夏季到了，又到了露肉的季節。春季沒減下來的肥，夏季一定要減掉，不然就只有羨慕的份。現在，減肥似乎成為了一種潮流，胖的要瘦，瘦的還想再瘦。都說減肥是女人一生不變的事業，但是女人總是摸不透的，嘴上說著減肥，但是嘴巴還是一刻都沒有停下來，所以減肥多數以失敗告終。其實減肥也並不是說什麼都不吃，相反有些零食還會讓我們越吃越瘦，在減肥期間如果怕捱餓，下面這4種零食要多吃，越吃越瘦，水桶腰變水蛇腰！

開心果

很多人對於開心果都存在一個誤區，總覺得開心果的脂肪含量高，吃多了會長胖，但是卻恰恰相反，開心果是低卡路里的零食，含有高纖維可以促進腸胃消化，而且開心果還可以有效的去水腫，早上起床會水腫的小仙女可以多吃一些，不僅不發胖，還可以瘦身哦。

蔓越莓幹

蔓越莓幹是小編一直在吃的，一切和蔓越莓沾邊的零食我都非常喜歡吃，不僅僅是因為它的口感酸酸甜甜的很好吃，而且蔓越莓含有超高的營養素和維生素C，不僅可以抗老化還可以美容養顏，多吃蔓越莓幹可以減肥瘦身，還可以讓我們的面板變得光滑細膩，蔓越莓全麥餅乾也是可以吃的。

桑葚幹

桑葚裡面含有大量的維生素A，多吃對緩解眼睛疲勞很有作用，學生黨可以多吃，和蔓越莓幹一樣它也可以營養肌膚，延緩衰老，減肥期間吃對減脂塑性還非常有幫助，又是一款怎麼吃都吃不胖的小零食，現在就可以去超市囤貨了，沒事就來兩顆，既解饞又減肥。

幹棗

“一日三棗，長生不老”，這是一句老話，多吃棗歲身體的好處肉眼可見，尤其是女生，多吃幹棗會讓我們的膚色看起來更加紅潤有氣色，而且不管你一天吃多少顆都絕對不會長胖，反而會越吃越瘦，不僅是生吃，小編還喜歡用幹棗泡茶或者是燉銀耳羹喝，既好吃又美容，還可以減肥，何樂而不為。

減肥固然重要，但是我們不要動不動就節食，尤其是學生黨，營養跟不上學習自然就會跟不上，多吃一些可以去水腫減脂堵塞食物，加上適量的運動就會事半功倍哦！如果你喜歡這篇文章，記得點贊關注哦！