我們都知道妊娠紋主要出現在孕媽媽的腹部上，也有可能出現在大腿內側、臀部、胸部、後腰以及手臂處。腹部的妊娠紋是因為懷孕時子宮迅速增大，腹部膨隆而使面板的彈力纖維和膠原纖維受損，導致面板彈力纖維斷裂所致，所以預防妊娠紋的重點在於增強肌膚的彈性。而且妊娠紋一旦形成要想淡化就要花很大的精力，有的即使你花了精力與財力你得到的效果也不盡人意，所以預防妊娠紋顯得尤為重要。

妊娠紋的生長因人而異，也與多種因素有關，比如基因、體質、飲食、運動、面板狀態等等。但通常情況下孕媽媽會在懷孕5——6個月的時候開始看到妊娠紋，有的孕媽媽在懷孕期間可能一直沒長妊娠紋，但直到快分娩的最後一個月突然看到妊娠紋這些都是很常見的，妊娠紋一旦出現就難以消失，所以重在預防。那麼，預防妊娠紋從什麼時候開始呢？

1、孕前做好肌膚保養工作

妊娠紋的產生與自身的體質原因以及產前的護理保養都有密切的關係，同時也有部分受到遺傳因素的影響。我想沒有哪個媽媽願意自己長妊娠紋的，所以建議從孕媽媽們孕前就開始做好肌膚保養護理工作，對腹部多做按摩，多吃富含膠原蛋白的食物，這樣能增加肌膚的活力以及修復能力，有效防止妊娠紋的生長。最好是從備孕期到分娩結束這期間要避免攝取過多的甜食及油炸物，應該攝取均衡的營養，方便改善面板的膚質，並幫助面板變得比較彈性。

2、孕期開始時就著手預防工作。

懷孕期的孕媽媽想要預防妊娠紋的話，應該在孕期開始時就著手預防工作。首先要有意識的控制自己的體重增加，防止讓自己增胖過速，因為短時間內迅速增胖，面板難以適應膨隆，就容易出現彈力纖維斷，從而導致妊娠紋的出現。懷孕3個月後，孕媽媽們可以用舒紋霜和妊娠油塗在大腿和腹部上，並進行按摩，能有效預防妊娠紋。在飲食方面也應該多吃一些富含膠原蛋白的食物以增強面板彈性。

妊娠紋一般在孕中期開始顯現，預防妊娠紋一定要在還未出現時就開始。如果出現了妊娠紋可以根據自身情況選擇適合自己的產品來進行淡紋。

嬌韻詩護理油 （預防作用）

嬌韻詩家的東西大家都不陌生了，幾乎都是未開封3年，開封后一年半的使用期限，它的主要功效就是補充營養和水分，增加肌膚的彈性，從而一定程度上預防妊娠紋的產生。記住是預防妊娠紋喲，這個護理油就很適合用來預防妊娠紋的產生，沒長紋之前就可以選擇它，當然沒懷孕也能用，為的就是給面板增加彈性。每次洗完澡後取適量按摩塗抹至吸收，之後用涼水洗掉或者溼巾擦掉，這樣就不會油膩膩的了，這個油吸收很快，味道也很舒服，如果說缺點的話就是貴、還有瓶口太粗不好控制用量。

sinka舒紋霜（預防+產後淡紋+孕期）

是的，沒錯就是這個小粉罐子，看著平平無奇，好用是真的好用呀。它是真的做到了孕期預防+產後淡紋，孕媽媽們懷孕的時候用的舒紋霜和妊娠油最操心的就是成分安不安全，有沒有新增劑這些了，這個sinka舒紋霜全都是植物萃取的，裡面有霍霍巴籽油、角鯊烷、膠原、金盞花、積雪草、生育酚、棕櫚醯三肽、神經醯胺等等，都是植物萃取的，不含任何酒精香精這些東西，這一點還是讓人比較放心的。而且它主要就是修護維穩的，孕期用可以維穩肌膚，增加面板彈性，預防妊娠紋的產生。產後用它能修護受損肌膚，淡化妊娠紋，可以說是一罐多用了吧。雖然是霜但是一點都不厚重，抹在肚子上吸收很快，不油膩，用了面板感覺

百洛油

百洛油雖然可以說是萬金油，而且百洛油的主要功效可以修復面板中受傷的組織，祛除痘痘殘留的疤痕有很好的效果，而且有抗氧化或者保溼的作用。還含有豐富的維他命a或者維他命e，有很好的提高機體免疫力的功效。裡面含有多種純天然植物萃取精油，比如說金盞草或者薰衣草，迷迭香等，但是對孕期而言不建議使用，雖然很多網紅或者明星推薦去除妊娠紋的功效，但是儘量少使用為好。

袋鼠媽媽（孕婦品牌）

袋鼠媽媽這個品牌但凡是懷過孕的媽媽應該都知道，他是一個專門做孕婦產品的品牌，而且他家的妊娠油是好多新手媽媽的首選吧。他裡面主要是橄欖果油成分，能夠讓面板快速吸收，從而保持面板彈性和滋潤，而且孕媽媽們除了塗抹它平時洗澡的時候也可以用，而且橄欖油是可以淡紋的，當然不能完全淡，算是無功無過的一款吧，想要滋潤的話用它是可以的，畢竟不貴，價效比還是比較高的。是新手媽媽的首選。

微針（產後）

部分愛美的孕媽媽如果妊娠紋實在沒淡化，可以嘗試一下微針+舒紋霜，這個微針只能是產後媽媽能用，孕期一定不要用！微針淡化妊娠紋效果還是較為明顯喲。用之前微針用酒精浸泡至少5小時，用的時候在長紋的地方用碘伏擦拭消毒再用微針滾滾，一般是多方向的滾，第一次嘗試微針的可以滾2-3分鐘就好了，習慣後在延長時間。當然用完微針記得做好補水工作，比如塗抹蘆薈膠。用完微針肚皮上的毛孔已經打開了，這時候塗抹舒紋霜吸收效果很好，比平時更容易吸收。

妊娠紋這個東西因人而異，自身因素沒辦法改變，那就只有做好平時的護理養護了，希望孕媽媽們都不長妊娠紋，但是如果長了那也是一種幸福的象徵呀，不是嗎。