老李今年42歲，是一名農民工，平時下工後沒事做，便會找工友喝酒聊天。前幾天，他跟工友正喝酒喝到興頭上時，突然暈厥，被緊急送去了醫院。

經醫生檢查，老李的血糖數值達到了16。2mmol/L，被確診為糖尿病酮症酸中毒。之後，在醫生的緊急搶救下，老李的病情已有很大的改善。

經醫生了解，老李之前就患有輕微的高血糖，但因為對身體沒有什麼影響，所以一直沒有重視。而且，在老李的認知裡，高血糖是和“糖”有關，只要少吃甜食就可以了。所以，他平時還是經常喝酒，這才導致病情加重，患上了糖尿病。

高血糖患者不吃甜食，血糖就能不升高？醫生：無知，一物不甜也易升糖

酒精雖然不甜，但它對血糖的影響不必糖分小。血糖高的人如果大量飲酒，會使肝糖原的分解被抑制，使患者出現短暫性低血糖的情況。但若是長期喝酒，則會損傷胰島，影響血糖的控制。

並且，酒精的熱量較高，大量攝入後會使血糖水平上升，導致血糖升高。若此時胰島功能受損嚴重，就會使血糖無法控制，進而持續升高。增加患上糖尿病、或是其他併發症的機率。

除喝酒外，血糖高的人多做這2事，也會使血糖飆升

1、熬夜

血糖水平異常的人，平時要少熬夜。因為熬夜時，身體內分泌系統會變得紊亂，導致應激激素皮質醇分泌量增多，影響血糖控制。而且，睡眠不足還會使血糖控制能力降低，減弱胰島素敏感性。

2、抽菸

血糖高的人平時要儘量少抽菸，因為，香菸中的尼古丁會使肺臟的毒素增多，並且使其毒素隨血液迴圈流經全身，影響血管健康，進而引發血糖波動。而且，尼古丁、菸鹼還會引發胰島素抵抗，不利於患者的血糖控制。

藏在身邊的“降糖神器”被發現，不是洋蔥，一天吃一點，血糖或能回到標準線

想要血糖平穩，日常生活中就要改掉不良習慣、注意飲食控制。還要適當補充一些

【本卡維素】

來輔助平穩血糖，為了使血糖更平穩，其中添加了牛蒡根、人參、決明子、葛根、桑葉等十幾種天然本草植物，可以減少血糖波動，對穩定血糖能起到很好的輔助作用。

研究證實，葛根能促進血液迴圈，幫助減輕胰島素抵抗，利於改善胰島功能，調節血糖水平；桑葉能延緩血管硬化，維持血管的彈性，預防因血糖過高引起動脈血管硬化等併發症。

此外，

【本卡維素】

中還新增有牛蒡根、人參、決明子等植物成分，能抑制糖原合成，幫助提高身體碳水耐受量，深入調節血糖。

血糖水平不理想的人，平時可以嚼2粒

【本卡維素】

，在平穩血糖的同時，幫助預防併發症的出現。

此外，血糖高的人，平時還要注意這2點

1、少吃多餐

血糖高的人，平時要注意飲食控制，可以養成每天少食多餐的習慣，這樣可以避免對胰島素分泌產生太強的刺激。平時還可以多吃粗糧、蔬菜、水果，例如洋蔥、蘋果等，減少熱量的攝入。

2、堅持運動

運動是幫助控糖的有效方式之一，據《中國迴圈雜誌》中也曾指出，體重減輕3%~5%時，2型糖尿的患者的血糖會有明顯改善。並且，在一定範圍內，體重減輕越多，病情改善越大。因此，糖尿病患者平時要適當運動。

參考資料：

【1】《治療糖尿病，減輕體重是核心！Lancet觀點文章》。中國迴圈雜誌 。2021-10-04

【2】《中國2型糖尿病防治指南（2017年版）》。中華醫學會糖尿病學分會。2018