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經歷過創傷的人，最後都怎麼樣了？
正如日劇
《問題餐廳》的女孩子五月
，五官精緻，身材姣好，卻總是一副憂心忡忡的樣子，毫無生氣可言。
她不敢信任任何人，不敢跟異性交往，
不敢跟別人建立親密關係，甚至憎恨、厭惡自
己。
當她遇到一個自己真心相愛的人的時候，她竟然認為自己“
並不值得被愛
”，甚至拒絕了男友的求婚；
她每個晚上都做著殺人的夢，每每想起那樣的場景，她就要在心裡“
殺一次人
”……
明明是條件優越的女神，為什麼會把生活過得一團糟？
她的一切不自信，源於她過去的傷痛。
原來，她曾被上司欺凌，
當眾脫光衣服賠罪
。
事後，她打電話給母親求助，母親卻讓她去忘記，去迴避。她只好逼著自己忘記一切，但是，生活就像可怕的鬼打牆。
表面上迴避創傷記憶，
創傷卻不斷在愛情、工作和生活中被“喚醒”
，她活在絕望、恐懼和痛苦之中。
生活中很多人，就像五月一樣，遭受過大大小小的傷害，即使不像五月這樣嚴重，但是那些創傷，像一根扎進心裡的刺，時不時發作，
提醒你，傷口一直都在
。
如果不曾被療愈，你的人生，總是揹負著
沉重的枷鎖
，無法迎接新挑戰。
該怎麼做才能走出陰影，蛻變成一個嶄新的自己？
01
你的難題
都能在內心找到答案
心理學認為：積極的情緒是人的認識和實踐活動的內驅力。
若一個人充滿積極情緒
，
則內心充盈
，容易對自己和未來充滿信心。
相反，
一個人缺少積極情緒
，
則內心空洞
，變得悲觀不自信， 看不到希望。
你會不會也有這種體驗？
碰到喜歡的人表白，反而想躲開，
覺得自己不配
；
不敢參加比賽，
覺得自己肯定會輸
；
在工作上，就算是送到面前的機會，也
覺得自己不可能完
成，然後看著它飛走……
這是因為你的內心藏著一個“
黑洞
”，正在不斷吸取你的積極情緒，
讓你逐漸變得消極、悲觀，無法向前一步
。
而這一切甚至可以追溯到你的童年。
臺灣著名散文家林海音曾說過：
“每個人生理上的童年終將消逝，但心靈的童年總會伴隨終生。”
小時候
被排擠、批評、情感忽視、拋棄、嚴苛教育
等傷痛，並不會隨著時間流逝，自然淡化或痊癒，而是換一種表達，影響著現在的生活。
有這樣一位來訪者，分享了她“
拼命奔跑
”的故事：
她生長在重男輕女的家庭，出生並不受家人期待，小時候常被父母恐嚇：
“怎麼這點小事都做不好”
、
“不聽話就送人
”。
她只能拼命學習，拿到
“優秀”
才不會被拋棄。
她努力模仿自信的人，模仿他們的行為、動作，但是敵不過內心的否定。
如今30歲了，在工作上是一個拼命三郎，在別人看來她很優秀，
但感覺無論怎麼去做，腦子裡總有個嚴厲苛刻的人不停拿著鞭子抽她、告訴她“你怎麼這麼糟糕”
。
如果你也像這位來訪者一樣，小時候的創傷揮之不去，就很容易陷入“
自卑
”模式，即使遇到再多機會也把握不住，因為潛意識中總覺得自己會失敗，終將陷入死迴圈中。
02
填補心靈空洞
終會破繭成蝶
難道我們就沒辦法了，只能放任自己糟糕地過完這一生麼？
然而並不是。
就像
《問題餐廳》五月
那樣喪失自信的人，最終也能在朋友的支援下，選擇了起訴曾經的上司。
之前怯懦的媽媽，看到女兒的勇敢，也意識到應該去支援自己的寶貝女兒，
反抗那些肆無忌憚的人
。
朋友和家人對五月的理解和支援，讓她看清了自己的問題，找回了缺失已久的
“尊嚴”與“肯定”
。
但是，並不是每個人都得到“貴人”相助，很多人渾噩度日，
都
不清楚自己的內心到底缺了什麼
。
唯有自我察覺，探索自己心靈盈虛狀態 ，追根溯源，補充能量，才能獲得真正的滿足。
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