開學了，安穩了一假期的孩子開始“搗亂”了，最近看寶媽群裡，討論最多的就是孩子脾虛積食的問題，你一句，我一句，總結一下，大多都是抱怨孩子積食反覆，不好好吃飯，堵了脾胃，經常生病了。

聽嫂子說，我小侄子最近睡覺不踏實，也不大愛吃飯，怎麼哄都不行，剛開始嫂子以為孩子是零食吃多了，所以不好好吃飯，飯前給孩子停了2天零食，孩子還是不好好吃飯，後來嫂子從孩子的嘴裡聞到一股臭味，才覺得不太對勁。

嫂子這才想起帶孩子去醫院檢查，也幸虧送得及時，再等幾天，孩子脾虛加重，體內積食增多了，發燒咳嗽等會一一找上門來。

根據調查顯示，孩子每脾虛積食一次，生長髮育會停止一次。孩子脾虛積食其實並不可怕，可怕的是家長不知道。因此，當孩子傳遞出3種訊號，做父母的要清楚，孩子可能脾虛積食了。

1、挑食厭食，睡不好。雖然有時候孩子的食慾時好時壞，但是連續性的對飯菜不感興趣，家長就得先想一下孩子本身的問題。再觀察孩子的睡眠，經常撅屁股趴睡，踢被子，打呼嚕、磨牙說夢話等，孩子80？能是脾虛積食了。

2、嘴裡發臭，舌苔黃膩。孩子一旦脾虛積食，胃氣會上升，讓孩子產生口臭，仔細看舌苔，會看到孩子的舌苔厚膩，積食嚴重的話，舌苔會呈現又黃又膩的景象。

3、經常便秘，肚子脹。脾虛積食也會引發孩子的消化問題，如果孩子脾虛積食，大便次數會減少，經常性便秘，摸著孩子的肚子脹，鼓鼓的。

其實，孩子會積食，和脾胃的好壞是分不開的，積食會引起脾胃虛弱，同樣的，孩子脾胃不好，運化能力差，也會引起孩子積食，而且積食一拖再拖，做父母的，沒有及時發現，脾胃會“罷工”，破壞孩子的體質，所以說，家長如果想給孩子清理積食，必須養好孩子的脾胃。

1、經常喝多糖水。隔三差五用溫水給孩子衝一杯多糖乳清水喝，能夠幫助孩子養護脾胃，孩子脾胃好了，運化能力強了，體內積食得到清理，慢慢的，孩子吃飯也就香了，體質也會有所增強。

2、多摩腹。孩子脾虛積食，通常都會伴隨著各種各樣的消化問題，可以每天抽出三五分鐘，給孩子摩摩腹，順時針可以緩解便秘情況；逆時針可以緩解腹瀉給孩子帶來的痛苦。