無論自用還是送禮，保健品想必大家都或多或少買過。

市面上的保健品魚龍混雜，不擦亮眼睛的話，很容易就買到一些實際效果跟它標榜的功效根本不符的產品。

為了不讓大家踩坑、花冤枉錢，

我們聯合專業營養師，一次性分析 24 種常見保健品，哪些不推薦買，哪些可以按需購買

，只用看這一份清單，就能給大家整的明明白白的！

24 種常見保健品功效解讀

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24 種常見保健品功效全解讀

看了再也不花冤枉錢

這份清單我們特邀 2 位中國註冊營養師製作而成，詳細分析了

24 種保健品的成分和功效

，讓你一目瞭然看懂什麼該買，什麼不該買。

比如燕窩，雖然賣得貴，但營養組成其實就是碳水化合物加蛋白質，而且從蛋白質量來看，吃燕窩還不如去吃一箱雞蛋。

像這種

效果不確切

的保健品，清單裡足足列了 12 種出來，讓大家實實在在感受到為什麼不推薦買它！

▼ 不推薦清單示例  ▼

不過可能有人想問，那有沒有

推薦購買

的呢？

別急，清單裡也為大家指明瞭，並且

詳細分析了成分和適用人群及合理的攝入量

，照著買就對了。

▼ 推薦清單示例  ▼

除此之外，有些保健品可能是特定人群才適合吃的，我們也請營養師給大家列好了，方方面面滿足你的需求。

24 種常見保健品功效解讀

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如何獲取完整清單

話不多說，獲取方式為大家呈上：

方式一：

長按識別下方海報的二維碼，下載丁香醫生 App ，開啟 App

即可直達「24 種保健品解讀」頁面（此種獲取方式，僅限掃描海報二維碼下載）。

方式二：如果已有丁香醫生 App，點選首頁搜尋框，再點選「24 種保健品解讀」標籤，即可 get。

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