懷孕有時是挺玄妙的，不想要孩子的時候偏偏就有，而結婚後辛苦等待卻不一定能懷上。因此，不少人認為，備孕不一定管用，到了一定時間總會懷上的。那麼科學備孕到底有沒有必要做呢？做不做備孕有區別嗎？下面來看。

科學備孕到底有沒有必要做

首先我們要知道“備孕”指的是指女性或其家人對懷孕的提前準備，孕前調理分為“身”、“心”兩方面。備孕是很有必要的，它可以透過科學的方法，讓夫妻雙方在最佳的狀態下受孕，備孕做的好，胎兒的發育和健康狀況就會更好，備孕與不備孕之間還是存在著差別的。因此，備孕是有必要做的。

如何科學備孕

1、孕前檢查

這主要是對男女雙方的各項生理進行檢驗，包括血常規、尿常規、肝功能、腎功能等等。除此之外，女方還需要做婦科檢查，檢查是否存在婦科疾病，例如陰道炎、宮頸炎、子宮肌瘤等。男方則需要檢查泌尿生殖器官，檢查是否存在炎症。如果發現一方身體上存在著健康問題，一定要積極治療。

2、計算排卵期

處於排卵期的女性懷孕機率更高，因此備孕的女性找到排卵期的話能提高懷孕的機率。女性朋友可以使用排卵試紙、測體溫以及到醫院做B超來監測排卵，都可以幫助自己找準排卵期，以提前做好準備。

3、調整飲食

備孕時女性朋友應該對飲食進行調整，保證飲食規律，而且營養攝入要全面均衡。儘量少吃高鹽、高糖以及辛辣酸冷的食物，多吃新鮮果蔬、高蛋白質食物。同時，還有一點值得注意的是，男性也應該在備孕期間少抽菸喝酒。

4、養成良好的習慣

現在的人大多都有熬夜的不良習慣，如果好提高備孕質量的話，建議在備孕前改正，並且要經常使自己的身心愉悅，多運動，注意有利於提高受精卵質量，為下一代提供更好的基礎。

鹽城德馨醫院提示：上面說的這些看上去簡單，但是實際堅持做到卻不容易，為了下一代的健康和家庭幸福，大家還是要做到科學備孕。