.9%。
也就是說，多數寶寶的牙齒都不健康。
（圖片來源：image。com）
家長們為了不讓娃長蛀牙也很努力，之前跟一家長聊天。她說為了不讓寶寶長蛀牙，早早的給娃斷了夜奶，出第一顆牙就開始刷牙，幾乎不讓吃糖，3歲多了才知道糖是什麼滋味。
但寶寶的牙齒還沒天天吃糖的娃牙齒好，這讓她很“受傷”。
為啥會這樣呢？因為媽媽“踩雷”了！
1
此糖非彼糖
說起糖，家長的腦海中就會出現各式各樣的糖果，並把這些糖當成娃蛀牙的元兇。
但其實引起蛀牙的糖並非特指糖果，
而是指“糖類化合物”，也就是碳水化合物。
（圖片來源：愛兒康原創）
碳水化合物進入體內之後，會被轉化為各種糖，例如單糖、雙糖、寡糖等。
有科學研究顯示，高澱粉含量的食物（屬於碳水化合物）中可發酵糖的總量跟高糖的糖果類食物差不多。也就是說，
高澱粉食物導致蛀牙的機率並不比高糖食物低。
所以說，光控制娃糖果的攝入量，並不能不讓娃長蛀牙。畢竟，是
碳水化合物給蛀牙細菌發酵提供了養分。
2
不規範的刷牙方式
刷對牙是預防蛀牙的有效方式，
但很多娃都是無效刷牙
。就像很多寶寶自己刷牙的時候，是把牙刷往嘴裡涮一下，一分鐘都沒刷到就完事了。
這就導致娃雖然刷牙了，但跟不刷一樣。
所以，為讓娃刷乾淨牙，家長們一定要教會孩子正確的刷牙方式。而在娃6-8歲之前，家長們也可以幫娃刷。
3
嚼飯喂娃
寶寶吃輔食之後，
有些家長或老人會為了圖方便，嚼飯喂娃。
（圖片來源：愛兒康原創）
嚼飯喂娃的本意是好的，但這種餵飯方式實在太不講究了。
因為成年人的口腔裡有很多細菌，比馬桶都多~
用這種方式餵飯，容易把口腔的致齲菌帶到孩子的口腔裡。帶致齲菌還是輕的，
萬一大人將螺旋桿菌傳染給孩子，那實在是得不償失了。
所以說，家長們給娃餵飯的時候切不可嚼飯喂娃！
知道以上3點，粑粑麻麻們就不會“踩雷”了。但只知道這些是不夠的，還得學會預防才行。
保護寶寶的牙齒，
做對這4件事就行了！
齲齒的病因，是公認的四聯因素。所以日常護理也應該從這幾方面入手，
只靠“勤刷牙+不吃糖”是遠遠不夠滴~
1
細菌
細菌是齲齒髮生的必要條件，
不讓食物殘渣遺留在牙縫裡滋生細菌，是預防蛀牙的有效方式。
因此，家長要督促孩子每天早晚刷牙。刷牙的時候注意兩個問題，一是刷牙的時間，二是刷牙的方式。
刷牙至少需要刷夠2分鐘，方法要用巴氏刷牙法。
除了日常刷牙，三餐或是零食之後也需及時漱口，必要時使用牙線。
這裡給大家說一個小知識點，若家長懷疑自己或孩子口臭，但又不是很確定，那就可以聞一聞剔過牙齒的牙線，一般來說，口臭的用牙線，牙線上的味道都很大。
2
牙齒
牙齒本身比較堅固有助於更好的防蛀牙。具體可以從這幾方面做起：
孕期補鈣+含氟藥膏+定期塗氟+窩溝封閉。
很多人都覺得，牙齒跟遺傳有關，但其實不是的。曾是美國牙科協會主席的普萊斯認為，
牙齒的健康跟母親孕期、哺乳期和嬰幼兒攝入的營養素有關。
因此，孕期補鈣和多吃有營養的食物是很有必要的。
寶寶也是可以使用含氟牙膏的，選擇對的牙膏可以起到事半功倍的效果。
（圖片來源：愛兒康原創）
此外就是定期塗氟+窩溝封閉
，塗氟沒什麼年齡要求，第一顆乳牙長出之後，就可以塗氟了。窩溝封閉有年齡要求，一般是在娃3-4歲之後。
3
食物
蛀牙最愛的不是糖果，而是碳水化合物
。所以除了要控制糖的攝入量，像是蘇打餅乾、薯片之類的也需要少吃。吃過之後，記得及時漱口。
此外，
小康君不建議家長因為怕娃長蛀牙，一點都不讓娃吃糖。
只要注意好量並做好牙齒的清潔工作，是完全可以吃的，家長千萬別因噎廢食。
4
時間
我們很多家長沒有固定帶娃看牙醫的習慣，甚至從來都沒帶娃看過牙醫，這樣是不行的。
美國兒科學會認為，
寶寶1歲之後，每年需要看1-2次牙醫。
因此，為娃有健康的牙齒，小康君也建議大家定期帶娃看牙齒。
別等到娃滿嘴爛牙了，才想著看醫生。
國畫大師張大千生平最喜歡的事情就是吃，曾說：
吃是人生的最高藝術。
是啊，人生最重要的事情就是吃。
而對於吃來說，有一口好牙更是重中之重。
所以說，護理好牙齒真的蠻重要的。
好了，今天的內容就到這裡了，大家不要忘記
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